Tot ce trebuie să știți despre menținerea echilibrului pH-ului vaginal

Conţinut

• Ce este un pH vaginal normal?
• Ce cauzează un pH vaginal dezechilibrat?
• Semne și simptome ale unui pH vaginal dezechilibrat
• Cum se corectează un pH vaginal dezechilibrat
• Cum să mențineți un pH vaginal sănătos
• Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Ce este pH-ul vaginal?

pH-ul este o măsurare a cât de acidă sau alcalină (bazică) este o substanță. Scara variază de la 0 la 14. Un pH mai mic de 7 este considerat acid, iar un pH mai mare de 7 este bazic.

Ce legătură are asta cu vaginul tău?

Nivelul pH-ului vaginului - indiferent dacă este acid sau bazic - joacă un rol important în determinarea sănătății.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre nivelurile de pH sănătoase, cum să corectați un dezechilibru și cum să mențineți sănătatea vaginală generală.

Ce este un pH vaginal normal?

Un nivel normal al pH-ului vaginal este între 3,8 și 4,5, care este moderat acid. Cu toate acestea, ceea ce constituie un nivel de pH „normal” poate varia ușor în funcție de stadiul vieții.

De exemplu, în timpul anilor de reproducere (cu vârste cuprinse între 15 și 49 de ani), pH-ul vaginal ar trebui să fie mai mic sau egal cu 4,5. Dar înainte de menstruație și după menopauză, un pH sănătos tinde să fie mai mare de 4,5.

Deci, de ce contează pH-ul vaginal? Un mediu vaginal acid este protector. Creează o barieră care împiedică multiplicarea prea rapidă a bacteriilor și drojdiei nesănătoase și provocarea infecției.

Un nivel ridicat de pH vaginal - peste 4,5 - oferă mediul perfect pentru dezvoltarea bacteriilor nesănătoase. Având un pH vaginal ridicat, vă expuneți riscului la aceste infecții:

Vaginoza bacteriană (BV) este o afecțiune excesivă bacteriană care provoacă un miros „de pește”, împreună cu o descărcare vaginală neobișnuită de culoare gri, albă sau galbenă. De asemenea, poate duce la mâncărimi vaginale și arsuri în timpul urinării.

BV nu este neapărat dăunător în sine, dar femeile care au această afecțiune sunt infectate cu infecții mai grave, cum ar fi virusul papilomului uman (HPV), virusul herpes simplex și HIV.

Trichomoniasis (trich) este o boală cu transmitere sexuală (BTS) cauzată de parazit Trichomonas vaginalis. În Statele Unite, aceasta afectează un număr estimat de oameni.

Trich nu provoacă de obicei simptome la majoritatea celor infectați, dar vă poate crește riscul pentru alte boli cu transmitere sexuală mai grave, cum ar fi HIV.

Un vagin acid de obicei nu provoacă boli. Dar dacă aciditatea crește prea mult, s-ar putea să vă scadă fertilitatea. Sperma prosperă într-un mediu alcalin. PH-ul optim pentru ei să înoate este între 7,0 și 8,5.

În timpul sexului, nivelul pH-ului din interiorul vaginului crește temporar, făcând mediul în mod normal acid mai alcalin pentru a proteja spermatozoizii, astfel încât să se poată îndrepta spre ou.

Ce cauzează un pH vaginal dezechilibrat?

Oricare dintre următoarele situații vă poate modifica nivelul pH-ului vaginal:

• Sex neprotejat. Sperma este alcalină, care poate încuraja creșterea anumitor bacterii.
• Antibiotice. Aceste medicamente ucid nu numai bacteriile rele care cauzează boli, ci și bacteriile bune de care aveți nevoie pentru a menține un nivel de pH vaginal sănătos și mai acid.
• Douching. Deși nu este recomandat, despre femei se spală regulat vaginul cu un amestec de apă și oțet, bicarbonat de sodiu sau iod. Dusarea nu numai că mărește nivelul pH-ului vaginal, dar încurajează și creșterea bacteriilor dăunătoare în ansamblu.
• Perioadele menstruale. Sângele menstrual este puțin bazic și crește pH-ul din vagin. Când sângele curge prin vagin și este absorbit într-un tampon sau tampon și se așează la locul său, acesta poate crește nivelul pH-ului vaginului.

Semne și simptome ale unui pH vaginal dezechilibrat

Un nivel ridicat al pH-ului care duce la BV sau la o altă infecție poate provoca simptome precum:

• un miros urât sau de pește
• descărcare neobișnuită de culoare albă, gri sau verde
• mâncărime vaginală
• arzând când urinezi

Cum se corectează un pH vaginal dezechilibrat

Dacă aveți simptome ale BV sau ale unei alte afecțiuni legate de un pH vaginal ridicat, consultați medicul dumneavoastră. Nu încercați să vă spălați - vă va elimina și mai mult echilibrul pH-ului.

Pentru a trata o infecție cu BV sau trichomoniasis, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul dintre aceste antibiotice prin pastile sau creme:

• clindamicină (Cleocin) pentru BV
• metronidazol (Flagyl) pentru BV sau trichomoniasis
• tinidazol (Tindamax) pentru BV sau trichomoniasis

Chiar dacă antibioticele pot afecta pH-ul vaginal, este necesară eliminarea infecției.

Cum să mențineți un pH vaginal sănătos

Pentru a menține pH-ul vaginului la un nivel constant sănătos, urmați aceste sfaturi:

• Ori de câte ori faceți sex, folosiți prezervativul. Bariera nu numai că vă va proteja de boli cu transmitere sexuală, dar va preveni, de asemenea, materialul seminal alcalin să vă perturbe nivelul pH-ului vaginal. Cumpărați online prezervative aici.
• Luați probiotice. Ele pot restabili echilibrul bacteriilor sănătoase în sistemul dumneavoastră. Cumpărați online probiotice aici.
• Nu te dușca. Poate crește nivelul pH-ului din vagin. Vaginul dvs. se autocurăță în mod natural. Spălați numai exteriorul vaginului cu apă și săpun ușor când faceți duș. Dacă sunteți îngrijorat de miros, cereți sfatul OB-GYN.
• Mănâncă iaurt. Pe lângă faptul că vă ajută să vă atingeți cota zilnică de calciu și vitamina D, iaurtul este o sursă abundentă de specii bacteriene benefice de Lactobacillus.
• Vedeți OB-GYN. Examenele regulate vă pot ajuta să vă mențineți sănătatea vaginală.

Când să vă adresați medicului dumneavoastră

Vizitați medicul OB-GYN pentru controale regulate pentru a vă asigura că vaginul rămâne sănătos.

Consultați-vă medicul între vizitele programate dacă aveți aceste simptome:

• mâncărime
• ardere
• miros neplăcut
• descărcare neobișnuită

Medicul dumneavoastră vă poate face teste pentru a verifica nivelul pH-ului vaginului, printre altele, și pentru a diagnostica o infecție dacă aveți.