Dieta dumneavoastră după o intervenție chirurgicală de bypass gastric

Operația de bypass gastric modifică modul în care corpul dumneavoastră manipulează alimentele. Acest articol vă va spune cum să vă adaptați la un nou mod de a mânca după operație.

Ai avut o intervenție chirurgicală de bypass gastric. Această intervenție chirurgicală ți-a micșorat stomacul, închizând cea mai mare parte a stomacului cu capse. A schimbat modul în care corpul tău manipulează mâncarea pe care o consumi. Vei mânca mai puține alimente, iar corpul tău nu va absorbi toate caloriile din alimentele pe care le consumi.

Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va învăța despre alimentele pe care le puteți consuma și alimentele pe care ar trebui să le evitați. Este foarte important să urmați aceste linii directoare privind dieta.

Veți mânca numai alimente lichide sau în piure timp de 2 sau 3 săptămâni după operație. Veți adăuga încet alimente moi, apoi alimente obișnuite.

• Când vei începe să mănânci din nou alimente solide, te vei simți plin foarte repede la început. Doar câteva mușcături de mâncare solidă vă vor umple. Acest lucru se datorează faptului că noua dvs. pungă de stomac conține doar o lingură de alimente la început, cam de mărimea unei nuci.
• Punga dvs. va deveni puțin mai mare în timp. Nu doriți să o întindeți, deci nu mâncați mai mult decât vă recomandă furnizorul dumneavoastră. Când punga este mai mare, nu va conține mai mult de aproximativ 1 cană (250 mililitri) de alimente mestecate. Un stomac normal poate conține puțin peste 4 căni (1 litru, L) de alimente mestecate.

Veți pierde rapid în greutate în primele 3 până la 6 luni. În acest timp, puteți:

• Au dureri de corp
• Simțiți-vă obosit și rece
• Aveți pielea uscată
• Au modificări ale dispoziției
• Au căderea părului sau subțierea părului

Aceste simptome sunt normale. Acestea ar trebui să dispară pe măsură ce luați mai multe proteine ​​și calorii pe măsură ce corpul dvs. se obișnuiește cu pierderea în greutate.

Nu uitați să mâncați încet și să mestecați fiecare mușcătură foarte încet și complet. Nu înghițiți mâncarea până nu este netedă. Deschiderea dintre noua pungă stomacală și intestinele dvs. este foarte mică. Alimentele care nu sunt mestecate bine pot bloca această deschidere.

• Luați cel puțin 20 până la 30 de minute pentru a mânca o masă. Dacă vărsați sau aveți dureri sub sânge în timpul sau după masă, este posibil să mâncați prea repede.
• Mănâncă 6 mese mici pe tot parcursul zilei în loc de 3 mese mari. Nu gustati intre mese.
• Nu mai mânca de îndată ce te-ai săturat.

Unele alimente pe care le consumați pot provoca unele dureri sau disconfort dacă nu le mestecați complet. Unele dintre acestea sunt paste, orez, pâine, legume crude și carne, în special friptură. Adăugarea unui sos, bulion sau sos cu conținut scăzut de grăsimi le poate face mai ușor de digerat. Alte alimente care pot provoca disconfort sunt alimentele uscate, cum ar fi floricelele și nucile, sau alimentele fibroase, precum țelina și porumbul.

Va trebui să beți până la 8 cani (2 L) de apă sau alte lichide fără calorii în fiecare zi. Urmați aceste instrucțiuni pentru băut:

• Nu beți nimic timp de 30 de minute după ce mâncați alimente. De asemenea, nu beți nimic în timp ce mâncați. Lichidul te va umple. Acest lucru vă poate împiedica să mâncați suficiente alimente sănătoase. De asemenea, poate lubrifia alimentele și vă poate ușura consumul mai mult decât ar trebui.
• Luați înghițituri mici când beți. Nu înghiți.
• Adresați-vă furnizorului înainte de a utiliza un pai, deoarece acesta poate aduce aer în stomac.

Va trebui să vă asigurați că primiți suficiente proteine, vitamine și minerale în timp ce slăbiți rapid. Consumul de proteine, fructe, legume și cereale integrale vă va ajuta corpul să obțină nutrienții de care are nevoie.

Proteinele pot fi cele mai importante dintre aceste alimente devreme după operație. Corpul dumneavoastră are nevoie de proteine ​​pentru a construi mușchii și alte țesuturi ale corpului și pentru a se vindeca bine după operație. Alegerile cu proteine ​​cu conținut scăzut de grăsimi includ:

• Pui fără piele.
• Carne de vită slabă (carnea tocată este bine tolerată) sau carne de porc.
• Peşte.
• Ouă întregi sau albușuri.
• Fasole.
• Produse lactate, care includ brânzeturi tari cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi, brânză de vaci, lapte și iaurt.

