Încercați un nou sport de aventură, chiar dacă vă sperie prostiile

Conţinut

• Recenzie pentru

„Suntem cu bicicleta montană în Colorado în timpul vacanței”, au spus ei. "Va fi distractiv; vom merge ușor", au spus ei. În adânc, știam că nu pot avea încredere în ei - și prin „ei” mă refer la familia mea. Se pare că am avut dreptate.

Avans rapid către săptămâna trecută: fața, umărul și genunchii mei sunt săpați în pământul prăfuit al unui spate strâns, cu mâna stângă. Bicicleta mea se află la doi metri la dreapta mea și cu siguranță este murdărie și... da, sânge... în gură. Traseul, NPR, este numit mai puțin pentru caracterul său prietenos cu jurnaliștii și mai mult pentru faptul că nu este necesară pedalarea. Traducere: abruptă, rapidă și plină de salturi de masă și ac de păr se transformă sigur că va ridica orice drogat de adrenalină. (Și apoi este această femeie care a montat cu bicicleta Muntele Kilimanjaro. # Goluri.)

Mi-aș dori să pot spune că nu mă așteptam să mă șterg, dar, TBH, nu există nici o gândire pozitivă sau „ai asta!” afirmațiile de sine aveau să mă țină departe de mizerie în acea zi.

Familia mea este destul de activă. Dar chiar mai mult decât să fie întruchiparea vie a unui #FitFam, ei (fără a mă include pe mine) sunt ca o mică bandă de motociclisti suburbani. Părinții mei sunt pasionați de bicicliști rutieri de câțiva ani, iar mama mea a „absolvit” recent un curs de ciclism montan cu o singură pistă. Sora mea este un triatletă competitivă care locuiește în Boulder împreună cu logodnicul ei, care este și triatletă, a profesional unul, și amândoi se antrenează în sus și în jos munți ca și cum nu ar fi deloc mulțumit. Fratele meu în vârstă de 18 ani - care are o istorie a ciclismului murdar și a snowboardingului și care a început recent ciclismul montan - nu știe prea bine cuvântul „frică”. Apoi sunt eu: Manhattanitul care a urcat pe o bicicletă poate de patru ori în ultimul an, dintre care trei au fost ieșiri Citi Bike, unde singura direcție pe care a trebuit să o fac a fost în jurul taxiurilor, iar viteza mea maximă a atins enorm de 5 mph. (Nu mă înțelege greșit, orice tip de ciclism este foarte rău.)

Știam că nu sunt calificat să abordez un „adevărat” curs de mountain bike (și mai ales nu cu acel echipaj). Eram nervos, dar asta nu mă oprea: 1) Am vrut să fiu un sport bun, 2) Sunt mereu în căutarea să încerc ceva nou și provocator - mai ales când vine vorba de fitness și 3) orice scuză să te simți prost și să te murdarești? Numără-mă. Așa că mi-am legat o cască, am urcat pe o bicicletă de închiriat de culoare neagră mat (asa de New York) și a făcut multe glume City Slicker. (Haide, evitarea copacilor va fi asa de mult mai ușor decât evitarea turiștilor.)

Abilitățile mele de ciclism, nicăieri aproape adecvate, m-au plutit dimineața nevătămat; Am navigat pe un traseu verde (citiți: newb), o urcare epuizantă numită Lupin și câteva răsuciri în Larry, unde în cele din urmă m-am gândit „Hei, ciclismul montan este un fel de minunat. Cred că primesc gata de asta.” Chiar și altitudinea (aproximativ 7K picioare) nu mă oprea: am transformat respirația cu conținut scăzut de oxigen și obosită într-un fel de meditație în mișcare. Păstrarea respirației lente și constante mi-a ajutat să-mi calmez degetele de frână fericite de declanșare și să-mi mențin cursele pedalei consistente și uniforme, indiferent de ce tip de teren se îndrepta spre mine.

Apoi familia mea a decis să meargă în NPR pentru a merge în oraș la prânz. Dintr-o dată, pătura mea de siguranță din respirație-pedală-respirație nu a însemnat nimic. Traseul a fost o mizerie de frână, direcție, țineți-vă respirația, săriți din șa, frânați mai mult, derapați, închideți ochii și sperați la cele mai bune.

Și așa am ajuns cu fața în jos în pământ. Am sărit în picioare cu un „ow” și „sunt bine” și am știut că nimic nu este în neregulă (slavă Domnului). Dar buzele mi s-au simțit grase din cauza impactului, genunchii mi-au iradiat de durere, umărul mi-a înțepat și am simțit murdăria căzându-mi de pe față în timp ce mi-am mișcat gura pentru a vorbi. Am sărit înapoi și am terminat acea porțiune a traseului (deși îngrozită pentru următoarele cinci minute), și am luat-o la cale pentru a lua drumul „ușor” în restul muntelui.

În timpul fiecărei provocări de fitness (și, într-adevăr, provocările vieții în general), există momente în care poți fie să joci în siguranță, fie să te scoți din zona ta de confort. Știi, ca atunci când ți se oferă opțiunea fie de flotări obișnuite, fie de flotări plio, alergând cu grupul de ritm de 10 minute sau grupul de ritm de 9:30 de minute sau de drumeții pe traseul abrupt spre vârful muntelui sau luând traseul plat al văii. Viața îți oferă în mod constant opțiuni-oportunități de a lua drumul ușor. Dar cât de des te îndepărtezi de drumul sigur, simțindu-te ca un șef total? Răspunsul: niciodată. Când ai trecut ultima dată când ai încercat o abilitate nouă (și dificilă) și nu te-ai simțit un om mai bun pentru ea? Nu. Progresul vine din depășirea limitelor voastre - și nu aveam de gând să las un corp învinețit (și ego-ul) să mă oprească să profitez la maximum de experiența mea de mountain bike 101. (Consultați încă cinci lecții de ciclism montan pe care le învățați ca motociclist începător.)

Ne-au rămas patru ore cu bicicletele de închiriat și, cu siguranță, naibii nu aveau să mai aibă o a doua șansă înapoi în Manhattan. Așa că am plesnit o bandă de ureche uriașă pe genunchiul meu sângeros, am făcut un pachet de bandaj ACE pentru a-l menține și am pornit spre solo-munte. Am explorat câteva trasee noi, am revendicat dreptul de proprietate asupra celor care mi-au luat tot ce este mai bun prima dată și aproape șters din nou o dată sau două. Până la sfârșitul zilei, eram ultimul din familia mea de motociclisti care se afla încă pe munte. S-ar putea să fi șters cel mai greu, dar am muncit și cel mai mult - și acesta este un titlu care a făcut ca fiecare durere fizică să merite.

Deci, mergeți mai departe, faceți ceva care vă sperie. Probabil că la naiba vei fi la început și să fii începător la orice este o AF dură. Dar graba de a învăța o nouă abilitate (și chiar de a-l efectua în mod mare) se va simți întotdeauna mai bine decât să nu o încerci deloc. Cel puțin, veți obține o poveste extraordinară din ea și veți învăța cum să pansați ACE un genunchi.

Recenzie pentru