Aceste bile cu 5 ingrediente proteice au gustul unui Reese

Conţinut

• Recenzie pentru

Îmi pare rău, dar am mâncat toate acestea. Fiecare din urmă. Așa că a trebuit să fac un lot complet nou (săracul meu!) Doar pentru a putea face câteva poze. Și voi mânca și acest întreg lot, pentru că permiteți-mi să vă spun - acestea sunt incredibil de bune. Adică nu se poate opri din mâncare-astea bune. S-ar putea să trebuiască să plătiți pe cineva pentru a le ascunde de dvs.

Ingrediente:

• 5 linguri de ciocolată semidulce fără lactate (eu am folosit Ghirardelli)
• 1 cană alune prăjite sărate
• 1 cană curmale Medjool, fără sâmburi (aproximativ 10 până la 12)
• 1 lingură de pudră de proteine ​​pe bază de plante de vanilie (aproximativ 35 de grame; am folosit Vega)
• 1/4 ceașcă de mere neîndulcită

Directii:

1. Tăiați fulgii de ciocolată cu un cuțit și puneți-le deoparte într-un castron mic.
2. Adăugați arahide într-un robot de bucătărie sau într-un blender de mare viteză.
3. Procesați nucile până se formează un unt de arahide cremos.
4. Adăugați curmale și amestecați până la omogenizare.
5. Adăugați pudra de proteine ​​până se combină bine. La sfârșit, adăugați sosul de mere și amestecați până se formează un aluat cremos și gros.
6. Rulați aluatul în 22 de bile, acoperiți fiecare bilă cu ciocolata tocată și așezați-o pe o farfurie.
7. Savurați imediat, sau dacă vă place o consistență mai fermă, dați la frigider pentru cel puțin 20 de minute. Păstrați bilele neconsumate într-un recipient ermetic la frigider.

Acest articol a apărut inițial pe Popsugar Fitness.

Mai multe de la Popsugar Fitness:

Folosiți acea cadă uriașă de pulbere de proteine ​​cu aceste rețete de smoothie

Gustări cu 3 ingrediente pentru sub 150 de calorii

Îndulciți ziua oricui cu mini cupe cu 100 de calorii pentru mousse

Recenzie pentru