Este doar eu sau unitatea mea sexuală este mai mare decât cea obișnuită?

Conţinut

• Hornier decât de obicei? Cat de distractiv!
• Există un nivel de libido „normal”?
• Atunci de unde știți dacă este de fapt „ridicat”?
• Ce poate provoca o creștere neașteptată?
• Nivelurile dvs. de stres sunt mai mici
• Sănătatea ta mentală este mai bună ca niciodată
• Ai relații sexuale bune
• Ați exercitat mai mult
• Ați schimbat sau ați oprit anumite medicamente
• Te afli la locul tău „excitat” din ciclul menstrual
• Când o libido mare este * de fapt * o problemă
• Ce mai poți face dacă te deranjează această schimbare?
• Rotiți spre interior
• Exersați atenția
• Nu vă presionați partenerul ..., ci vorbiți cu ei
• La ce să vă așteptați la fiecare vârstă
• Adolescent
• 20s
• 30 de ani
• 40
• 50 de ani
• Anii 60 și nu numai
• Linia de jos

Hornier decât de obicei? Cat de distractiv!

Da, asta spune FUN nu "cu privire la."

„Este complet normal ca libidoul tău să fluctueze și să existe momente de timp - zile, săptămâni, luni, ani - unde unitatea ta sexuală este mai mare decât de obicei”, spune dr. Jill McDevitt, sexolog rezident la CalExotics.

De obicei, o conducere sexuală mai mare nu este absolut nimic de care să vă faceți griji.

După cum spune Dr. Jess O’Reilly, doctor, gazda @SexWithDrJess Podcast, „Dorința de a face sex mai des nu vă face brusc un pervertit”.

Te face uman.

Există un nivel de libido „normal”?

Nu este nicio măsură pentru măsurarea libidoului, spune Searah Deysach, educatoare sexuală de lungă durată și proprietar al Early to Bed. Așa spune că nu există o bază de bază universală pentru ceea ce contează ca un normal.

Acum, poți avea propriul tău „normal” personal? Da, spune Deysach.

„Dar chiar și aceasta este o rază de acțiune, deoarece există atât de mulți actori care pot determina ca norma dvs. de libidare personală să se deplaseze puțin - sau mult - spre stânga sau spre dreapta.”

Acestea includ:

• vârstă
• starea relației sau interacțiuni
• somn, dietă și exerciții fizice
• programa
• starea de spirit și sănătatea mentală
• hormoni, medicamente și sănătate fizică

Atunci de unde știți dacă este de fapt „ridicat”?

Nu poți - nu chiar.

Te simți mai răcoroasă decât ai făcut de data asta anul trecut? Ai dorit sex mai mult decât normalul personal? Unitatea dvs. sexuală este mai mare decât cea a partenerului dvs.? Atunci s-ar putea să spuneți că libidoul dvs. este ridicat.

Dar nu există niciun test de diagnosticare sau un test online aprobat de medic pe care să-l puteți lua pentru a afla dacă libidoul dvs. este ridicat.

Ce poate provoca o creștere neașteptată?

Te simți nesatisfăcut sexual? Există câțiva vinovați comuni pentru urcare.

Nivelurile dvs. de stres sunt mai mici

Acesta este unul mare. „Dacă treceți printr-o perioadă de stres scăzut, libidoul va crește probabil”, spune McDevitt.

Ea spune că acesta este motivul pentru care „sexul în vacanță” este un lucru atât de important.

Sănătatea ta mentală este mai bună ca niciodată

Potrivit consilierului clinic pentru sex, Eric M. Garrison, autorul „Stăpânirea sexului în poziții multiple”, fiind crescut într-o gospodărie sau o religie sexual-represivă poate antrena oameni pentru a „opri” sau, cel puțin, a se deconecta de la libidoul lor.

Pentru acești oameni, mersul la un terapeut sau un profesionist în sănătate mintală pentru a lucra prin această rușine poate duce la reconectarea cu dorințele lor sexuale.

El spune că acest lucru îi poate face pe oameni să se simtă ca unitatea lor sexuală să fie mai mare.

