Diabet - prevenirea infarctului și a accidentului vascular cerebral

Persoanele cu diabet au șanse mai mari de a avea atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale decât cele fără diabet. Fumatul și hipertensiunea arterială și colesterolul crescut cresc aceste riscuri și mai mult. Controlul nivelului zahărului din sânge, al tensiunii arteriale și al nivelului de colesterol este foarte important pentru prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

Consultați-vă medicul care vă tratează diabetul atât de des cum vi se recomandă. În timpul acestor vizite, furnizorii de servicii medicale vă vor verifica colesterolul, glicemia și tensiunea arterială. De asemenea, vi se poate cere să luați medicamente.

Vă puteți reduce șansa de a avea un atac de cord sau un accident vascular cerebral, fiind activ sau exercițiu fizic în fiecare zi. De exemplu, o plimbare zilnică de 30 de minute vă poate ajuta să vă reduceți riscurile.

Alte lucruri pe care le puteți face pentru a vă reduce riscurile sunt:

• Urmați-vă planul de masă și urmăriți cât mâncați. Acest lucru vă poate ajuta să pierdeți în greutate dacă sunteți supraponderal sau obez.
• Nu fumati tigari. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța. De asemenea, evitați expunerea la fum de țigară.
• Luați medicamentele așa cum vă recomandă furnizorii dvs.
• Nu ratați programările medicului.

Un control bun al zahărului din sânge vă poate reduce riscul de boli de inimă și accident vascular cerebral. Unele medicamente pentru diabet pot avea un efect mai bun decât altele în reducerea riscului de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

Examinați medicamentele pentru diabet împreună cu furnizorul dumneavoastră. Unele medicamente pentru diabet au un efect mai bun decât altele în reducerea riscului de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Acest beneficiu este mai puternic dacă ați fost deja diagnosticat cu probleme cardiovasculare.

Dacă ați avut un atac de cord sau un accident vascular cerebral, aveți un risc crescut de a avea un alt atac de cord sau accident vascular cerebral. Discutați cu furnizorul dvs. pentru a vedea dacă luați medicamente împotriva diabetului care oferă cea mai bună protecție împotriva infarctului și a accidentului vascular cerebral.

Când aveți colesterol suplimentar în sânge, acesta se poate acumula în interiorul pereților arterelor inimii (vaselor de sânge). Această acumulare se numește placă. Vă poate îngusta arterele și reduce sau oprește fluxul sanguin. Placa este, de asemenea, instabilă și se poate rupe brusc și poate provoca un cheag de sânge. Aceasta cauzează un atac de cord, accident vascular cerebral sau alte boli cardiace grave.

Majorității persoanelor cu diabet li se prescrie un medicament pentru a reduce nivelul colesterolului LDL. Medicamentele numite statine sunt adesea folosite. Ar trebui să aflați cum să luați medicamentul cu statine și cum să urmăriți efectele secundare. Medicul dumneavoastră vă va spune dacă există un nivel LDL țintă pe care trebuie să îl vizați.

Dacă aveți alți factori de risc pentru boli de inimă sau accident vascular cerebral, medicul dumneavoastră vă poate prescrie doze mai mari de medicament statinic.

Medicul dumneavoastră ar trebui să vă verifice nivelul colesterolului cel puțin o dată pe an.

Mănâncă alimente cu conținut scăzut de grăsimi și învață cum să cumperi și gătești alimente sănătoase pentru inima ta.

Fă și tu multă mișcare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce fel de exerciții sunt potrivite pentru dvs.

Verificați frecvent tensiunea arterială. Furnizorul dvs. ar trebui să vă verifice tensiunea arterială la fiecare vizită. Pentru majoritatea persoanelor cu diabet zaharat, un obiectiv bun al tensiunii arteriale este o tensiune sistolică (numărul maxim) între 130 și 140 mm Hg și o tensiune arterială diastolică (numărul inferior) mai mică de 90 mm Hg. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce este cel mai potrivit pentru dumneavoastră. Recomandările pot fi diferite dacă ați avut deja un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Exercițiile fizice, consumul de alimente cu conținut scăzut de sare și pierderea în greutate (dacă sunteți supraponderal sau obez) vă pot reduce tensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială este prea mare, medicul dumneavoastră vă va prescrie medicamente pentru ao reduce. Controlul tensiunii arteriale este la fel de important ca și controlul zahărului din sânge pentru prevenirea infarctului și a accidentului vascular cerebral.

Exercițiul vă va ajuta să vă controlați diabetul și să vă faceți inima mai puternică. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un nou program de exerciții sau înainte de a crește cantitatea de exerciții pe care o faceți. Unele persoane cu diabet pot avea probleme cardiace și nu le cunosc, deoarece nu prezintă simptome. A face exerciții de intensitate moderată timp de cel puțin 2,5 ore în fiecare săptămână poate ajuta la protejarea împotriva bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral.

A lua aspirină în fiecare zi vă poate reduce șansele de a face un atac de cord. Doza recomandată este de 81 miligrame (mg) pe zi. Nu luați aspirină în acest mod fără să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre administrarea de aspirină în fiecare zi dacă:

• Ești un bărbat peste 50 de ani sau o femeie peste 60 de ani
• Ați avut probleme cardiace
• Oamenii din familia ta au avut probleme cardiace
• Aveți tensiune arterială crescută sau niveluri ridicate de colesterol
• Ești fumător

Complicații ale diabetului - inimă; Boala arterelor coronare - diabet; CAD - diabet; Boala cerebrovasculară - diabet

• Diabetul și tensiunea arterială

American Diabetes Association. 10. Bolile cardiovasculare și gestionarea riscurilor: standarde de îngrijire medicală în diabet-2020. Îngrijirea diabetului. 2020; 43 (Supliment 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD și colab. Ghidul 2013 AHA / ACC privind gestionarea stilului de viață pentru a reduce riscul cardiovascular: un raport al Colegiului American de Cardiologie / American Heart Association Task Force privind ghidurile de practică. Circulaţie. 2014; 129 (25 Suppl 2): ​​S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Gestionarea bolii cronice a arterei coronare la pacienții cu diabet zaharat. În: De Lemos JA, Omland T, eds. Boala coronariană cronică: un însoțitor al bolii cardiace a lui Braunwald. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 24.

• Niveluri ridicate de colesterol din sânge
• Hipertensiune arterială - adulți
• Sfaturi despre cum să renunți la fumat
• Diabetul de tip 1
• Diabetul de tip 2

• Inhibitori ai ECA
• Medicamente antiplachetare - inhibitori P2Y12
• Colesterol - ce să întrebați medicul dumneavoastră
• Controlul tensiunii arteriale crescute
• Tromboză venoasă profundă - descărcare
• Diabet și exerciții fizice
• Îngrijirea ochilor diabetului
• Diabet - ulcerele piciorului
• Diabetul - menținerea activă
• Diabet - îngrijirea picioarelor
• Teste și verificări ale diabetului
• Diabet - când sunteți bolnav
• Scăderea zahărului din sânge - auto-îngrijire
• Gestionarea zahărului din sânge
• Diabetul de tip 2 - ce să întrebați medicul dumneavoastră

• Complicații ale diabetului
• Boala cardiacă diabetică