Ce să vă așteptați la prima dvs. întâlnire cu observatorii de greutate

Conţinut

• Recenzie pentru

Ai făcut un pas uriaș în călătoria ta de pierdere în greutate luând decizia de a te alătura Weight Watchers - felicitări! Bineînțeles că ți-ai făcut cercetările, așa că știi că este o listă frecventă când vine vorba de programele de slăbire (US News & World Report o plasează pe primul loc în cele mai bune diete de slăbit, cele mai ușor de urmat și cele mai bune planuri de dietă comerciale).

Semnul distinctiv al Weight Watchers este întâlnirile sale săptămânale pentru membri, iar acum că ai primul care vine, s-ar putea să nu știi la ce să te aștepți (sistemul de puncte este atât de confuz! Trebuie să mănânci mese congelate! o să mă facă să salt pe scară în fața tuturor!). Înainte de a ajunge la cutia de înghețată pentru a calma acei nervi (palmă virtuală a mâinii!), Avem o perspectivă despre ce va într-adevăr se întâmplă la prima dvs. întâlnire.

1. Nu, nu te cântărești în fața tuturor. Unele săli de ședințe au chiar și cabine mici, unde scara este vizibilă doar de dvs. și de liderul dvs. (P.S. Nu trebuie să cântărești deloc, dacă nu ai chef. Doar nu sări peste întâlnirea săptămânală!)

2. Vorbind despre lideri, ai tăi vor deveni practic confidentul tău, terapeutul, inspirația și majoreta, toate reunite într-un singur lucru, așa că depuneți efortul să-i cunoașteți la primele întâlniri.

3. Vei fi foarte supărat când vei căuta valoarea punctelor băuturii tale preferate, un ceai cu gheață Long Island (15).

4. Este complet OK să purtați cele mai ușoare articole vestimentare (haine de îmbrăcăminte sau îmbrăcăminte de antrenament, cineva?) În zilele în care cântăriți. Și nu fiți surprinși să vedeți oameni dezbrăcând pantofi, șosete, paltoane, curele, pulovere și, da , chiar sutiene (direct din gura unui lider, jurăm) înainte de a păși pe cântar.

5. Castroane pentru salate, castroane pentru fructe, monitoare de activitate, cani de măsurare - îl numiți, Weight Watchers îl vinde. Tu. Voi. Vrei. Aceasta. Toate. (Și pentru a justifica costul, vă veți convinge că „aveți nevoie” de articolele menționate pentru a vă ajuta în călătoria dvs. de slăbire.) Unde ar trebui să vă cheltuiți cu adevărat banii este pe gustări. Sunt delicioase surprinzătoare - în special barurile pentru prăjituri de cafea.

6. Îți amintești cum în școală era întotdeauna acea fată care ridica mâna pentru toate? Trebuie să fie cineva ca acesta în fiecare sală de ședințe. O să împărtășească în fiecare săptămână, în timp ce tu dai din cap politicos și vei încerca să te hotărăști dacă ești intimidată de ea, dacă ești geloasă pe ea sau dacă îți dorești să nu mai vorbească.

7. Ghici ce? Nu trebuie să mâncați mese congelate dacă nu doriți (într-adevăr!). Da, mesele cu microunde Smart Ones sunt marcate cu numele Weight Watchers, dar nu este de așteptat să le consumați în fiecare zi sau deloc. Cu toate acestea, sunt utile atunci când ești în dificultate.

8. Probabil că veți uita să vă scoateți eticheta de nume după întâlnire și să vă plimbați cu ea jumătate din zi. Nu vă simțiți jenat - îmbrățișați faptul că vă ocupați de sănătatea voastră și fiți mândri!

9. Ne pare rău că îți izbucnim balonul, dar s-ar putea să ai așteptări nerealiste atunci când te înscrii pentru prima dată. Da, poți mânca ce vrei (cu moderație, desigur) și, da, dacă te ții de plan vei slăbi, dar este nevoie timp. Indiferent dacă vrei să slăbești cinci, 10, 15 sau 50 de lire sterline, acea greutate nu s-a strecurat peste noapte. Nici nu se va desprinde peste noapte. Fii răbdător - merită total.

10. Sincer, prima ta întâlnire va fi probabil puțin incomodă. Te vei simți ca noul copil din clasă care nu știe ce să spună sau cum să acționeze. Continuați să reveniți! Ceilalți membri ai acestui grup vor deveni un grup de prieteni cu adevărat minunat, nebun și motivațional.

Recenzie pentru