Magia schimbătoare de viață a tăierii părului

Conţinut

• Îngrijirea părului este o investiție în încrederea și fericirea ta
• Relația dvs. cu un coafor este una dintre cele mai importante pe care le veți avea vreodată
• Ascultă-mă, ce se întâmplă dacă terapia cu părul poate ajuta la reducerea tristeții reziduale?

Părul meu face acest lucru amuzant în care îi place să-mi amintească despre lipsa de control pe care o am în viața mea. În zilele bune, este ca o reclamă Pantene și mă simt mai pozitiv și mai gata să iau ziua. În zilele proaste, părul meu devine încrețit, gras și devine un factor declanșator pentru anxietate și iritare.

Odată, în timp ce aveam îndoieli cu privire la o nouă relație, am urmărit cel mai nou sezon Netflix Gilmore Girls, unde Emily Gilmore își curăță casa pe baza cărții lui Marie Kondō. Magia schimbătoare de viață a ordonării. Casa mea va rămâne în mizerie. Nu mă deranjează. Dar părul meu?

Ce se întâmplă dacă părul meu a devenit această entitate separată care reflectă mizeria care este viața mea?

Ascultă-mă.

Uneori, când am o zi de păr scăpat de control, declanșează un atac de anxietate sau dispoziție depresivă. Pot să mă uit la reflecția mea și să încep să devin în spirală ...

Păr gras? Nu am viața mea împreună.

Vrizziness? Experimentarea pierderii totale a controlului.

Mai multe zile de păr rău - ce se întâmplă dacă eu sunt problema?

Există câteva constatări care sugerează că aspectul părului afectează mai mult decât starea ta de spirit. Într-o serie de cinci studii despre inegalitatea de clasă, cercetătorii de la Stanford au descoperit că amintirile unei zile de păr rău au afectat modul în care participanții au văzut inegalitatea. Și asta este doar amintiri -ce zici de ziua efectivă?

Zilele proaste de păr pot arunca averse asupra vieții tale ca ceața din San Francisco. Nu există ploaie, dar stropeste, este gri și se împiedică. Potrivit dr. Juli Fraga, un psiholog autorizat din San Francisco, care este specializat în problemele de sănătate ale femeilor, „părul rău, ca o ținută proastă, poate afecta starea de spirit, deoarece afectează modul în care ne vedem pe noi înșine”.

Îngrijirea părului este o investiție în încrederea și fericirea ta

Părul ca barometru pentru dispoziție, încredere și stimă nu este un concept nou. M-am uitat în simbolismul părului și este legat de sănătate - căderea părului este o preocupare serioasă pentru bărbați - și de feminitate de mult timp.

În 1944, femeilor franceze li s-a ras capul ca pedeapsă pentru colaborarea cu nemții. Astăzi, femeile care se rad pe cap se asociază mai întâi cu cancerul. Chiar și în cultura pop, vedetele de sex feminin care își tund părul scurt sunt senzaționalizate.

Entertainment Weekly a avut o versiune exclusivă a cutiei pixie a Emma Watson - ziua în care a ieșit. Toate acestea îmi transmit în continuare același mesaj: Aspectele fac parte din bucla de feedback care creează încredere și valoare de sine.

Deci, părul bine întreținut este un semn personal și extern de control, dar chiar și învățarea cum să-mi controlez părul a durat ceva timp. Din fericire, dilema mea a fost rezultatul faptului că am fost prea ieftin și inconsistent.

Relația dvs. cu un coafor este una dintre cele mai importante pe care le veți avea vreodată

Până când am început să lucrez cu normă întreagă, aș cerceta Craigslist pentru reduceri gratuite, m-aș baza pe cursanții care aveau nevoie de modele sau aș căuta locuri bugetare sub 20 USD. Aproape întotdeauna, părăseam salonul de parcă aș purta pielea altcuiva.

Dacă cineva mi-ar fi spus acest lucru: relația ta cu stilistul tău este cam asemănătoare relației tale cu medicul tău. Primele câteva vizite sunt incomode, dar necesare, pe măsură ce vă cunosc.

În cele din urmă, vor fi capabili să zdrobească stilurile care se potrivesc formei feței tale, produse bune pentru sănătatea părului tău și urcușurile și coborâșurile vieții tale.

