Moduri de a gestiona mai bine durerea cu artrita reumatoidă în timpul unei flăcări

Conţinut

• Medicamente pentru tratarea durerii pe termen scurt și lung
• Kinetoterapie și dispozitive adaptive
• Tratamente alternative
• Căldură
• Ulei de pește
• Uleiuri vegetale
• Tai chi
• acupunctura
• A lua cu livrare

Când aveți artrită reumatoidă (RA), probabil că aveți momente de remisie atunci când durerea bolii nu vă deranjează la fel de mult. Însă, odată cu eșecurile, durerea poate fi debilitantă. Există durerea care radiază direct de la articulațiile tale inflamate și apoi durerea secundară în mușchii tăi cauzată de modul în care îți ții corpul ca urmare. Este mult de gestionat. Acesta este motivul pentru care am creat câteva idei pentru cum vă puteți gestiona mai bine durerea în timpul unui incendiu.

Medicamente pentru tratarea durerii pe termen scurt și lung

Probabil că este o mică surpriză faptul că primul tău pas în tratarea durerii este prin medicație. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt cele mai frecvente calmante pentru RA. Este posibil să vi se fi prescris atunci când ați primit diagnosticul inițial. Puteți utiliza, de asemenea, versiuni fără contabilitate ale AINS. AINS pot atenua durerea și pot reduce inflamațiile în multe cazuri, dar poate fi necesar să le măriți în timpul unei flăcări.

„Dacă pacientul ia AINS pe bază de rețetă, AINS trebuie să fie evitați, precum Aleve sau Advil, deoarece combinația poate crește riscul de ulcerații și sângerare”, spune Alan Schenk, MD, reumatolog la Saddleback Memorial Medical Center, Laguna Hills, California. Cu toate acestea, acetaminofen ca Tylenol poate fi utilizat în siguranță, împreună cu AINS, și combinația oferă adesea ameliorare superioară a durerii în comparație cu oricare singur. " Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți reacții adverse, cum ar fi supărarea stomacului atunci când luați AINS.

Este posibil ca reumatologul dumneavoastră să fi prescris corticosteroizi. Aceste medicamente funcționează pentru a diminua rapid inflamația și durerea. Efectele secundare pot include subțierea oaselor, creșterea nedorită în greutate și diabetul. Nu se consideră sigur să luați steroizi pentru perioade lungi de timp. Medicii prescriu adesea un corticosteroid pentru ameliorarea simptomelor mai acute, cu un plan de a reduce treptat medicația.

Unele persoane cu RA au descoperit calmarea durerii cu calmante opiacee. Cu toate acestea, acestea sunt extrem de dependente și au o serie de efecte secundare, inclusiv constipație severă. Administrația de aplicare a drogurilor a comandat o limită a numărului de opiacee care pot fi fabricate începând cu 2017.

Medicamentele antireumatice de modificare a bolilor (DMARDs) și biologice nu sunt calmante. Sunt medicamente RA care blochează procesul celular care duce la inflamația articulară. Însă, în timp, DMARD-urile și produsele biologice pot reduce durerea și fac ca eșecurile RA să fie mai puțin debilitante. De asemenea, au un efect important de încetinire a progresiei distrugerii la articulații.

Kinetoterapie și dispozitive adaptive

Ca cineva cu RA, aveți posibil un terapeut fizic în echipa de îngrijire. Vă pot ajuta cu terapii fizice sau ocupaționale special concepute, care ajută la menținerea articulațiilor flexibile. Terapeuții pot sugera, de asemenea, noi tehnici pentru îndeplinirea sarcinilor zilnice, metode care vor avea un impact mai puțin asupra articulațiilor în timpul unei flăcări.

Pentru a evita stresul articulațiilor vulnerabile, dispozitivele de asistență sunt un alt mijloc de a face funcționarea zilnică mai ușoară și mai puțin dureroasă. De exemplu, cuțitele de bucătărie cu mânere de ferăstrău vă ajută să protejați articulațiile degetelor și încheietura mâinilor, astfel încât să puteți continua să gătiți chiar și atunci când flăcați.

Tratamente alternative

O serie de tratamente alternative și la domiciliu pot calma durerea RA. Acestea nu sunt menite să înlocuiască medicamentele, dar pot ajuta la ameliorarea unora dintre simptomele tale.

Căldură

Un duș sau cadă fierbinte, îmbrăcăminte încălzită, pachete de căldură sau loțiuni de încălzire pot asigura o ușurare temporară zonelor localizate, precum și corpului tău în general.

Ulei de pește

Fundația Artrita spune că uleiul de pește ar putea fi de ajutor în scăderea tandreței articulare și poate ajuta la depresie. Uleiul de pește s-ar putea să nu fie sigur de a lua cu anumite medicamente, așa că întrebați medicul înainte de a-l adăuga la alimentație.

Uleiuri vegetale

Durerea și rigiditatea matinală din RA pot fi ajutați de un tip de acid gras conținut în ulei din semințele de primăvară de seară, boră și plante de coacăz negru, luate ca supliment. Uleiurile vegetale pot interacționa cu medicamentele rețetate, așa că discutați cu medicul înainte de a le lua.

Tai chi

Tai chi este un exercițiu care combină o serie de mișcări și întinderi cu impact redus cu respirația profundă. Cel puțin un studiu a descoperit că tai chi-ul poate ameliora durerile RA. Tai chi este o practică sigură, atât timp cât ești ghidat de un instructor cu experiență și nu te impingi în afara limitelor tale fizice.

acupunctura

Carla Gervasio practică acupunctura la Acupunctura Urban Wellness din New York. Ea lucrează regulat cu oameni care au RA. „Am văzut că acupunctura ajută la calmarea durerii și la reducerea inflamației pentru majoritatea oamenilor în aproximativ 24 până la 48 de ore”, spune Gervasio. Un studiu a arătat o reducere a durerii la persoanele cu RA care au suferit acupunctură. Acupunctura poate merita încercată, dar nu toată lumea poate beneficia.

A lua cu livrare

A avea RA poate fi gestionat atunci când boala dvs. nu este în flăcări. Dar eșecurile te pot da afară. Când sosește acea durere, îți dorești ușurare și rapid. Luați legătura cu medicul dumneavoastră atunci când afecțiunile vă declanșează pentru a vă putea urmări declanșatorii și a preveni deteriorarea suplimentară a articulațiilor. Apoi, căutați ameliorarea rapidă a durerii cu AINS, anti-counter counter durere, cum ar fi acetaminofen și îngrijire la domiciliu.