Top 10 Curățări din 2014

Conţinut

• Recenzie pentru

2014 a fost anul dietei de curățare. Vedetele jură pe ele și tot mai mulți oameni au început să acționeze, fie că este vorba de detoxifierea dietei, de strălucirea pielii, de slăbire sau de un nou început. Și nicăieri nu este mai evident acest lucru decât în ​​Yahoo's Year in Review, unde diferite curățări de sănătate au fost în mod constant în topul celor mai populare liste de povești ale site-ului. Aici, cele mai populare 10 curățări din anul:

1. O curățare a colonului. Coloanele noastre au treaba importantă, deși un fel de icky, de a lua alimente digerate din stomac, de a scoate substanțele nutritive și de a elimina deșeurile. În timp ce pentru majoritatea dintre noi, colonii noștri își îndeplinesc sarcinile foarte bine, din când în când s-ar putea să ai chef să dai o mână de ajutor, er, clismă. Curățările de colon sunt disponibile în multe tipuri, metode și prețuri diferite, dar ideea principală este să folosiți apă, fibre și / sau suplimente pentru a spăla toate gunk-urile din intestine, astfel încât să puteți începe proaspete. Având în vedere un colon? Citiți mai întâi expertul nostru.

2. O curățare a ficatului. La fel ca și colonul nostru, ficatul nostru joacă un rol important în eliminarea corpului nostru de toxine nedorite. Organul de trei kilograme se află chiar sub coaste și este responsabil pentru curățarea sângelui. Unii oameni cred că consumul anumitor alimente sau administrarea anumitor suplimente vă pot ajuta ficatul să funcționeze mai bine sau îl pot ajuta atunci când este copleșit de prea multe călătorii prin autovehicul. Cu toate acestea, experții avertizează că majoritatea produselor „de dezintoxicare a ficatului” nu funcționează așa cum este publicat. Unele chiar pot cauza dăuna la ficat, deoarece organul este responsabil pentru metabolizarea oricăror medicamente, medicamente sau suplimente pe bază de plante. De fapt, suplimentele dietetice sunt cauza numărul doi pentru spitalizări pentru leziuni hepatice, iar Food and Drug Administration (FDA) a emis un avertisment împotriva acestor tipuri de detoxifiere. Cu toate acestea, există câteva modalități sănătoase de a vă susține ficatul în activitatea sa importantă de detoxifiere. Consultați această listă de șapte pași sănătoși pentru a vă ajuta să vă curățați ficatul.

3. Curăţarea Master. Deși Master Cleanse există de zeci de ani, așa a fost Beyonce cine a făcut-o mainstream. Ea a folosit dieta pentru a scădea în greutate pentru rolul ei în Fete de vis. Pentru a face acest lucru, bei zilnic timp de cel puțin 10 zile, timp de cel puțin 10 zile, un amestec de apă cu lămâie, sirop de arțar și piper cayenne, împreună cu un ceai de detoxifiere din plante. Deși poate funcționa pe termen scurt, experții spun că nu este sigur pe termen lung. Și chiar și domnișoara B a spus că a fost „îngrozitor” și a făcut-o „nebunoasă”. Înainte de a încerca, aflați faptele despre Master Cleanse și despre ce presupune aceasta.

4. Curățenia Green Smoothie de 10 zile. Imaginile cu smoothie-uri verzi au fost probabil peste tot în fluxul dvs. Facebook de luni de zile, deoarece această curățare populară s-a răspândit prin rețelele sociale. Participanții spun că scad până la 15 kilograme consumând numai smoothie-uri din fructe și legume amestecate timp de 10 zile, după cum subliniază J.J. Cartea populară a lui Smith. În timp ce dieta este bogată în vitamine, minerale și fibre, îi lipsesc alți nutrienți importanți, cum ar fi proteinele. Pentru a profita de toate avantajele unei curățări a smoothie-urilor verzi, în timp ce mâncați în continuare o dietă echilibrată, consultați Planul nostru verde de alimente și băuturi curate.

5.A Juice Cleanse. Sucul a fost folosit de mult timp ca o modalitate de a obține o mulțime de vitamine și minerale din fructe și legume, fără a fi nevoie, ei bine, să mănânci toate acele fructe și legume. Așadar, curățarea sucurilor, dintre care există multe tipuri diferite, profită de această mega-doză de vitamine, făcând ca oamenii să înlocuiască toată (sau o parte) din alimentele lor solide cu sucuri special formulate. În timp ce curățările pot fi o modalitate excelentă de a obține produsele zilnice, experții avertizează că multe sucuri sunt bogate în zahăr și nu au fibrele pe care le are fructele întregi. Încercați detoxifierea noastră fără suc pentru toate beneficiile pentru sănătate ale sucurilor fără vârfuri de zahăr din sânge.

