Ce este anxietatea străină?

Conţinut

• Ce este anxietatea străină?
• Stranger vs anxietate de separare
• La ce să te uiți
• Ce spun experții
• Gestionarea anxietății străine
• La pachet

Când bebelușii sunt noi în lume, de multe ori sunt fericiți să fie trecuți de la brațele unei persoane la alta, fără prea multă bătaie, atât timp cât sunt plini, calzi și confortabili. Cu toate că bebelușii îmbătrânesc puțin, nu este neobișnuit ca ei să înceapă să se teamă că vor fi trecuți în brațe necunoscute.

În timp ce există ceva de spus pentru bebelușul care dorește să fie în brațele tale tot timpul, uneori vrei să bei o ceașcă de cafea în timp ce este încă fierbinte sau pur și simplu să ieși din casă o vreme - pentru că hai să fim reali, mama are nevoie de un pauză!

În mod firesc, poate fi frustrant atunci când copilul tău anterior care se transformă într-o mizerie plină de suspiciune, când un nou babysitter sau un străin este în prezența lor. Cu toate acestea, fiți siguri că acest comportament este normal în plan de dezvoltare.

Ce este anxietatea străină?

Anxietatea străină este stresul pe care îl întâmpină bebelușii atunci când se întâlnesc sau sunt lăsați în grija unor persoane care nu le sunt cunoscute.

Anxietatea străină este o etapă de dezvoltare perfect normală, care începe adesea în jur de 6 până la 8 luni. Anxietatea străină atinge de obicei între 12 și 15 luni și apoi începe să scadă treptat pe măsură ce copilul tău continuă să crească și să se dezvolte.

Dezvoltarea anxietății străine coincide cu sentimentul de organizare și ordine al copilului în devenire. În jurul perioadei în care anxietatea străină începe, bebelușul își dă seama că relația pe care o au cu oamenii cu care petrec cel mai mult timp (adesea părinții lor) este diferită de relația pe care o au cu străinii și alte persoane pe care nu le cunosc bine.

Pe măsură ce își dau seama de acest lucru, bebelușii caută suferința familiară și exprimă în jurul celor necunoscuți.

Stranger vs anxietate de separare

În timp ce anxietatea străină și anxietatea de separare încep adesea să se dezvolte în același timp, acestea sunt repere de dezvoltare distincte.

Anxietatea străină se referă la suferința unui bebeluș în timpul întâlnirii sau a fost lăsat în grija unor persoane necunoscute, în timp ce anxietatea de separare se referă la suferința copilului în jurul faptului că este lăsat singur sau separat de părinții sau îngrijitorii primari.

Dacă un copil întâmpină suferință atunci când este lăsat cu un bunic cunoscut sau îngrijitor obișnuit, probabil că se confruntă cu anxietate de separare, nu cu anxietate străină.

Dacă un bebeluș exprimă suferință atunci când este abordat de o persoană necunoscută sau când este lăsat cu cineva nou, este probabil să aibă o anxietate străină.

La ce să te uiți

În timp ce anxietatea străină este normală și de așteptat, intensitatea și durata suferinței suferite de orice bebeluș în parte, împreună cu modalitățile de exprimare a suferinței, pot diferi foarte mult de la copil la copil.

Unii bebeluși își exprimă suferința prin „îngheț” în brațele tale. Pot rămâne foarte liniștiți și liniștiți, cu o expresie înspăimântată pe față până când străinul pleacă sau încep să se simtă mai confortabil în jurul lor.

Alți bebeluși și-ar putea exprima suferința în moduri mai evidente, cum ar fi plânsul, încercând să-și ascundă fața în piept sau să se lipească strâns de tine.

Copiii mai în vârstă, care sunt mai verbali și mai mobili, ar putea încerca să se ascundă în spatele tău sau să exprime verbal că vor să rămână cu tine sau vor să îi ții.

Ce spun experții

În timp ce cercetarea privind anxietatea de separare este mai puternică decât cea a anxietății străine, oamenii de știință s-au aprofundat în acest subiect.

Un studiu din 2017 a observat că bebelușii care au prezentat o creștere abruptă a fricii între 6 și 36 de luni aveau mai multe șanse să manifeste anxietate crescută la vârsta de 8 ani.

Un studiu din 2013 asupra perechilor gemene a analizat numeroșii factori care influențează anxietatea unui bebeluș, în special, anxietatea străină și a constatat că există o legătură maternă cu nivelurile de anxietate ale copilului. Cercetătorii au recunoscut că probabilitatea crescută ca o mamă cu anxietate să aibă un copil cu anxietate poate fi cauzată de o combinație de comportamente materne și factori genetici.

Mai mult, un studiu din 2011 subliniază că cercetările s-au concentrat în primul rând pe mame, dar tații sunt și ei un factor (Putem obține un „timp pe care l-au observat” aici?). De fapt, cercetătorii au remarcat că, în unele cazuri, reacția tatălui poate fi mai semnificativă decât cea a mamei în cazuri de anxietate socială străină și străină.

Deci ce înseamnă toate acestea? Toți copiii cu anxietate străină sunt destinați să fie copii anxioși în școala elementară? Părinții cu anxietate sunt sortiți să transmită asta copiilor lor? Nu neaparat. Atât de mulți factori sunt în joc cu creșterea socială, emoțională și de dezvoltare a copilului.