Dar înainte să aflu asta, aveam o lungă istorie de neîncredere în stilistii mei. Am adus o fotografie la fiecare sesiune. Bangs? Zooey Deschanel. Păr până la umeri? Alexa Chung. Straturi? Unele modele Instagram. Ceea ce spuneam cu adevărat era ... „Fă-mă să arăt ca ea”.

Abia după doi ani de la facultate am decis să plătesc o tunsoare de 60 de dolari, întrucât un fost stagiar devenise cu normă întreagă. Pentru primele câteva sesiuni, am adus fotografii ale lucrărilor altor coafori. Apoi, într-o zi, în timp ce aveam o fotografie a unui YouTuber salvat pe telefonul meu, anxietatea mi-a dat naștere.

Am devenit foarte nervos și am început să transpire. Și dacă aș fi insultat-o ​​de fiecare dată când arătam o fotografie? Ce s-ar întâmpla dacă toți stilistii în care aș fi fost vreodată au fost insultați?

Așa că i-am spus „Pur și simplu nu tăia prea scurt” și am păstrat imaginea ascunsă.

Nu îi mai arăt fotografii Norei. De fapt, nu arăt nimănui exemple înainte să mă tund, ceea ce a dus la mai puține comentarii de genul: „Asta nu arată ca fotografia pe care mi-ai arătat-o”.

Pentru mine, se adaugă la mai puțină dezamăgire și nu există așteptări de a arăta ca Alexa Chung. Îmi place faptul că arăt doar ca mine, chiar dacă mi-a trebuit câțiva ani să-l accept.

Ascultă-mă, ce se întâmplă dacă terapia cu părul poate ajuta la reducerea tristeții reziduale?

Îngrijirea părului ca terapie ar trebui să primească mai mult credit. Pentru mine, a vorbi cu prietenii pur și simplu nu o întrerupe uneori. Cumpărăturile sunt prea temporare și sunt prea nervos pentru a obține un terapeut. Dar o tunsoare?

A-mi tunde părul este ca terapia cu vorbire, terapia cu amănuntul și îngrijirea de sine într-o sesiune de două ore de răsfăț neconectat. Da, te rog. A într-adevăr o tunsoare bună poate dura mai mult de trei luni, dacă este bine tăiată. Și, la sfârșitul zilei, coaforul tău este cam ca terapeutul tău vrei - cineva care este mereu de partea ta, indiferent cât de sălbatică este povestea ta.

M-am întâlnit cu un băiat care îmi mângâia părul tot timpul, în public și acasă. Trei luni mai târziu, am aflat că și el - din lipsa unui eufemism mai bun - mângâia părul altor persoane. În timp ce decide dacă relația merită urmărită, Marie Kondō mi-a venit în minte.

„Cel mai bun criteriu pentru a alege ce să păstrezi și ce să arunci este dacă păstrarea te va face fericit, dacă îți va aduce bucurie”, spune ea în cartea „Magia schimbătoare de viață a ordonării”.

Așa că m-am despărțit de el. La câteva luni pe drum, prietenul meu m-a mângâiat pe păr ca o glumă. În loc să râd, nu simțeam decât o tristețe copleșitoare. Abia șase luni mai târziu, odată cu trecerea la o nouă echipă la locul de muncă, am simțit că este timpul să întrerup trecutul și să încep din nou.

Nora mi-a smuls șase luni de pe umeri, mi-a recolorat tonurile de portocale sumbre până la un maro cenușos de vară, mi-a masat pielea capului și mi-a stropit ceață parfumată de citrice prin părul proaspăt tuns. Era ușor și ușor de gestionat și mă simțeam ca o persoană nou-nouță.

Partea mea preferată acum este să îmi trec degetele prin locul în care erau straturile vechi. În loc de amintiri și sentimente, este doar aer.

Christal Yuen este editor la Healthline.com. Ea sfătuiește să se tundă după o despărțire proastă și să nu folosească niciodată „Marie Kondō a spus că ar trebui să păstrez numai lucrurile din viață care îmi aduc bucurie ”ca motiv pentru despărțire. O poți urmări mai departe Stare de nervozitate sau Instagram.