Ai relații sexuale bune

Datorită hormonilor tăi, cu cât ai mai mult (bun) sex, cu atât mai mult îl dorește corpul tău.

Așadar, dacă ați început recent să dormiți cu cineva (sau cu o jucărie sexuală nouă!) Care vă zguduie lumea, este firesc să doriți sex mai des, spune dr. McDevitt.

Ați exercitat mai mult

„Unii oameni consideră că vor sex mai des atunci când fac exerciții fizice în mod regulat”, spune Dr. O´Reilly.

Acest lucru ar putea fi creditat pentru o serie de lucruri:

• a sporit încrederea
• stres redus
• somn îmbunătățit

Ați schimbat sau ați oprit anumite medicamente

Anumite medicamente, cum ar fi antidepresive, ISRS, controlul nașterii și beta-blocante (pentru a numi câteva) sunt cunoscute pentru a distruge libido.

In cele din urma reglare la aceste medicamente poate duce, de asemenea, la o libido mai mare, spune Garrison.

Și la fel se pot opri aceste medicamente. Memento prietenoasă: * nu * renunțați la niciun medicament fără să discutați mai întâi cu furnizorul de servicii medicale!

Te afli la locul tău „excitat” din ciclul menstrual

Majoritatea oamenilor menstruați au o parte „excitată” a ciclului lor - de obicei chiar înainte, în timpul sau imediat după ovulație.

Așadar, dacă tu sau partenerul tău este răvășitor câteva zile pe lună, se vorbește despre hormoni!

Când o libido mare este * de fapt * o problemă

„Libidoul tău ridicat este o problemă, fie crezi că este o problemă, fie dacă libidoul ridicat te conduce să acționezi într-un mod care interferează cu restul vieții tale”, spune Garrison.

Dacă, de exemplu, săriți la muncă, să vă înșelați partenerul, să vă faceți economii pe gadgeturile sexuale pentru a vă face față impulsurilor sexuale sau să vă implicați în comportament riscant ca urmare a libidoului, aceasta este o problemă.

În aceste cazuri, lucrul cu un profesionist din domeniul sănătății mintale este un M-U-S-T. Te vor ajuta să vină cu un plan de joc pentru a prelua controlul.

Ce mai poți face dacă te deranjează această schimbare?

Cateva lucruri!

Rotiți spre interior

Dr. McDevitt recomandă să faceți o anumită auto-reflecție: este libido-ul vostru de fapt interferind cu viața ta? Sunteți tu de fapt deranjat de acest vârf libido?

Sau partenerul tău sau educația sexuală te face să te simți grosolan, rău sau vinovat pentru aceste îndemnuri?

Exersați atenția

„Dacă dorința ta mare pentru sex este legată de faptul că descoperiți stresul sexual, găsirea altor modalități de a atenua acest stres precum respirația, vizualizarea și exercițiile de atingere non-sexuală ar putea ajuta”, spune Dr. O’Reilly.

Nu vă presionați partenerul ..., ci vorbiți cu ei

Dacă libidoul dvs. a crescut și partenerul nu s-a întâmplat, este posibil ca fie A) partenerul să se simtă vinovat că nu este la fel de interesat să facă sex sau B) vă simțiți resentimentați că partenerul dvs. nu dorește să bată.

Acesta este motivul pentru care Garrison vă recomandă să discutați cu partenerul dvs. despre asta. Ai putea spune:

• „Recent am avut chef să mă conectez sexual cu tine. Ați fi deschis să mă lăsați să vă masez spatele și să văd unde merge? ”
• „Recent, am fost atât de excitat pentru tine. Ați fi deschis să programați o noapte cu o dată curând? ”
• „Știu că am sugerat să facem sex mai mult decât de obicei, în ultima vreme. Mi-ar plăcea să vorbesc despre modalități în care ne conectăm fizic și intim, care ne fac să ne simțim bine.

La ce să vă așteptați la fiecare vârstă

Unitatea dvs. sexuală nu este strict legată de o cronologie. Există însă anumite schimbări de sănătate naturală și hormonală care apar de obicei în fiecare deceniu care îți pot afecta libidoul.

