Ce am învățat alergând ca femeie în 10 țări diferite

Conţinut

• Statele Unite ale Americii: Aleargă cu femei
• Canada: Aleargă cu prietenii
• Republica Cehă: Fă-ți prieteni
• Turcia: Nu ești niciodată singur
• Franța: Împărtășește-ți pasiunea
• Spania: Adu o majorete
• Bermuda: Fugiți în vacanță
• Peru: Amestecă-te... sau ieși în evidență
• Israel: Arătați-vă și arătați-vă
• Norvegia: totul este relativ
• Recenzie pentru

Care conduc lumea? Beyoncé avea dreptate.

În 2018, femeile alergătoare au depășit numărul bărbaților din întreaga lume, ajungând la scară cu 50,24% din clasamentele pentru prima dată în istorie. Aceasta arată o analiză globală a aproape 109 milioane de rezultate de curse recreative din toate cele 193 de țări recunoscute de ONU între 1986 și 2018, realizată de RunRepeat (un site web de evaluare a pantofilor de alergare) și Asociația Internațională a Federațiilor de Atletism.

Ca parte a acestei majorități de acum, și o femeie care s-a înregistrat aleargă în două duzini de națiuni și a mers pe linie la curse în 10 dintre ele, iată ce am învățat.

Statele Unite ale Americii: Aleargă cu femei

Nu este o surpriză faptul că cursele feminine au înflorit la nivelul statului: RunningUSA raportează că 60% dintre alergătorii rutieri americani sunt femei, ceea ce este mai mult decât orice altă țară din studiul RunRepeat, cu excepția Islandei. Când vine vorba de maraton, SUA estecel lider mondial, femeile reprezentând 43% dintre cei care au terminat 26,2 mile. Suntem acasă la cea mai veche cursă rutieră exclusiv pentru femei din lume - NYRR New York Mini 10K, care a debutat în 1972 - și primul maraton olimpic feminin în 1984, câștigat de americanul Joan Benoit Samuelson.

Și cursele feminine au încă un loc prețuit pentru alergătorii ca mine. Vibrațiile de părtășie și feminism se simt vii. Disney Princess Half Marathon Weekend este cel mai mare eveniment axat pe femei din SUA; 83% dintre cei 56.000 de alergători înregistrați în 2019 au fost femei. Este o cursă la care mă întorc iar și iar, alergând împreună cu sora mea, soțul și singur. De fiecare dată, am făcut fiori. Pur și simplu, nu este nimic ca alergatul cu o mare de alte femei. (Mai multe aici: 5 motive pentru a rula o cursă exclusiv pentru femei)

Canada: Aleargă cu prietenii

Femeile reprezintă 57 la sută din toți alergătorii canadieni, a treia cea mai mare proporție din lume. Printre ei se numără și partenerul meu de curse, Tania. Ea m-a convins să mă înscriu la primul meu triatlon. Ne-am antrenat împreună virtual și am făcut legătura împreună în Ontario. A fost începutul unui ritual care a cuprins trei țări, două provincii canadiene și trei state americane. Instruirea practic a ajutat la menținerea prieteniei noastre puternice, în ciuda timpului și a distanței. Am avut o mulțime de excursii la curse, întâlniri de antrenament în orașe canadiene îndepărtate și rivalități prietenoase în timpul cursei, care ne-au împins pe amândoi la maxim. (Legat: Mi-am zdrobit cel mai mare obiectiv de alergare ca o proaspătă mamă în vârstă de 40 de ani)

Republica Cehă: Fă-ți prieteni

În timpul călătoriei către startul Maratonului de la Praga, eu și soțul meu am întâlnit un cuplu mai în vârstă. Toți conduceam releul 2RUN pentru două persoane al evenimentului. Paula și cu mine ne-am întâlnit imediat. Am început împreună, fiecare completând prima etapă. Am găsit-o așteptând-o la punctul de schimb, unde ne-am trimis colegii pe teren. Am petrecut următoarele două ore vorbind despre Praga, alergare, triatloni, copii, viață și multe altele, în timp ce așteptam ca partenerii noștri să termine. Cu aproximativ 15 ani mai în vârstă cu mine, Paula este alergătoarea pe care sper să fiu cândva - experimentată, plină de perspectivă clară și pasionată ca întotdeauna. După finisarea perfectă a imaginii în orașul vechi istoric din Praga, noi patru am împărțit băuturi de sărbătoare și ne-am dus împreună la hotel.

