Cum se utilizează biomasa de banane verzi pentru a bate depresia

Conţinut

• Ingrediente
• Mod de pregătire

Un tratament excelent la domiciliu pentru depresie este biomasa de banane verzi datorită prezenței de potasiu, fibre, minerale, vitaminele B1 și B6, β-caroten și vitamina C pe care o are.

Banana verde conține amidon rezistent, care este o fibră solubilă care se transformă în fructoză care conferă bananei o aromă dulce atunci când se coace. Acest amidon rezistent promovează o bună funcționare intestinală și este un mare aliat al sistemului imunitar, ajutând la combaterea depresiei și a altor boli. Biomasa cu banane verzi ajută, de asemenea, la combaterea colesterolului și la slăbire, deoarece îți dă sătitudine.

Pentru a folosi biomasa de banane verzi ca tratament pentru depresie, trebuie consumate 2 cuburi pe zi, 1 la prânz și unul la cină.

Ingrediente

• 5 banane verzi organice
• aproximativ 2 litri de apă

Mod de pregătire

Spălați bine bananele și puneți-le încă în piele într-o oală sub presiune cu suficientă apă pentru a acoperi toate bananele. Aduceți la fierbere timp de aproximativ 20 de minute, până când bananele sunt foarte moi, îndepărtați-le cojile și apoi bateți toată pulpa într-un blender până când formează un amestec omogen. Dacă este necesar, adăugați puțină apă caldă.

Pentru a utiliza biomasă de banane verzi, puneți amestecul care iese din blender sub formă de gheață și congelați. Apoi, adăugați doar 1 cub în supă sau în orice preparat, cum ar fi terci, sosuri sau în prepararea prăjiturilor, pâinilor sau fursecurilor.

Vedeți în detaliu cum să preparați biomasă de banane verzi în următorul videoclip: