7 sfaturi pentru a rămâne pe urmele cu injecțiile tale de insulină bazală

Conţinut

• Despre injecțiile bazice de insulină
• Sfat # 1: Aveți o rutină de somn
• Sfat # 2: seringă cu stilou
• Seringă
• Pix
• Sfat # 3: Self-monitor
• Sfat # 4: Rotiți locul injecției
• Sfat # 5: lucrați întotdeauna cu medicul dumneavoastră endocrinolog
• Sfat # 6: puteți reutiliza ace, dar ...
• Sfat # 7: Mențineți un stil de viață sănătos

Despre injecțiile bazice de insulină

Insulina bazală este produsă în mod normal în timpul zilei între mese și peste noapte.

Glicemia (zahărul din sânge) este făcută și eliberată de ficat atunci când vă aflați într-o stare post-masă sau post. Insulina bazală permite celulelor organismului să folosească această glucoză pentru energie și să mențină nivelul glicemiei în limita normală.

Este posibil ca persoanele cu diabet zaharat de tip 2 să nu producă suficientă insulină. Adesea beneficiază de administrarea insulinei cu acțiune lungă, ceea ce imită acțiunea insulinei bazale.

Dacă luați injecții de insulină cu acțiune îndelungată pentru a gestiona diabetul de tip 2, există anumite rutine pe care ar trebui să le urmați pentru ca această insulină să funcționeze cel mai eficient.

Sfat # 1: Aveți o rutină de somn

Scopul insulinei bazale este menținerea unui nivel constant de zahăr din sânge în perioadele de post. În mod ideal, insulina bazală ar trebui să producă cel mult 30 de miligrame pe decilitru (mg / dL) atunci când nivelul de zahăr din sânge este stabil și în intervalul țintă în timpul somnului. Acesta este motivul pentru care furnizorul de servicii medicale vă va sfătui cel mai probabil să injectați insulină bazală noaptea, de preferință înainte de culcare.

Este recomandat persoanelor să administreze injecția la un moment regulat. Păstrarea orelor de somn consecvent vă va ajuta pe dumneavoastră și medicul să monitorizați cum funcționează insulina în corp în timp ce dormiți și pe tot parcursul zilei. Acest lucru este necesar pentru a putea prezice fereastra de timp în care insulina funcționează.

Sfat # 2: seringă cu stilou

Insulina cu acțiune lungă este disponibilă sub formă lichidă și singura modalitate de a o intra în corpul tău este injectând-o. Există două moduri de injectare a insulinei în corp: prin seringă și cu stilou.

Seringă

Dacă utilizați o seringă, evitați formarea de bule în seringă înainte de injectare. În timp ce bulele din seringă nu sunt dăunătoare, ele pot cauza subdiviziune. Faceți clic pe partea seringii cu degetul până la dispariția eventualelor bule.

Insulina cu acțiune lungă nu trebuie amestecată cu alte tipuri de insulină decât dacă:

• sunteți direct instruit de către medicul dumneavoastră în acest sens
• deja amesteci tipuri de insulină și te afli într-un regim stabil

Pix

Stilourile cu insulină au un cartuș preumplut care conține insulină. Acele sunt subțiri și scurte. Acest lucru oferă un pic de confort, deoarece nu este nevoie să strângeți pielea pe locul injecției pentru a evita injectarea în mușchi.

Dacă utilizați un stilou de insulină, evitați cele care conțin aglomerații plutitoare în cartuș. Un cartuș de insulină poate fi utilizat în două sau patru săptămâni fără refrigerare, așa că asigurați-vă că verificați întotdeauna data de expirare înainte de a utiliza stiloul.

Sfat # 3: Self-monitor

Verificați întotdeauna nivelul glicemiei pentru a putea înțelege și urmări modul în care anumite lucruri le afectează: exerciții fizice, diferite tipuri de alimente și când luați mesele, de exemplu. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă prezice nivelul de zahăr din sânge în timpul zilei, pe baza activităților dvs.

Cu o auto-monitorizare corectă și regulată, puteți evita să experimentați efectele secundare ale nivelului de zahăr din sânge foarte scăzut sau foarte ridicat. Auto-monitorizarea vă va ajuta, de asemenea, să luați deciziile corecte în ceea ce privește doza de insulină.

