Am încercat: AKT INMOTION

Conţinut

• Recenzie pentru

Shakira, Kelly Ripa, și Sarah Jessica Parker Am trupuri care se lovesc, așa că atunci când am reușit să iau un curs de la antrenorul personal pe care îl împărtășesc cu toții, am fost extaziat.

Intrând în Downtown Dance Factory din New York City, am fost întâmpinată de o femeie foarte minună și extrem de tonifiată, care purta un hanorac cu fermoar și pantaloni negri strâmți: Anna Kaiser, creatorul AKT INMOTION. „Tocmai am trimis Kelly Ripa să urcăm pe Empire State Building ", a spus ea cu dezinvoltură înainte să intrăm în studio. Știam că mă interesează ceva interesant.

Și următoarele 90 de minute nu au dezamăgit - de fapt, un nou termen ar trebui inventat pentru a lucra datorită cursurilor lui Kaiser. După ce ai participat la unul, vei simți că ai băut doar un lot mare de ... Să-i spunem „poțiune de mișcare”. Maximul este incredibil, iar rezultatele vorbesc de la sine.

Când și-a creat cursurile „Happy Hour” și „S&M”, Anna s-a asigurat că cele 60 sau 90 de minute pe care le petreceți cu ea sunt tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă oferi condiții cardio, flexibilitate și rezistență. Ea încorporează coregrafia de dans hip hoppin (ușor de urmat!) Cu mișcări de yoga și Pilates și exerciții de greutate intercalate, șocându-vă în mod constant mușchii și permițând sesiuni de recuperare active care fac, literalmente, fiecare secundă. Și creează dependență, datorită filozofiei AKT INMOTION de „mișcare cu un scop”.

"Majoritatea dintre noi petrecem de la trei la zece ore - sau mai mult - fiind activi și antrenând în fiecare săptămână. De ce să nu dezvoltăm o abilitate și să ne îmbunătățim la ceva în timp ce obțineți cel mai bun antrenament pe tot corpul?" Spune Kaiser. În plus, cine nu vrea să-și lase antrenamentele simțindu-se ca un dansator de rezervă pentru Beyoncé?

Kaiser și-a început cariera de fitness la Reebok Sports Club / NY și The Sports Club / LA. Apoi a ocupat funcția de director de conținut pentru Tracy Anderson, făcând și antrenament personal. Și apoi mai este experiența ei de dans.

„Dansul a fost o forță motrice în viața mea timp de 25 de ani. De la videoclipuri muzicale și hip hop, la jazz și teatru muzical, la balet și dans modern clasic, am avut o expunere extinsă la o varietate de tehnici care îmi inspiră propriul stil electric. ," ea spune. Această varietate include turnee cu distribuția FAIMĂ!, servind ca dansator principal în film Fermecatși să apară în videoclipurile ei muzicale împreună cu clientul ei Shakira.

Bine că dansul este exact ceea ce îl energizează și îl motivează pe Kaiser. „Nu există nimic care să-mi limpezească mintea și să-mi îmbunătățească starea de spirit mai mult decât transpirația într-o cameră cu prietenii mei pe o muzică nouă uimitoare și să mă simt mai puternică și mai înaltă de fiecare dată când ies. Este cu adevărat incredibil”, spune ea. "Sunt dependent. Și nici rezultatele nu sunt pe jumătate rele."

AKT INMOTION deschide un nou studio în această primăvară în New York. Formatorii – care trebuie să fie certificați NASM, au cel puțin cinci ani de experiență ca dansator profesionist și mai mult – aduc un amestec de experiență în studio, inclusiv Pilates, metoda cehă, TRX și prevenirea rănilor. Mi se pare o petrecere de dans!

Pentru un gust al cursurilor acasă, încercați seria abdominală a lui Kaiser în videoclipul de mai jos.

Recenzie pentru