Cele mai bune aplicații de fitness și exerciții fizice din 2020

Conţinut

• Harta Run meu
• Fitness Buddy
• Planificator de antrenament JEFIT
• Runkeeper
• MyFitnessPal
• 10K Runner
• Runtastic
• 30 de zile de fitness acasă
• Antrenamente și planuri de fitness FitOn
• Antrenament la domiciliu - fără echipamente
• Fitness și culturism Pro
• Antrenament pentru femei: aplicație de fitness
• Antrenament zilnic de fitness
• Nike Training Club
• 8fit Antrenamente și Planificator de mese
• Antrenor de antrenament: antrenor de fitness

Beneficiile fitnessului continuă, dar aveți nevoie de consistență și disciplină pentru a rămâne cu o rutină suficient de lungă pentru a profita de aceste beneficii. Acolo poate ajuta tehnologia. Aplicația potrivită poate acționa ca antrenor personal virtual sau partener de formare pentru a vă menține motivat și responsabil.

Healthline a arătat ridicat și scăzut pentru cele mai bune aplicații de fitness care să vă ajute și am ales câștigătorii anului pentru calitate, recenzii ale utilizatorilor și fiabilitate generală. Găsiți unul care se potrivește nevoilor dvs. și începeți să vă formați.

Harta Run meu

iPhone evaluare: 4,8 stele

Android evaluare: 4,6 stele

Preț: Gratuit

Map My Run este o aplicație excelentă pentru urmărirea și cartografierea tuturor curselor dvs., dar nu se oprește aici. Folosiți-l pentru a înregistra peste 600 de activități precum ciclism, mers pe jos, antrenamente la sală, antrenament încrucișat, yoga și multe alte. Utilizați Gear Tracker pentru a urmări kilometrajul pe pantofi, pentru a găsi locuri din apropiere pentru a alerga și pentru a vă conecta cu mai mult de 400 de dispozitive pentru a importa și analiza toate datele.

Fitness Buddy

iPhone evaluare: 4,8 stele

Android evaluare: 4,1 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Fitness Buddy este ca un antrenor personal virtual și nutriționist într-unul, cu sute de antrenamente pentru a face față acasă sau la sală, plus planuri de mese și rețete personalizate. Toate exercițiile includ instrucțiuni și videoclipuri clare, iar planurile de antrenament progresiv fac acest lucru ideal pentru începători sau avansați.

Planificator de antrenament JEFIT

iPhone evaluare: 4,8 stele

Android evaluare: 4,4 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Renunțați la caiet - JEFIT Workout Planner este un mod mai rapid și mai inteligent de a vă urmări antrenamentul la sala de sport. Utilizați planificatorul de antrenament pentru a vă crea propriile planuri de fitness și rutine specifice obiectivelor dvs., răsfoiți baza de date de exerciții pentru inspirație și instrucțiuni detaliate de exerciții și verificați câștigurile dvs. pentru a rămâne motivați.

Runkeeper

iPhone evaluare: 4,8 stele

Android evaluare: 4,4 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Aplicația ASICS Runkeeper este concepută pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de alergare. Puteți urmări cursele, puteți stabili obiective măsurabile și vă puteți revizui statisticile pentru a vă bucura de rezultatele tuturor acelei munci grele. Șase voci motivante pot fi personalizate pentru a vă transmite ritmul, distanța și timpul, iar planurile personalizate vă fac să aveți mai multe șanse să vă ridicați și să ieșiți din ușă, zi de zi. Folosiți provocările din aplicație pentru a rămâne motivați și participați la grupuri de alergare virtuală pentru asistență și inspirație.

MyFitnessPal

iPhone evaluare: 4,7 stele

Android evaluare: 4,4 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Abs sunt făcute în bucătărie, iar MyFitnessPal vă poate ajuta să formați această nutriție, astfel încât să puteți vedea cu adevărat rezultatele din tot timpul petrecut în sala de gimnastică. Cu o bază de date imensă pentru alimente, scaner de coduri de bare, importator de rețete, logger pentru restaurante, contor de calorii și informații despre alimente, veți avea o idee cuprinzătoare despre nutriția dvs. Alegeți un obiectiv - pierderea în greutate, creșterea în greutate și menținerea în greutate - și lăsați MyFitnessPal să vă ajute să vă construiți obiceiuri sănătoase pentru a-l atinge. Înregistrați-vă exercițiile și pașii și obțineți sprijin și motivație de pe forumurile active.

10K Runner

iPhone evaluare: 4,9 stele

Android evaluare: 4,7 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Începătorii și alergătorii de 5K care lucrează până la 10K vor găsi îndrumări cu aplicația 10K Runner. Treceți de la zero la 5K în 8 săptămâni și de la 5K la 10K în alte 6 săptămâni. Utilizați aplicația pentru a alterna intervalele de mers / alergare, pentru a obține îndrumări audio de la un antrenor virtual și pentru a pompa melodiile preferate de alergare. Indiferent dacă vă antrenați în afara sau pe banda de alergat, 10K Runner este simplu, ușor și eficient.

Runtastic

iPhone evaluare: 4,8 stele

Android evaluare: 4,6 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Runtastic facilitează urmărirea distanței, timpului, vitezei, cotelor și caloriilor arse - toate statisticile importante. Un antrenor vocal oferă feedback audio, iar statisticile salvate facilitează analiza tiparelor de antrenament. Conectați un obiectiv anual de funcționare și Runtastic vă va ajuta să ajungeți acolo.