Deși nu puteți preveni frica sau anxietatea bebelușului, în special în această etapă normală de dezvoltare, puteți fi conștient de modul în care reacționați la sentimentele lor și puteți încuraja interacțiunile pozitive.

Gestionarea anxietății străine

În timp ce stresul asociat cu anxietatea străină este normal, există multe strategii pe care le puteți folosi pentru a vă ajuta copilul prin această etapă provocatoare, cu grijă, empatie și bunătate.

• Recunoașteți că fiecare copil este diferit. Fiecare copil se va încălzi la oamenii noi în ritmul lor. Când recunoști că ezitarea copilului tău de a interacționa cu oameni noi este normală, este posibil să ai mai multă răbdare pentru a-i ajuta să treacă prin emoțiile mari asociate cu anxietatea străină.

• Faceți măsuri practice pentru a ajuta copilul să se simtă confortabil întâlnind oameni noi. Aceasta poate include introducerea oricui nou a copilului treptat în loc de brusc. De exemplu, dacă speri să-ți lași copilul cu un nou babysitter, poți să-l faci pe sitter să petreacă ceva timp cu familia împreună înainte de a încerca să lași copilul singur cu ei. Vă rugăm să vă vizitați și să jucați jocuri pentru o interacțiune prietenoasă. Dacă ești entuziast și optimist, copilul tău va înțelege că această persoană nouă este plăcută și de încredere.

• Folosiți o strategie de încălzire treptată chiar și cu cei apropiați. Dintr-o dată, persoanele pe care bebelușul tău le-a văzut anterior, cum ar fi bunici, mătuși și unchi sau prieteni de familie, pot fi o sursă de stres pentru micuțul tău. Poate fi deosebit de provocator atunci când copilul tău acționează ca și cum bunicul lor iubitor ar fi un străin, dar aceste temeri sunt normale din punct de vedere al dezvoltării. Încurajarea unei perioade de încălzire treptată pentru a le permite confortul va face interacțiunile mai pozitive.

• Sprijină-ți copilul în timp ce trăiesc aceste emoții mari, incomode. Experții recomandă să nu ignorați stresul copilului dvs. sau să-i presionați pentru a reintra în răspunsul lor prematur. Presiunea unui bebeluș să meargă sau să fie ținută de un străin înainte de a fi gata poate adesea să crească anxietatea și să facă ca data viitoare să întâlnească un străin și mai stresant.

• Stai calm și păstrează-l pozitiv. Când bebelușul tău este deranjat de a fi lăsat cu un nou îngrijitor sau de a fi introdus (sau reintrodus) cuiva nou, încearcă să menții un ton pozitiv și reconfortant și comportament, pe măsură ce îi mângâiezi atât verbal, cât și fizic. Puteți ține și vorbi cu ei în timp ce trec prin suferința lor, oferindu-le o mulțime de îmbrățișări și sărutări sau puteți cânta o melodie preferată până când încep să se simtă mai confortabil cu situația.

• Gestionați așteptările altor persoane. Deși reticența bebelușului dvs. de a fi înghesuit de un bunic în vizită este normală, poate provoca unele sentimente de rău dacă bunicii nu se așteaptă. Îi poți ajuta pe ceilalți să își gestioneze așteptările și să creeze o introducere de succes, vorbind cu ei în prealabil despre nevoia copilului tău să se încălzească încet și oferind sugestii pentru a interacționa cu succes cu copilul tău atunci când se întâlnesc.

• Oferiți sfaturi prietenilor dornici (care sunt considerați străini de copil). Recomandarea să vorbească pe un ton calm, moale sau că oferă o jucărie familiară poate ajuta la ușurarea prezentărilor și la lăsarea bebelușului să se relaxeze și să se simtă confortabil. Rugați-i să acorde micuțului tău mult timp pentru a se simți confortabil înainte de a încerca să le țină sau să le îmbrâncească.

• Prezentați bebelușii noilor oameni frecvent de la o vârstă fragedă. Purtați bebelușul cu fața spre exterior în purtătorul lor (odată ce este sigur în acest sens) pentru a le permite să se obișnuiască să vadă fețe noi și necunoscute și puteți modela interacțiuni calde și confortabile cu străinii. De asemenea, puteți permite celorlalți să țină, să se joace și să aibă grijă de copilul dvs. mic, atât timp cât sunteți confortabil.

La pachet

Dezvoltarea anxietății străine poate fi o perioadă provocatoare atât pentru tine, cât și pentru copilul tău. În timp ce micuțul tău întâmpină o mulțime de emoții mari și înspăimântătoare, s-ar putea să te frustrezi că par ticăloase, înțepătoare sau nesociabile.

Anxietatea străină este normală și, cu echilibrul corect de căldură și confort, trece de obicei înainte de a doua zi de naștere a copilului.

Pe măsură ce treceți prin faza de anxietate mai ciudată, amintiți-vă să aveți răbdare cu copilul dvs., să le înghesuiți și să le mângâiați la nevoie, și să încercați să rămâneți calmi și calzi în timp ce simt suferința. Permițându-le timp și rămânând răbdători în această fază va face zile mai fericite înainte pentru amândoi.