Aceasta este ceea ce doresc să știe supraviețuitorii sinucigași

Dacă tu sau cineva pe care îl cunoașteți are în vedere suicidul, ajutorul este acolo. Ajungeți la Linia națională de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-8255.

Sinuciderea este un subiect de care mulți se tem să vorbească sau chiar să recunoască. Dar cum să nu vorbim despre una dintre cauzele principale ale morții? În fiecare an, sinucigașii pretind viața a 44.000 de oameni doar în Statele Unite. Este a treia cauză principală de deces pentru copiii cu vârste între 10 și 14 ani și a doua cauză principală de deces pentru persoanele între 15 și 34 de ani.

Acesta este motivul pentru care trebuie să o înțelegem mai bine și să facem tot posibilul pentru a primi oamenilor ajutorul de care au nevoie în momentele lor cele mai întunecate. O modalitate de a face acest lucru? Vorbeste despre asta. Am cerut persoanelor din comunitatea noastră de conștientizare a sănătății mintale de pe Facebook care au încercat sau altfel au fost afectate de sinucidere: Ce vrei să știe alții despre experiența ta?

Iată răspunsurile lor:

„Vreau ca oamenii să știe că se simte cea mai bună opțiune atunci când simți o povară pentru toți cei pe care îi iubești. Nu este deloc o decizie egoistă din punctul de vedere al persoanei respective. "

- Conrad K.

„Mi-aș dori ca oamenii să știe cât de rele sunt lucrurile în capul meu când eram pe punctul de a sări sau când mi-am bătut pastile pe gât. Mulți oameni se sinucid ca o lașă sunt o ieșire, dar nu își dau seama cât de rău ești până când nu au pierdut pe cineva apropiat sau nu se află în aceași poziție. "

- Hayley L.

„Sunt un supraviețuitor zilnic, întrucât gândurile de rău sunt întotdeauna acolo, dar un lucru care mă ține aici este să mă uit la copiii mei (sunt toți adulți) și să mă gândesc la tot ce ar trebui să facă dacă aș fi mor, sau mai rău, dacă am fost lăsat în stare vegetativă. În fiecare zi iau decizia de a continua și de a face doar un pas la un moment dat. ”

- Tanya M.

„Fratele meu s-a sinucis. A fost o gaură în inima mamei mele care nu s-a vindecat niciodată. A trecut ani buni de a se învinovăți ... știi, bătrânul "dacă numai el ar fi întins mâna, aș fi putut să-l ajut." Ei bine, am citit multe, am vorbit cu profesioniștii din domeniul sănătății mintale și am înțeles, atât cât pot, de ce a considerat că aceasta a fost singura lui alegere. Nu era un laș. De fapt, a făcut ceea ce a făcut pentru a cruța oamenii pe care i-a iubit. Nu sunt de acord cu decizia lui, dar o înțeleg. Îmi este dor de el și aș dori să putem îmbătrâni împreună, dar mă bucur că se află într-un loc în care nu se mai doare. ”

- Nancy R.

„Tot ce vreau să știe alții este, așa este nu ieșirea lașilor și nimeni voi vreodată înțelegeți mintea unei persoane atunci când este încercată. Cât de groaznic este de fapt să te simți așa. Nu vă gândiți la copiii dvs. sau la familia dvs., vreți doar să părăsiți această lume. "

- Dede J.

„Cred că să stai sau să stai acolo și să te duci împotriva fiecărui instinct de supraviețuire din corpul tău și să acționezi asupra acelor gânduri cu adevărat oribile, îngrozitoare și întunecate, în timp ce știi consecințele a ceea ce ai de gând să faci pentru tine, arată că este un boala si ca cu siguranta este nu un strigăt de atenție. Pentru a merge împotriva instinctelor de supraviețuire și a merge mai departe cu orice acțiune pentru a-ți pune capăt vieții și pentru a scuti ceea ce percepeți este povara pe care o supuneți tuturor celorlalți, este nevoie de mult curaj. Desigur, probabil că îți vei pune capăt și durerii și suferinței, dar mai ales din experiență, aș spune că este determinat de o percepție înclinată de a proteja oamenii pe care îi iubești în jurul tău de această boală consumatoare. ”

- Serena B.

„Mi-aș dori ca oamenii să știe că nu intenționez niciodată să trăiesc prin asta. Nu a fost „doar un strigăt de ajutor”. Mi-aș dori totuși să reușesc. Vreau ca oamenii să știe că în interiorul capului meu este un loc foarte trist. ”

- Lindsay E.

„Este ca un lucru întunecat care te urăște și îți spune minciuni că nu merită. Da tu esti. Cu cât este mai mare minciuna, cu atât mai mult sunteți merită. (S-ar putea să nu-l simțiți, dar sunteți iubit de cineva.) Pentru mine, a fost o voce mică și liniștită care a spus: „Ia această mână, va fi bine”. M-am rugat pentru ajutor ... Botezul și creștinismul mi-au salvat viața și nu m-am mai confruntat cu acel lucru întunecat. Am „zilele mele albastre” binecuvântate cu un animal de companie natural. Îmi iau o cantitate minimă de „anti-orice” - un fel de diagnosticul este valabil, dar hei, este minim. Să te abuzezi când doare să faci acel pas în fiecare zi - chiar doar să te dai jos din pat și să te uiți la televizor toată ziua - este un pas. "

- Tessa R.

„Aveam nevoie de confortul unei anumite persoane. Confortul oricui, în general, nu are rost și, adesea, cel nesigur este cel care ajută mai mult decât cuvintele pe care oamenii cred că ar trebui să le spună pentru a îmbunătăți lucrurile. "

- Roxi P.

„Viața ta este prețioasă. Chiar dacă acum vă simțiți foarte bine, nu veți simți așa pentru totdeauna. Nu vă negați timpul și oportunitatea de a vă îmbunătăți. "

- Jamie W.

„Uităm uneori că îi rănim pe ceilalți în viața noastră. Aceasta provoacă atâta durere, și anxietate și teamă pentru familiile noastre. Nu știm niciodată de ce vinovăție se țin cei dragi. Chiar nu merită să trimiți familia prin această pierdere. ”

- Jess A.

„Viața poate și se va îmbunătăți. Nu ești singur, există atât de mulți oameni care trec prin momente foarte proaste și oameni care le pasă de tine. Uneori pare o „viață proastă”, dar trăirea merită. Căutați ajutor, găsiți hobby-uri noi, învățați să trăiți din nou și bucurați-vă de lucruri mici, pentru că există o singură oportunitate și este foarte trist să o pierdeți până la sfârșitul acestei vieți. Vă rog, nu o faceți. Promit din nou, se va îmbunătăți! ”

- Monica D.

„Nu este neapărat mai ușor, ci devin mai puternic și mai bun în gestionarea și înfruntarea cu ceea ce ai diagnosticat.”

- Hollyn D.

„Este ca un păpădie. Trageți floarea, fără să vă dați seama că rădăcinile sunt adânci și s-au răspândit departe. Supraviețuiești, dar apelul vidului nu dispare niciodată. Dar înveți să nu-i răspunzi ”.

- Amanda L.

Dacă tu sau cineva cunoscut vă gândiți la sinucidere, ajutorul este acolo. Ajungeți la Linia națională de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-8255. Dacă cineva prezintă un risc imediat de vătămare de sine, sunați la 911 sau la numărul local de urgență și rămâneți cu ei până când va primi ajutorul.

Răspunsurile au fost editate pentru lungime și claritate.