După o intervenție chirurgicală de bypass gastric, corpul dumneavoastră nu va absorbi unele vitamine și minerale importante. Va trebui să luați aceste vitamine și minerale pentru tot restul vieții:

• Multivitamine cu fier.
• Vitamina B12.
• Calciul (1200 mg pe zi) și vitamina D. Corpul dvs. poate absorbi doar aproximativ 500 mg de calciu la un moment dat. Împărțiți calciu în 2 sau 3 doze în timpul zilei. Calciul trebuie luat sub forma „citrat”.

Poate fi necesar să luați și alte suplimente.

Va trebui să faceți controale regulate la furnizorul dvs. pentru a vă urmări greutatea și pentru a vă asigura că mâncați bine. Aceste vizite sunt un moment bun pentru a discuta cu furnizorul dvs. despre orice probleme pe care le aveți cu dieta dvs. sau despre alte probleme legate de operația și recuperarea dumneavoastră.

Evitați alimentele bogate în calorii. Este important să obțineți toată nutriția de care aveți nevoie fără a mânca prea multe calorii.

• Nu consumați alimente care conțin multe grăsimi, zahăr sau carbohidrați.
• Nu beți mult alcool. Alcoolul are o mulțime de calorii, dar nu oferă nutriție.
• Nu beți lichide care au multe calorii. Evitați băuturile care conțin zahăr, fructoză sau sirop de porumb.
• Evitați băuturile carbogazoase (băuturi cu bule) sau lăsați-le să plătească înainte de a bea.

Porțiunile și mărimile de servire sunt încă valabile. Dieteticianul sau nutriționistul vă poate oferi dimensiuni de servire sugerate ale alimentelor din dieta dumneavoastră.

Dacă creșteți în greutate după o intervenție chirurgicală de bypass gastric, întrebați-vă:

• Mănânc prea multe alimente sau băuturi bogate în calorii?
• Primesc suficiente proteine?
• Mananc prea des?
• Fac suficient exercitii?

Sunați la furnizorul dvs. dacă:

• Te îngrași sau încetezi să slăbești.
• Vomați după ce ați mâncat.
• Aveți diaree în majoritatea zilelor.
• Te simți obosit tot timpul.
• Aveți amețeli sau transpirați.

Chirurgie de bypass gastric - dieta ta; Obezitate - dieta dupa bypass; Pierderea in greutate - dieta dupa bypass

• Chirurgie stomacală Roux-en-Y pentru scăderea în greutate

Heber D, Greenway FL, Kaplan LM și colab. Managementul endocrin și nutrițional al pacientului cu chirurgie post-bariatrică: o Ghid de practică clinică a societății endocrine. J Clin Endocrinol Metab. 2010; 95 (11): 4823-4843. PMID: 21051578 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21051578/.

Mechanick JI, Apovian C, Brethauer S și colab. Ghiduri de practică clinică pentru sprijinul nutrițional perioperator, metabolic și nechirurgical al pacientului cu chirurgie bariatrică - actualizare 2019: sponsorizat de American Association of Clinical Endocrinologists / American College of Endocrinology, Obesity Society, American Society for Metabolic & Bariatric Medicine, Obesity Medicine Association , și Societatea Americană de Anestezisti. Surg Obes Relat Dis. 2020; 16 (2): 175-247. PMID: 31917200 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31917200/.

Sullivan S, Edmundowicz SA, Morton JM. Tratamentul chirurgical și endoscopic al obezității. În: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Bolile gastrointestinale și hepatice ale Sleisenger și Fordtran. Ediția a XI-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cap 8.

Tavakkoli A, Cooney RN. Modificări metabolice în urma intervenției chirurgicale bariatrice. În: Cameron AM, Cameron JL, eds. Terapia chirurgicală actuală. Ediția a XIII-a Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 797-801.

• Chirurgie de bypass gastric
• Banding gastric laparoscopic
• Obezitatea

• După o intervenție chirurgicală de slăbit - ce să întrebați medicul dumneavoastră
• Înainte de operația de slăbit - ce să întrebați medicul dumneavoastră
• Chirurgie de bypass gastric - externare
• Bandare gastrică laparoscopică - descărcare

• Chirurgie de pierdere în greutate