Cum este tratat diabetul de tip 2? Ce trebuie să știți dacă sunteți nou diagnosticat

Conţinut

• Pierdere în greutate
• Modificări alimentare
• Exercițiu fizic
• Medicament
• Testarea glicemiei
• De luat masa

Prezentare generală

Diabetul de tip 2 este o afecțiune cronică în care organismul nu folosește insulina în mod corespunzător. Acest lucru determină creșterea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce poate duce la alte probleme de sănătate.

Dacă aveți diabet de tip 2, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul sau mai multe tratamente pentru a vă ajuta să vă gestionați nivelul zahărului din sânge și să vă reduceți riscul de complicații.

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre unele dintre cele mai frecvente tratamente și recomandări pentru persoanele care au fost diagnosticate recent cu diabet de tip 2.

Pierdere în greutate

În general, Centrele pentru controlul bolilor definește a fi „” ca cântărind mai mult decât este considerat sănătos pentru înălțimea unei persoane.

Multe persoane care au fost diagnosticate recent cu diabet de tip 2 sunt supraponderale. Atunci când este cazul, un medic va recomanda de obicei pierderea în greutate ca un aspect al unui plan general de tratament.

Pentru mulți oameni care trăiesc cu diabet zaharat de tip 2, pierderea de 5-10% din greutatea corporală poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge. La rândul său, acest lucru reduce nevoia de medicamente pentru diabet, relatează cercetătorii în revista Diabetes Care.

Cercetările sugerează că pierderea în greutate vă poate reduce și riscul de boli de inimă, care este mai frecvent la persoanele cu diabet de tip 2 decât la populația generală.

Pentru a promova pierderea în greutate, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să reduceți caloriile din gustări și mese. De asemenea, vă pot sfătui să faceți mai mult exercițiu.

În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală de slăbit. Aceasta este, de asemenea, cunoscută sub numele de chirurgie metabolică sau bariatrică.

Modificări alimentare

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda modificări ale dietei pentru a vă ajuta să vă controlați nivelul de zahăr din sânge și greutatea dumneavoastră. Consumul unei diete bine echilibrate este, de asemenea, important pentru starea generală de sănătate.

Nu există o abordare unică pentru o alimentație sănătoasă cu diabet de tip 2.

În general, Asociația Americană a Diabetului (ADA) recomandă:

• consumul unei mari varietăți de alimente bogate în nutrienți, cum ar fi cereale integrale, leguminoase, legume, fructe, proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase
• distanțându-vă uniform mesele pe tot parcursul zilei
• nu săriți peste mese dacă luați medicamente care pot determina scăderea glicemiei
• să nu mănânc prea mult

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a vă schimba dieta, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot îndruma către un dietetician înregistrat care vă poate ajuta să dezvoltați un plan de alimentație sănătoasă.

Exercițiu fizic

Medicul dumneavoastră vă poate încuraja să faceți mai mult exercițiu pentru a vă ajuta să vă gestionați nivelul de zahăr din sânge și greutatea, precum și riscul de complicații de la diabetul de tip 2

Conform ADA, majoritatea adulților cu diabet zaharat de tip 2 ar trebui:

• faceți cel puțin 150 de minute de exerciții aerobice de intensitate moderată până la viguroasă pe săptămână, pe mai multe zile
• parcurgeți două până la trei sesiuni de exercițiu de rezistență sau antrenament de forță pe săptămână, repartizate pe zile non-consecutive
• încercați să limitați cantitatea de timp pe care o petreceți implicându-vă în comportamente sedentare
• încercați să nu mergeți mai mult de două zile la rând fără activitate fizică

În funcție de starea de sănătate, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să stabiliți diferite obiective de activitate fizică. În unele cazuri, s-ar putea să vă sfătuiască să evitați anumite activități.

Pentru a vă ajuta să dezvoltați un plan de exerciții fizic sigur pentru dvs., medicul dumneavoastră vă poate recomanda la un kinetoterapeut.

Medicament

S-ar putea să vă puteți gestiona glicemia numai cu modificările stilului de viață.

Dar, în timp, multe persoane cu diabet zaharat de tip 2 au nevoie de medicamente pentru a gestiona starea.

În funcție de istoricul și nevoile dumneavoastră de sănătate, medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul sau mai multe dintre următoarele:

• medicamente orale
• insulină, care poate fi injectată sau inhalată
• alte medicamente injectabile, cum ar fi un agonist al receptorului GLP-1 sau analogul amilinei

În majoritatea cazurilor, medicul dumneavoastră va începe prin prescrierea de medicamente orale. În timp, poate fi necesar să adăugați insulină sau alte medicamente injectabile în planul dumneavoastră de tratament.

Pentru a afla mai multe despre opțiunile de medicare, discutați cu medicul dumneavoastră. Acestea vă pot ajuta să cântăriți beneficiile și riscurile potențiale ale diferitelor medicamente.

Testarea glicemiei

Scopul principal al tratamentului cu diabet zaharat este menținerea nivelului zahărului din sânge în intervalul țintă.

Dacă zahărul din sânge scade prea mult sau crește prea mult, poate provoca probleme de sănătate.

Pentru a vă ajuta să vă monitorizați nivelul zahărului din sânge, medicul dumneavoastră va ordona prelucrarea sângelui în mod regulat. Ei pot utiliza un test cunoscut sub numele de testul A1C pentru a evalua nivelul mediu al zahărului din sânge.

De asemenea, s-ar putea să vă sfătuiască să verificați în mod regulat nivelul zahărului din sânge la domiciliu.

Pentru a vă verifica zahărul din sânge acasă, puteți să vă înțepați vârful degetelor și să vă testați sângele cu un monitor de glucoză din sânge. Sau, puteți investi într-un monitor continuu de glucoză, care vă urmărește continuu nivelul zahărului din sânge utilizând un mic senzor introdus sub piele.

De luat masa

Pentru a gestiona diabetul de tip 2, medicul dumneavoastră vă poate încuraja să efectuați modificări în dieta, rutina de exerciții fizice sau alte obiceiuri de viață. S-ar putea să vă prescrie unul sau mai multe medicamente. De asemenea, vă vor cere să programați controale periodice și analize de sânge.

Dacă observați modificări ale simptomelor sau ale nivelului de zahăr din sânge, informați medicul dumneavoastră. Diabetul de tip 2 poate schimba orele suplimentare. Medicul dumneavoastră vă poate ajusta planul de tratament pentru a vă satisface nevoile în evoluție.