De ce selfie-urile nu ar putea fi un lucru atât de rău până la urmă

Conţinut

• Recenzie pentru

Cu toții avem acel prieten fericit, care ne aruncă fluxul de știri cu selfie-uri constante. Ugh. Poate fi enervant și știm deja că alții ar putea să nu fie la fel de interesați de selfie-urile tale ca și tine.Dar, după cum se dovedește, a face aceste selfie-uri te-ar putea face să simți o creștere a dispoziției - dacă sunt un tip foarte specific, potrivit unui nou studiu publicat în Psihologia bunăstării.

Cercetătorii de la Universitatea din California, Irvine au lucrat cu un grup de studenți pentru a-și da seama cum le-a influențat starea de spirit a face diferite tipuri de fotografii de-a lungul zilei pe smartphone-urile lor. Pe parcursul studiului, studenții au fost desemnați aleatoriu să facă zilnic unul dintre cele trei tipuri diferite de fotografii: selfie-uri zâmbitoare, fotografii cu lucruri care i-au făcut fericiți și fotografii cu lucruri despre care credeau că vor face fericit pe altcineva din viața lor. Ulterior, și-au înregistrat dispozițiile.

Fiecare tip de fotografie a produs efecte diferite până la sfârșitul perioadei de cercetare de trei săptămâni. Oamenii s-au simțit reflexivi și conștienți atunci când au făcut poze pentru a se face fericiți. Și s-au simțit mai încrezători și mai confortabili cu ei înșiși când au făcut selfie-uri zâmbitoare. Foarte important, oamenii au remarcat că au avut aceste efecte secundare pozitive pentru selfie doar atunci când nu au simțit că falsifică sau forțează un zâmbet, iar realizarea fotografiilor cu un zâmbet natural a devenit mai ușoară până la sfârșitul studiului. Fotografiile pentru fericirea celorlalți au avut și un efect super-pozitiv, făcându-i pe oameni să se simtă confortabil atunci când au primit răspunsuri de la persoana care a primit un impuls de dispoziție din fotografiile lor. Simțirea legăturii cu ceilalți a contribuit și la reducerea stresului.

Mai mult decât orice, acest studiu arată că puteți utiliza camera smartphone-ului într-un mod care vă ajută să vă simțiți mai bine cu voi înșivă și să vă conectați cu oamenii, mai degrabă decât ca „dispozitiv de izolare personală”, așa cum se numește adesea smartphone-urile. "Vedeți o mulțime de rapoarte în mass-media despre impactul negativ al utilizării tehnologiei și ne uităm foarte atent la aceste probleme aici, la UCI", a declarat autorul senior Gloria Mark, profesor de informatică, într-un comunicat de presă. „Dar au existat eforturi extinse în ultimul deceniu pentru a studia ceea ce a devenit cunoscut sub numele de „calculatură pozitivă” și cred că acest studiu arată că uneori gadgeturile noastre pot oferi beneficii utilizatorilor”.

Așa că, pentru puțină energie pozitivă, spune la revedere buzelor de rață și salută un zâmbet.

Recenzie pentru