Sfaturi pentru gestionarea vieții cu edem macular diabetic

Conţinut

• Începeți să utilizați mijloace vizuale scăzute
• Luați în considerare terapia ocupațională și reabilitarea vederii
• Păstrați articolele organizate
• Luați măsuri pentru a preveni agravarea DME
• De luat masa

1163068734

Edemul macular diabetic (DME) este o afecțiune care poate afecta persoanele care trăiesc cu diabet de tip 1 sau tip 2. Este legat de retinopatia diabetică, o complicație obișnuită a vieții cu diabet de mai mulți ani.

DME apare atunci când retinopatia diabetică dăunează maculei ochiului. Macula este o mică parte a retinei, o bucată importantă de țesut din partea din spate a ochiului care vă ajută să vedeți.

În timp, trăirea cu niveluri ridicate de zahăr din sânge poate deteriora vasele de sânge ale corpului, inclusiv cele din ochi. Cu DME, vasele de sânge deteriorate din ochi scurg lichid care determină umflarea maculei.

DME poate provoca vedere încețoșată, vedere dublă, flotări oculare și alte simptome. Aceste schimbări la vedere vă pot face viața de zi cu zi mai provocatoare.

Aici, acoperim sfaturi pe care le puteți folosi pentru a face viața cu DME mai ușor de gestionat, indiferent dacă starea este ușoară sau avansată. De asemenea, puteți lua măsuri proactive pentru a preveni agravarea DME.

Începeți să utilizați mijloace vizuale scăzute

A avea instrumentele potrivite vă poate ajuta să vă adaptați la schimbările din viziune. Ajutoarele pentru viziune scăzută vă ajută să trăiți independent și să faceți lucruri precum vizionarea TV și citirea.

Exemple de ajutoare pentru vedere scăzută includ:

• ziare, reviste, cărți și etichete cu medicamente tipărite
• lupe, lentile, ecrane și suporturi
• lămpi de citire de intensitate mare sau extra-strălucitoare
• lentile telescopice pentru a vedea departe
• cititoare electronice, computere și tablete care vă permit să măriți dimensiunea fontului

Specialistul în ochi vă poate sugera resurse care să vă ajute să găsiți mijloace vizuale scăzute. Biblioteca dvs. locală poate oferi o varietate de opțiuni de citire cu caractere mari. Organizații precum Prevent Blindness oferă, de asemenea, resurse gratuite.

Luați în considerare terapia ocupațională și reabilitarea vederii

Dacă observați că vederea slabă vă interferează cu viața de zi cu zi, terapia ocupațională sau reabilitarea vederii pot face diferența.

Terapia ocupațională vă poate facilita continuarea activităților și sarcinilor zilnice, cum ar fi gătitul, menajul, plata facturilor și chiar citirea ziarului. De asemenea, vă poate ajuta:

• amenajează-ți casa pentru a evita accidentele și pentru a preveni rănirea
• folosiți eficient mijloace de vedere slabă
• rezolvați probleme și pledați pentru dvs. în situații noi

Reabilitarea vederii se concentrează pe a ajuta oamenii să-și folosească nivelul actual de vedere, chiar dacă este redus, în noi moduri de a-și continua rutina obișnuită cât mai mult posibil. Poate acoperi unele dintre aceleași nevoi ca și terapia ocupațională, cum ar fi să vă faceți mediul de acasă mai sigur și să vă învățați cum să utilizați mijloace vizuale scăzute.

De asemenea, puteți învăța sau îmbunătăți anumite abilități de vedere prin reabilitarea vederii. De exemplu, puteți învăța tehnici precum vizionarea excentrică, o metodă de a vedea cu vederea periferică.

Păstrați articolele organizate

Știind exact unde să găsiți articole în casa dvs. vă puteți ajuta sarcinile de zi cu zi cu pierderea vederii. Terapeuții ocupaționali vă pot ajuta să configurați un sistem organizațional.

Unele abordări comune includ:

• organizându-vă hainele după culoare
• păstrarea medicamentelor aranjate și etichetate într-un mod pe care îl puteți înțelege
• păstrarea facturilor și a hârtiilor importante în grămezi sau foldere codificate prin culori
• configurarea conturilor online, astfel încât să puteți mări fontul facturilor, extraselor de asigurare sau altor documente importante

Luați măsuri pentru a preveni agravarea DME

Este important să vă monitorizați modificările oculare, efectuând în fiecare an examene complete de ochi dilatate. Dacă sunteți gravidă, este important să aveți un examen ocular dilatat imediat după ce ați aflat că sunteți gravidă.

Cel mai bun mod de a împiedica agravarea DME este de a lucra cu medicul dumneavoastră pentru a vă gestiona nivelul zahărului din sânge și a le menține într-un interval țintă. Luarea de măsuri pentru menținerea tensiunii arteriale și a colesterolului într-un interval sănătos poate ajuta, de asemenea.

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda ajustarea sau modificarea planului de tratament. De asemenea, pot sugera abordări ale stilului de viață, inclusiv exerciții fizice mai mari, modificări ale dietei sau renunțarea la fumat. Dacă vi se pare dificil să faceți modificări ale stilului de viață, luați în considerare consultarea unui educator certificat pentru diabet, care ar putea oferi îndrumări practice.

De luat masa

O schimbare semnificativă a viziunii dvs. poate prezenta provocări reale și stres. Rețineți că tratamentul timpuriu pentru DME poate ajuta la prevenirea agravării stării și chiar inversarea pierderii vederii în unele cazuri. Cu instrumentele potrivite, terapia și îngrijirea medicală, puteți constata că puteți continua să trăiți o viață completă și independentă.