Sfat # 4: Rotiți locul injecției

Locul în care injectați insulină poate avea un impact imens asupra tratamentului și a nivelului de zahăr din sânge. Insulina este transportată în fluxul sanguin la viteze diferite atunci când este injectată în diferite zone ale corpului. Fotografiile cu insulină sunt cele mai rapide dacă sunt injectate în abdomen și sunt mai lente atunci când sunt injectate în coapse sau fese.

Majoritatea persoanelor care au diabet injectează insulină cu acțiune îndelungată în abdomen, deoarece trebuie să facă acest lucru doar o dată sau de două ori pe zi. Asigurați-vă că evitați zona din jurul butonului și nu injectați exact în aceeași locație de fiecare dată.

Injectarea insulinei în aceeași zonă de mai multe ori poate cauza apariția unor buline dure. Aceasta este cunoscută sub denumirea de lipohipertrofie. Aceste glande dure sunt cauzate de prezența depozitelor grase. Pe termen lung, acestea pot modifica rata de absorbție a insulinei.

Sfat # 5: lucrați întotdeauna cu medicul dumneavoastră endocrinolog

Dozele de insulină bazală nu sunt standard. Depind de nivelul glicemiei. Asigurați-vă că lucrați cu medicul dumneavoastră endocrinolog pentru a afla ce doză de insulină bazală este potrivită pentru dumneavoastră.

Pentru o anumită doză, dacă nivelul glicemiei dvs. este în termen de 30 mg / dL de la culcare până la trezire, atunci doza dvs. este foarte probabil bine.

Dacă nivelul de glucoză crește mai mult decât această valoare, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă crește doza. Apoi, trebuie să repetați testarea pentru a vă monitoriza nivelul glicemiei.

Dacă glucoza dvs. înainte de culcare este foarte mare, poate fi necesar să ajustați această doză de insulină sau una dintre dozele dumneavoastră de medicamente.

Trebuie să continuați să vă reglați și să vă repetați testele de zahăr din sânge până când nivelul glicemiei dvs. devine rezonabil constant în timpul nopții sau în perioadele de post.

Sfat # 6: puteți reutiliza ace, dar ...

Multe persoane care au diabet reutilizează ace pentru a economisi bani. Deși acest lucru prezintă anumite riscuri și nu este recomandat, în general este considerat acceptabil până la un anumit punct - mai ales dacă este doar pentru uz personal. Nu împărți niciodată ace.

Dacă intenționați să reutilizați ace și lanceți, asigurați-vă că așezați capacul pe dispozitivul cu lance și seringa. Nu încercați să recuperați acul, întrucât vă puteți trage singur. De asemenea, nu curățați acul cu alcool, deoarece poate îndepărta acoperirea siliconică a acului.

Eliminați un ac după ce l-ați folosit de cinci ori, sau dacă este îndoit sau a atins altceva decât pielea. Când scapi de ace, asigurați-vă că le puneți într-un recipient mare, din plastic dur, pe care îl etichetați corect. Eliminați acest container urmând instrucțiunile statului dvs.

Sfat # 7: Mențineți un stil de viață sănătos

Îmbunătățește-ți sensibilitatea la insulină a corpului tău printr-un stil de viață sănătos. Exersarea din belșug și consumul de mese obișnuite vă va ajuta medicul să stabilească un regim constant de gestionare a diabetului, utilizând terapia cu insulină bazală.

Angajarea în mod regulat a exercițiilor fizice sau efectuarea altor activități fizice poate ajuta la evitarea vârfurilor extreme la nivelul glicemiei. Dacă faci exerciții doar sporadic, este dificil să stabilești modul în care corpul tău va răspunde la ajustarea insulinei de care ai nevoie.

Între timp, consumul de mese obișnuite echilibrate poate ajuta la menținerea glicemiei constantă și la evitarea vârfurilor.

Dezvoltarea propriei rutine de injecție de insulină este foarte importantă, și respectarea acesteia vă va ajuta să aveți succes în gestionarea nivelului de zahăr din sânge.