Cum să opriți ca alergiile de iarnă să vă strice ziua

Conţinut

• Ce sunt alergiile de iarnă?
• Alergeni interiori
• Simptome
• Alergii vs. frig
• tratamente
• profilaxie
• Linia de jos

Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin linkuri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un comision mic. Iată procesul nostru

Ce sunt alergiile de iarnă?

Simți înțepăturile alergiilor mai accentuate decât de obicei în acest sezon?

Simptomele alergiei de iarnă sunt doar simptomele de alergie sezonieră. Dar, din cauza vremii mai reci și mai dure, tipică anotimpului de iarnă, este mai probabil să petreci mai mult timp în interior și să-ți crești expunerea la alergeni interni.

Unele dintre cele mai frecvente alergene interioare care vă pot declanșa alergiile de iarnă includ:

• particule de praf aeriene
• acarienii
• dander pentru animale de companie (fulgi de piele care transportă proteine)
• Matrite
• excremente de gandaci
  

Cel mai bun mod de a ameliora simptomele alergiei este să luați măsuri preventive. Dar puteți totuși să vă alinați pentru simptomele de alergie, chiar dacă simptomele dvs. sunt deja în cele mai grave situații.

Citiți mai multe sfaturi despre ce alergeni interni trebuie să aveți grijă, ce simptome puteți experimenta, ce puteți face pentru a trata și preveni simptomele alergiei și multe altele - inclusiv cum să spuneți diferența dintre alergiile de iarnă și răceala.

Alergeni interiori

Există o varietate de alergeni interni care pot declanșa simptome în timpul iernii, mai ales când vremea este umedă și îți petreci mai mult timp în interior din cauza condițiilor meteorologice proaste.

Iată câteva dintre cele mai frecvente alergene interioare de care trebuie să țineți cont:

Simptome

Iată semnele indicative ale simptomelor de alergie:

• strănut
• nasul înfundat / curgător
• mancarimi la ochi
  
• mâncărime la gât
• mâncărime la urechi
• dificultăți de respirație, în special printr-un nas înfundat
• tuse uscată, producând uneori flemă
• erupții cutanate
• simtindu-se bolnav
• febra mica

Alergiile severe pot duce, de asemenea, la simptome mai perturbatoare legate de astm, cum ar fi:

• presiune pe piept
• șuierat sau fluiere când respirați
• respirând rapid
• simtindu-se extenuat
• simțind neliniște

Alergii vs. frig

Alergiile și răcelile au surse mult diferite. Răcelile rezultă dintr-un virus răspândit de către cineva care a fost deja infectat. Alergiile rezultă din eliberarea de histamină a organismului care creează un răspuns inflamator la alergeni sau la alte substanțe iritante.

O răceală se termină și odată ce corpul combate infecția. Alergiile se pot întâmpla oricând ești expus la alergeni care intră în tractul respirator. Simptomele durează atâta timp cât păstrezi respirația la alergeni.

Iată defalcarea detaliată:

tratamente

Simptomele de alergie pot fi ușor tratate la domiciliu, dar pot beneficia și de tratamente clinice de lungă durată. Iată câteva dintre opțiunile dvs.:

• Luați medicamente anti-alergice (OTC). Antihistaminicele, cum ar fi cetirizina (Zyrtec) sau fexofenadina (Allegra), pot ameliora simptomele în mod eficient atunci când sunt luate în mod regulat. Medicamentele OTC cu acetaminofen (Tylenol), cum ar fi Zyrtec-D, pot ajuta simptomele conexe precum durerile de cap.
• Utilizați un vas neti sau un tratament de irigare nazală. Aceste tratamente funcționează prin trimiterea de apă curată și distilată prin pasajele nazale pentru a elimina alergenii.
• Folosiți spray-uri nazale. Spray-uri nazale cu rezistență la prescripție, cum ar fi fluticazona (flonaza) și triamcinolona (Nasacort), pot ajuta la ameliorarea inflamației și a altor simptome precum nasul curgător. Acestea pot fi acum achiziționate prin ghișeu.
• Obțineți focuri de alergie (imunoterapie). Pentru simptome de alergie cronică severă, adresați-vă medicului dumneavoastră despre focurile de alergie. Acestea funcționează expunându-vă în mod regulat la cantități foarte mici de alergeni pentru a-ți construi imunitatea corpului față de aceștia. Aceasta duce la simptome mult mai puțin severe pe parcursul mai multor ani.

profilaxie

Încercați următoarele pentru a reduce expunerea la alergeni interni obișnuiți pe timpul iernii:

• Puneți carcasa de protecție specială peste așternut, inclusiv pernele și saltelele, pentru a nu mai acarieni.
• Spălați-vă regulat hainele, lenjeria de pat și orice huse amovibile în apă fierbinte pentru a reduce acumularea de acarieni și praf.
• Utilizați un dezumidificator pentru a reduce umiditatea în aerul interior. Un nivel ideal de umiditate este de aproximativ 30 până la 50 la sută.
• Aspirați-vă regulat casa. Folosiți un vid cu un filtru HEPA pentru a îndepărta majoritatea particulelor de alergen din majoritatea suprafețelor.
• Scoate covoarele și înlocuiește-l cu linoleum, țiglă sau lemn.
• Curățați zonele cu creșterea mucegaiului cu apă și o soluție de înălbitor de 5%.
• Curățați resturile sau firimiturile în bucătăria sau zona de luat masa după ce tu sau animalele de companie mănâncă.
  
• Remediați eventualele scurgeri în baia, subsolul, acoperișul sau conductele pentru a opri umiditatea să se construiască și să creeze un mediu pentru ca acarienii de praf, mucegaiul sau ghearele să prospere.
• Sigilați fisurile sau deschiderile în ușile, ferestrele sau pereții în care pot intra gălăgioși sau aerul în aer liber poate sufla.
• Limitați timpul pe care animalele dvs. de companie petrec în interior. Dacă nu le este posibil să stea afară, păstrați-le în afara locurilor pe care le petreceți mult timp, cum ar fi dormitorul, camera de zi sau bucătăria.

Linia de jos

Alergiile de iarnă sunt în esență aceleași cu alergiile de sezon în ceea ce privește simptomele. Ei includ:

• mâncărime
• strănut
• erupții cutanate
• nasul înfundat sau înfundat

Administrarea medicamentelor pentru alergii, curățarea nasului și sinusurile sau luarea de măsuri preventive pot ajuta toate la reducerea simptomelor, deoarece petreci mai mult timp în timpul iernii.

Consultați medicul dumneavoastră pentru a vă întreba despre focurile de alergie dacă simptomele de alergie nu se îmbunătățesc cu tratamentul, durează câteva săptămâni sau mai mult sau vă întrerupeți stilul de viață zilnic.