6. Detox Cleanse. Detoxifierea - sau îndepărtarea toxinelor nesănătoase din corp - este unul dintre principalele motive pentru care oamenii își doresc să facă o curățare. Supraîncărcarea toxică vă poate face să vă simțiți lent, să duceți la acnee și poate provoca reacții alergice, printre o serie de alte boli. Dar majoritatea experților avertizează împotriva curățărilor de detoxifiere pe bază de pastile sau băuturi. Mecanismele proprii ale corpului pentru curățarea folosind ficatul, rinichii și colonul sunt suficiente pentru a scăpa corpul de cele mai multe toxine, spun ei. Din fericire, există o mulțime de schimbări sănătoase pe care le puteți face pentru a vă sprijini corpul în timp ce face toată munca de detoxifiere. Încercați planul nostru de detoxifiere după weekend pentru a reveni pe drumul cel bun după un weekend lung de petreceri la birou și bunătăți de vacanță.

7. Slendera Garcinia și Natural Cleanse. Garcinia Cambogia este un supliment făcut din fructele tropicale care își poartă numele (cunoscut și sub numele de tamarind). Este bogat în fibre și crește nivelul serotoninei din creier, ajutându-vă posibil să vă simțiți plini mai repede și mai mult timp. Slendera este un nume de marcă al unui supliment de garcinia cambogia, care este adesea combinat cu un plan mai amplu de curățare care implică laxative și diuretice „naturale”. Majoritatea experților recomandă să vă îndepărtați de laxative și diuretice, naturale sau de altă natură, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră vă sfătuiește să le luați dintr-un anumit motiv. Utilizarea pe termen lung poate fi foarte dăunătoare organismului dumneavoastră. Cu toate acestea, extractele de garcinia cambogia pot oferi un mic impuls pentru cei care fac dietă.

8. Dherbs Curăță tot corpul. Dherbs este o companie care produce o serie de suplimente proprietare care pretind că vindecă o serie de boli și probleme de sănătate. Full Body Cleanse este un sistem de pastile sau suplimente lichide pe care le luați zilnic timp de 20 de zile, în plus față de o dietă recomandată cu alimente crude. Susținătorii spun că au slăbit aproape un kilogram pe zi și se simt mai energici. Cu toate acestea, din cauza informațiilor limitate disponibile pe site-ul companiei, nu se știe prea multe despre ce este exact în suplimente sau despre modul în care funcționează. Încă interesat? Trebuie să rețineți că sunt destul de scumpe, iar compania are o politică de nerambursare după deschiderea sticlei. Dacă doriți o modalitate naturală de a vă îmbunătăți sănătatea și de a începe să slăbiți, consultați aceste patru vitamine dovedite științific.

9. Blueprint Cleanse. Un favorit al celebrităților și „dieta anului 2012”, Blueprint Cleanse este un suc de curățare preambalat în care vi se trimit șase sticle de sucuri vegane făcute din fructe, legume și condimente, personalizate pentru obiectivele dumneavoastră de sănătate. Bei sucurile - și nimic altceva - pentru perioade de la trei zile la două săptămâni. Compania spune că planurile lor variază de la 860 la 1.040 de calorii pe zi. Deși acest lucru nu este facturat în mod specific ca o curățare de slăbire, probabil că veți scădea câteva kilograme. Vă interesează o curățare de suc DIY? Încearcă aceste rețete pentru a potrivi ingredientele cu ceea ce are nevoie organismul tău.

10. Isagenix Cleanse for Life. Isagenix este o companie de marketing pe mai multe niveluri care este specializată în suplimente de wellness, lichide și pulberi, împreună cu unele gustări și produse de înlocuire a mesei. Cleanse for Life este un supliment specific care vine sub formă de pulbere sau lichid, pe care compania recomandă să fie utilizat ca parte a unuia dintre sistemele lor de curățare mai mari. Susținătorii spun că ajută la scăderea în greutate, la creșterea energiei și la vindecarea multor afecțiuni.

Recenzie pentru