Program zilnic de îngrijire a intestinului

Condițiile de sănătate care cauzează leziuni ale nervilor pot provoca probleme cu funcționarea intestinelor. Un program zilnic de îngrijire a intestinului poate ajuta la gestionarea acestei probleme și la evitarea jenării.

Nervii care vă ajută să funcționeze ușor intestinele pot fi deteriorați după o leziune a creierului sau a măduvei spinării. Persoanele cu scleroză multiplă au, de asemenea, probleme cu intestinele. Cei cu diabet slab controlat pot fi, de asemenea, afectați. Simptomele pot include:

• Constipație (mișcări intestinale dure)
• Diaree (mișcări intestinale libere)
• Pierderea controlului intestinului

Un program zilnic de îngrijire a intestinului vă poate ajuta să evitați stânjeneala. Colaborați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.

Menținerea activă ajută la prevenirea constipației. Încearcă să mergi, dacă poți. Dacă vă aflați într-un scaun cu rotile, întrebați-vă furnizorul despre exerciții.

Consumați o mulțime de alimente bogate în fibre. Citiți etichetele de pe ambalaje și sticle pentru a vedea cât de multă fibră conține alimentele.

• Mănâncă până la 30 de grame de fibre pe zi.
• Pentru copii, adăugați 5 la vârsta copilului pentru a obține numărul de grame de fibre de care au nevoie.

Odată ce ați găsit o rutină intestinală care funcționează, rămâneți cu ea.

• Alegeți un timp regulat pentru a vă așeza la toaletă, cum ar fi după o masă sau o baie caldă. Poate că va trebui să stați de 2 sau 3 ori pe zi.
• Fii răbdător. Poate dura 15 până la 45 de minute pentru a avea o mișcare intestinală.
• Încercați să vă frecați ușor stomacul pentru a ajuta scaunul să se deplaseze prin colon.
• Când simțiți dorința de a face mișcare intestinală, folosiți toaleta imediat. Nu astepta.
• Luați în considerare consumul de suc de prune în fiecare zi, dacă este necesar.

Utilizați jeleu K-Y, vaselină sau ulei mineral pentru a vă lubrifia deschiderea rectală.

Este posibil să fie nevoie să introduceți degetul în rect. Furnizorul dvs. vă poate arăta cum să stimulați ușor zona pentru a ajuta la mișcările intestinului. De asemenea, poate fi necesar să scoateți o parte din scaun.

Puteți utiliza o clismă, balsam de scaun sau laxativ până când scaunul este mai mic și vă este mai ușor să aveți o mișcare intestinală.

• Când mișcările intestinale au fost stabile timp de aproximativ o lună, reduceți încet utilizarea acestor medicamente.
• Consultați-vă cu furnizorul înainte de a utiliza laxative în fiecare zi. Utilizarea clismelor și a laxativelor prea des poate uneori agrava problema.

Urmarea unui program intestinal regulat poate ajuta la prevenirea accidentelor. Învață să devii conștient de semne că trebuie să ai o mișcare intestinală, cum ar fi:

• Senzație de neliniște sau de obraznic
• Trecând mai mult gaz
• Senzație de greață
• Transpirați deasupra buricului, dacă ați avut o leziune a măduvei spinării

Dacă pierdeți controlul intestinelor, puneți-vă aceste întrebări:

• Ce am mâncat sau am băut?
• Mi-am urmat programul intestinal?

Alte sfaturi includ:

• Încercați întotdeauna să fiți lângă o tigaie pentru pat sau toaletă. Asigurați-vă că aveți acces la o baie.
• Așezați-vă întotdeauna pe o toaletă sau pe un vas de pat la aproximativ 20 sau 30 de minute după ce mâncați.
• Utilizați un supozitor de glicerină sau Dulcolax la momentele planificate când vă aflați lângă o baie.

Aflați ce alimente vă stimulează intestinul sau vă provoacă diaree. Exemple obișnuite sunt laptele, sucul de fructe, fructele crude și fasolea sau leguminoasele.

Asigurați-vă că nu sunteți constipat. Unele persoane cu constipație foarte proastă scurg scaune sau scurg lichide în jurul scaunului.

Sunați la furnizorul dvs. dacă observați:

• Durere în burtă care nu dispare
• Sânge în scaun
• Vă petreceți o perioadă mai lungă de timp pentru îngrijirea intestinului
• Burta ta este foarte umflată sau distinsă

Incontinență - îngrijire; Intestin disfuncțional - îngrijire; Intestin neurogen - îngrijire

Iturrino JC, Lembo AJ. Constipație. În: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Bolile gastrointestinale și hepatice ale Sleisenger și Fordtran. Ediția a XI-a. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: cap 19.

Rodriguez GM, Stiens SA. Intestin neurogen: disfuncție și reabilitare. În: Cifu DX, ed. Medicină fizică și reabilitare a lui Braddom. A 5-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 21.

Zainea GG. Managementul impactului fecal. În: Fowler GC, ed. Procedurile Pfenninger și Fowler pentru îngrijirea primară. A 4-a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 208.

• Scleroză multiplă
• Recuperarea după accident vascular cerebral

• Constipație - auto-îngrijire
• Constipație - ce să întrebați medicul dumneavoastră
• Diaree - ce să întrebați medicul dumneavoastră - copil
• Diaree - ce să întrebați furnizorul de servicii medicale - adult
• Cum să citiți etichetele alimentelor
• Scleroza multiplă - descărcare
• Accident vascular cerebral - descărcare
• Când aveți diaree
• Când aveți greață și vărsături

• Mișcarea intestinului
• Scleroză multiplă
• Leziuni ale măduvei spinării