Adolescent

„În general, adolescența târzie este atunci când majoritatea libidoului sunt cele mai mari”, spune dr. McDevitt. În mare parte, din cauza hormonilor.

Dar (!), Garrison spune, „Asta nu înseamnă că atunci când oamenii își trăiesc viața sexuală cea mai plină de satisfacție.”

Pentru femeile cisgender, în special, adolescența poate fi una dintre cel mai puţin perioade de satisfacție sexuală din cauza unor lucruri precum rușinea și lipsa de informații.

20s

Hormonal vorbind, acesta este un moment în care majoritatea oamenilor doresc să-l urmeze.

Însă Dr. O’Reilly spune ca urmare a problemelor de imagine, comunicare și relații ale corpului, pentru persoanele care nu au relații de dragoste pe termen lung, acest deceniu poate nu fii unul dintre super-satisfăcătoare (sau orgasmice!) rupte.

30 de ani

Stresul este un criminal al libidoului. Și pentru mulți, din cauza copiilor, a muncii, a responsabilităților gospodărești și a părinților îmbătrâniți, cei 30 de ani sunt o perioadă de stres ridicat.

Oh, și vorbind despre copii ... anii 30 sunt primul deceniu pentru creșterea bebelușilor.

Pentru cei care rămân însărcinate, fluctuațiile hormonale în timpul și după sarcină pot duce la un interes mai mic pentru sex deocamdată, spune Dr. O’Reilly.

40

Pentru oameni toate genuri și sexualități, nivelurile de testosteron se scufundă în acest deceniu, ceea ce poate duce la o afacere mai puțină.

Pentru proprietarii de vulva, acest lucru se datorează perimenopauzei, iar pentru cei care au penisul, acest lucru se datorează procesului natural de îmbătrânire.

Dar, fiți siguri, Dr. O´Reilly spune că lucrurile care însoțesc adesea în acest deceniu pot duce la un interes mai mare pentru sex și mai mult sex.

De exemplu:

• copii care părăsesc casa
• sentimente îmbunătățite față de sine și de corpul unuia
• confort sporit cu un partener
• reducerea stresului financiar

50 de ani

Vârsta medie cu persoanele care au penisuri merg pe Viagra este de 53 de ani, ceea ce sugerează mulți lupte pentru menținerea erecției în acest deceniu.

Iar vârsta medie a proprietarilor de vulva a lovit menopauză este de 51 de ani, ceea ce poate duce la un interes mai puțin pentru sex și uscăciunea vaginală.

Însă Dr. O’Reilly spune că lucrurile precum hidratarea vaginală, lube, înțelegeri mai creative ale sexului (oral!

Anii 60 și nu numai

Sigur, libidoul tău poate fi mai puțin ridicat decât era acum 40 de ani.

Dar nu există nicio regulă care să spună că viața voastră sexuală este mai rea în anii 60 decât în ​​20 de ani, spune Dr. McDevitt.

„Unii oameni divorțează în anii 60 și se îndepărtează de o nouă iubire interesantă și constată că rachetele lor sexuale”, spune ea.

Alții descoperă noi modalități de a face sex cu partenerul lor de lungă durată, care sunt și mai plăcute.

Linia de jos

Un vârf de acțiune sexuală poate fi o scuză excelentă pentru a te descurca cu tine sau cu hunny-ul tău și a te distra (citește: orgasme)!

O libido ridicată poate ajunge într-un punct în care intervine în viața ta? Da.

Dar atâta timp cât nu îți dai drumul la muncă sau alte responsabilități pentru a pleca, mergi mai departe și bucură-te - indiferent de vârsta ta.

Gabrielle Kassel este o scriitoare de sex și wellness bazată în New York și formator CrossFit Level 1. A devenit o persoană de dimineață, a testat peste 200 de vibratoare și a mâncat, a băut și a periat cu cărbune - totul în numele jurnalismului.În timpul liber, ea poate fi găsită citind cărți de auto-ajutor și romane romantice, banc de presă sau dans de poli. Urmăriți-o pe Instagram.