Călătoria maratonului Veronica Webb

Conţinut

• Recenzie pentru

Veronica Webb a avut doar 12 săptămâni pentru a se pregăti pentru maratonul din New York. Când a început să se antreneze, nu putea să alerge mai mult de 5 mile, dar o cauză demnă a inspirat-o să meargă la distanță. Modelul vorbește despre alergarea maratonului, programul ei de antrenament și depășirea obstacolelor.

Î: Ce v-a inspirat să vă antrenați pentru maratonul din New York?

R: Am primit un telefon SOS de la Harlem United că aveau nevoie de ajutor pentru a-și îndeplini obiectivul de strângere de fonduri. Au pregătit o echipă de maraton și mi-au cerut să particip. Harlem United este un furnizor de servicii pentru SIDA. Modelul lor medical este atât de remarcabil și holistic. Ele oferă totul, de la nutriție și exerciții fizice la terapie prin artă și îngrijire la domiciliu. Se specializează într-o populație bolnavă mintal, dependentă de droguri sau fără adăpost - persoane care nu intră în rețeaua de siguranță în ceea ce privește serviciile HIV / SIDA.

Î: Care a fost programul dvs. de antrenament pentru alergare?

A: Am vrut să încerc să alerg maraton, dar întotdeauna a apărut ceva: am avut un copil și o secțiune C sau m-am accidentat sau pur și simplu nu credeam că pot alerga atât de departe. M-am antrenat folosind metoda Jeff Galloway RUN-WALK-RUN. La începutul lunii august, nu puteam alerga mai mult de 5 mile - acesta era zidul meu. Mi-am crescut treptat kilometrajul folosind programul de antrenament de alergare Galloway. Până la mijlocul lunii septembrie, aș putea face 18 mile. Fiind o mamă ocupată, trebuie să te antrenezi când poți, dimineața devreme sau după ce copiii se culcă.

Î: Cum a fost experiența ta în ziua cursei?

A: A fost un moment de ciupire. Pentru a vedea sportivii de elită, sportivii paraplegici și în scaun rulant, îți dă un adevărat sentiment de camaraderie că ești acolo cu oameni care și-au depășit toate provocările pentru a trăi o viață fără limite. Dragostea era peste tot. A fost inspirațional să fiu înconjurat de atât de mulți oameni care alergau pentru o cauză.

Î: Pe lângă alergare, ce tip de program de antrenament urmezi?

R: Îmi plac kettlebell-urile, yoga și Capoeira [un tip de dans brazilian și arte marțiale].

Î: Cum este dieta ta tipică?

R: Mâncatul meu este destul de consistent. Îmi place iaurtul grecesc la micul dejun. Mănânc două salate uriașe pe zi, o carne sau pește la grătar și o legumă verde închis la fiecare masă. Am mâncat mult mai mulți cartofi, orez brun și linte în timp ce mă antrenam. Într-un weekend pe lună mă răsfăț cu tot ce vreau. Ai nevoie de zile de trișare, altfel nu poți supraviețui PMS!

Pentru a afla mai multe despre Harlem United sau pentru a face o contribuție, vizitați pagina de donații a Veronicăi Webb.

Recenzie pentru