30 de zile de fitness acasă

iPhone evaluare: 4,9 stele

Android evaluare: 4,8 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Sincronizați aplicația de fitness de 30 de zile cu aplicația dvs. Apple Health pentru a vă urmări automat obiectivele și realizările de fitness și pentru a obține memento-uri motivante pentru a vă rezolva. Accesați instrucțiunile video pentru numeroase antrenamente și faceți provocări de 30 de zile pentru diferite părți ale corpului, inclusiv abs, glute și întregul corp.

Antrenamente și planuri de fitness FitOn

iPhone evaluare: 4,9 stele

Android evaluare: 4,8 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Antrenează-te cu antrenori de vedete și potrivește-ți vedetele prin sesiuni de antrenament video, stabilește obiective personalizate pentru a reduce sau masiva și alege dintr-o bibliotecă imensă de antrenamente de fitness pentru aproape orice tip de program, de la HIIT la Pilates. Alătură-te oricărei clase oricând și postează-ți rezultatele antrenamentului pe un clasament pentru a-ți menține planul de fitness competitiv.

Antrenament la domiciliu - fără echipamente

iPhone evaluare: 4,9 stele

Android evaluare: 4,8 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Nu este nevoie să mergeți la o sală de gimnastică pentru a obține un antrenament bun pe termen lung cu rezultatele dorite, indiferent dacă este vorba de consolidarea forței sau de slăbire. Sincronizați antrenamentele la domiciliu cu aplicația dvs. Apple Health pentru a viziona ghiduri de antrenament animate și video ușor de urmat, pentru a primi mementouri zilnice pe tot parcursul zilei, astfel încât să nu uitați un antrenament și să vă vedeți progresul în timp în cadrul aplicației.

Fitness și culturism Pro

iPhone evaluare: 4,7 stele

Android evaluare: 4,8 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Fii propriul tău antrenor personal pentru orice tip de plan de fitness sau antrenament de culturism cu această aplicație, cu videoclipuri și instrucțiuni text pentru a te plimba prin orice antrenament, exerciții specifice pentru grupuri musculare specifice, o listă în continuă creștere de antrenamente, cronometre și calendare de planificat antrenamentele dvs. și planurile de antrenament personalizabile pentru a vă urmări progresul în timp.

Antrenament pentru femei: aplicație de fitness

iPhone evaluare: 4,8 stele

Android evaluare: 4,7 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Aveți nevoie de un antrenament rapid, de zi cu zi, pentru a vă strânge în ziua plină? Utilizați această aplicație pentru rezultate maxime de la doar 7 minute pe zi, inclusiv exerciții destinate începătorilor până la amatorii de fitness mai avansați. Aplicația include videoclipuri, instrucțiuni vocale și integrare cu Apple Health, care arată câte calorii ați ars și modul în care antrenamentele vă ajută să vă atingeți obiectivele în timp.

Antrenament zilnic de fitness

iPhone evaluare: 4,7 stele

Android evaluare: 4,6 stele

Preț: Gratuit

Această aplicație este bună pentru a vă potrivi un antrenament rapid în ziua dvs., indiferent dacă aveți doar 5 minute sau doriți să rezervați o jumătate de oră pentru rezultate mai impactante. Fiecare antrenament și exercițiu este demonstrat de un antrenor profesionist și poate fi direcționat către orice grup muscular important, cu un ghid video și temporizator pentru a vă ajuta să vă organizați antrenamentul în programul dvs.

Nike Training Club

iPhone evaluare: 4,9 stele

Android evaluare: 4,1 stele

Preț: Gratuit

Nike Training Club este o aplicație de antrenament pentru familii, cu aproape 200 de antrenamente diferite, care vă permit să faceți forță, cardio, yoga și multe altele, fără a fi nevoie să mergeți la sală sau să folosiți orice echipament. Aplicația oferă, de asemenea, o bibliotecă de videoclipuri avansate de antrenament dacă aspirați să deveniți un atlet competitiv sau doriți să vă depășiți ambițiile cele mai sălbatice pentru nivelul dvs. de fitness.

8fit Antrenamente și Planificator de mese

iPhone evaluare: 4,7 stele

Android evaluare: 4,5 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Aplicația 8fit vă permite să configurați un antrenament personalizat și un plan de dietă pentru a vă atinge obiectivele de sănătate cât mai ușor posibil. Aplicația include un program ghidat care vă ajută să mâncați mai bine, să pierdeți în greutate sau să vă formați cu o varietate de planuri de mese personalizate, antrenamente și conținut care explică modul în care beneficiați diferiți nutrienți și antrenamente, reamintindu-vă, de asemenea, zilnic să vă țineți planul .

Antrenor de antrenament: antrenor de fitness

iPhone evaluare: 4,7 stele

Android evaluare: 4,3 stele

Preț: Gratuit cu achiziții în aplicație

Vrei doar să te antrenezi fără să-ți faci griji că ai echipamentul potrivit? Aplicația Workout Trainer conține mii de antrenamente la domiciliu care necesită puțin sau deloc echipamente. De asemenea, puteți accesa planuri de antrenament personalizate curate și ghidate de experți, împreună cu instrucțiuni prezentate în videoclipuri, fotografii sau ghidare vocală, plus o analiză detaliată a ritmului cardiac și a performanței.

Dacă doriți să nominalizați o aplicație pentru această listă, trimiteți-ne un e-mail la [email protected].