Câteva zile mai târziu, am cunoscut-o pe Marjanka, care organizează Cross Parkmarathon în Parcul Național Elveția Boemă, lângă granița de nord cu Cehia. M-a condus într-un tur de alergare uimitor și m-a cucerit cu efervescența și pasiunea ei pentru zonă. Marjanka chiar m-a convins să mă scufund într-un flux îndepărtat. "Bine pentru picioarele tale!" a strălucit ea, în timp ce eu stăteam râzând și dezbrăcată într-o piscină rece și înghețată cu un alergător pe care tocmai îl întâlnisem. A urmat-o cu cârnați proaspeți la fermă, prăjiți la foc deschis. Marjanka și Paula erau neobișnuit de călduroase și am simțit imediat o camaraderie neașteptată. În oraș și în țară, Cehia părea să încurajeze părtășia prin pași.

Turcia: Nu ești niciodată singur

Capadocia Runfire în mai multe etape din Turcia rurală a fost cea mai tare și mai tare cursă pe care am întâlnit-o. Ce greu? Un singur alergător a terminat cursul de 12,4 mile din prima zi în mai puțin de 3 ore. Temps a împins 100 în deșertul ars de soare, cu o altitudine de aproape 6.000 de picioare. Dar a fost și cea mai memorabilă dintre călătoriile mele de alergare. Ca femeie care călătorea singură într-o țară musulmană, nu știam la ce să mă aștept. Am găsit o comunitate primitoare în timp ce am străbătut peisajul rural anatolian pe parcursul a trei zile. Fetele în basma chicoteau în timp ce alergam prin satul lor rural. Bunicile din hijaburi ne-au zâmbit și ne-au făcut semn cu mâna de la ferestrele de la al doilea etaj. (Legat: Am alergat 45 de mile în Serengeti african, înconjurat de animale sălbatice și gărzi armate)

M-am împrietenit cu alți alergători când ne-am pierdut colectiv în pustie și am înmulțit cu unul, Gözde, timp de două din cele trei zile. A împărtășit caise și cireșe smulse din copacii din apropiere și mi-a povestit despre viața din orașul ei natal din Istanbul. Mi-a dat o fereastră în lumea ei. Când Gözde a organizat maratonul din New York în anul următor, am înveselit-o peste linia de sosire. Turcia m-a învățat că nu suntem niciodată cu adevărat singuri; avem prieteni peste tot dacă suntem deschiși.

Franța: Împărtășește-ți pasiunea

Eram însărcinată în cinci luni când m-am îndreptat spre Semimaratonul Disneyland Paris. Legea franceză impune un certificat medical semnat de medic de la toți participanții străini la cursă, gravide sau nu. A fost o premieră. Din fericire, am avut un obstetrician care nu numai că m-a încurajat să continui să alerg, dar a semnat formularul fără ezitare. (În legătură cu: Cum ar trebui să vă schimbați antrenamentul în timpul sarcinii)

Înainte de cursă, am avut ocazia să discut cu deținătoarea recordului mondial de maraton, Paula Radcliffe, care s-a antrenat în două sarcini. „E minunat că tupoate sa rămâneți sarcină și nu ar trebui să vă speriați ", mi-a spus ea. Într-adevăr, nu am fost. Acele 13,1 mile au fost prima cursă a fiicei mele. Mi s-a părut un moment magic într-un loc magic - Paris și Disney - împărtășind pasiunea mea cu cea mai nouă iubire. Îmi place să cred că ne-am legat în acea zi.

Spania: Adu o majorete

Semimaratonul din Barcelona din 2019 a doborât propriile recorduri de participare. Printre cei 19.000 de înscriși, 6.000 de femei și 8.500 de alergători străini din 103 țări au stabilit maxime istorice pentru eveniment. Am fost unul dintre ei. Dar cursa a fost un punct culminant și pentru mine; a fost prima dată când mi-am adus fiica la o cursă internațională. La doi ani, ea a înfruntat zborul cu ochi roșii și jet lag pentru a-i înveseli pe alergători. A strigat, a aplaudat și a văzut-o pe mami alergând pe străzile unui oraș străin. Acum își apucă pantofii și spune: „Am nevoie de bavetul meu!” Salopeta ei de cursă, desigur.

Bermuda: Fugiți în vacanță

Mai mult ca niciodată, alergătorii călătoresc în alte țări pentru a concura, potrivit RunRepeat. Și femeile, se pare, adoră un runcation bun. La Bermuda Marathon Weekend, 57% dintre alergători sunt femei, multe venind din străinătate.Culoarea semnată a cursei este roz, un semn către faimoasele plaje roșii ale insulei. Dar nu vă așteptați la o mare de tutu roz și fuste strălucitoare. Când evenimentul a organizat un concurs de costume cu tematică piraților în 2015, eu și soțul meu eramnumai doi oameni îmbrăcați pentru ocazie. Am auzit aplauze la nivelul întregii insule pe parcursul celor trei zile ale Triunghiului Bermudelor: "Arrrgh! Sunt pirații!" #Merită

Peru: Amestecă-te... sau ieși în evidență

Când m-am prezentat la startul Maraton RPP în Lima, Peru, m-am gânditcineva s-ar putea să-mi observ cămașa albastră, mânecile stea albastre și șosetele cu dungi. Dar nu aveam idee cât de mult aș ieși în evidență. Toți ceilalți alergători – inclusiv femei și bărbați – au purtat cămașa roșie emisă de cursă. Era un aer de solidaritate printre ei, asaltând străzile din Lima în uniformă. Femei, bărbați, tineri, bătrâni, rapizi, încet toți îmbrăcați și alergând ca una. Mi-am dorit brusc să fiu „una” cu ei. Dar am primit urale de la "Estados Unidos!" întreaga cursă și a fost intervievat la sosire pentru televiziune. Cine a fost această nebună în stele și dungi? Și de ce alerga în Lima? Răspunsul meu a fost simplu: „De ce nu?”

Israel: Arătați-vă și arătați-vă

La Maratonul Ierusalimului din Israel, m-am simțit complet înconjurat de oameni. A fost primul lucru pe care l-am observat când am intrat în corelul de start. Femeile reprezentau doar 20% dintre alergătorii de maraton și semimaraton combinați în 2014. În cele din urmă, am văzut o serie de femei ca mine - în pantaloni scurți sau colanți decupați - și, de asemenea, femei ortodoxe în fuste lungi cu capul acoperit. I-am privit cu admirație.

În 2019, proporția femeilor a crescut la aproape 27% în semimaratonul și în întregul maraton și la 40% în general, incluzând cursele de 5K și 10K. Între timp, alergătoarea ultraortodoxă Beatie Deutsch a fost cea mai importantă femeie israeliană la Maratonul din Ierusalim în 2018 și a câștigat campionatele naționale israeliene de maraton în 2019, fustă lungă și toate.

Norvegia: totul este relativ

Norvegienii sunt o grămadă rapidă. Ei sunt al cincilea cel mai rapid maratonian din lume, conform RunRepeat – un fenomen pe care l-am experimentat direct. La Great Fjord Run de lângă Bergen, timpul mediu de semimaraton al unei femei americane (2:34 conform RunningUSA) te va ateriza în spatele haitei. Am terminat în 2:20:55 pe cursul ondulat, vânt și pitoresc care traversa trei fiorduri. Asta m-a plasat în ultimii 10 la sută din clasamente. (Pssst: O scrisoare deschisă către alergătorii care cred că sunt „prea lenți”) Nu este de mirare că Grete Waitz, una dintre cele mai mari maratoniste din toate timpurile, a fost norvegiană. Dar localnicii au rămas în jurul meu pentru a mă stimula la fel cu o veselie gâtită care suna ca „Hi-Ya, Hi-Ya, Hi-Ya!” Traducere: „Hai să mergem, să mergem, să mergem!” Fața, mijlocul sau spatele pachetului - am fost în toate trei - voi continua, într-adevăr.

• Cele mai bune gustări pentru drumeții, indiferent de distanța pe care o faceți
• Ce am învățat alergând ca femeie în 10 țări diferite
• Ghid de călătorie sănătos: Aspen, Colorado

Recenzie pentru