Ce să mănânci înainte de un eveniment: alimentează cu aceste combinații de alimente

Conţinut

• Recenzie pentru

Ați petrecut zile, săptămâni sau chiar luni pregătindu-vă pentru prima dvs. întâlnire de 10.000 sau mare cu o companie. Așadar, nu-l aruncați în ziua jocului prezentându-vă că vă simțiți lent sau stresat. „Dacă știi ce să mănânci înainte de un eveniment, îți poți accelera corpul și creierul pentru performanțe de vârf”, spune Elizabeth Somer, R.D., membru al consiliului consultativ SHAPE și autoarea cărții. Mănâncă-ți drumul spre fericire. Iată tot ce ai nevoie pentru a te da putere pentru a avea succes în orice situație.

• Ce să mănânci când: Ai o prezentare de lucru mare dimineața

• Ai o cursă de dimineață

• Aveți o întâlnire la cină în seara asta

• Ai un zbor lung

•Aveți un program aglomerat de la prânz până la miezul nopții

Recenzie pentru