În pas cu Melora Hardin

Conţinut

• Melora Hardin vorbește despre ceea ce îi menține viața în echilibru, inclusiv dansul jazz, mesele sănătoase și multe altele.
• 1. Exersează-ți corpul și spiritul cu dans de jazz - sau orice funcționează pentru tine
• 2. Alimentează cu mese sănătoase
• 3. Îmbătrânesc bine
• Recenzie pentru

Melora Hardin vorbește despre ceea ce îi menține viața în echilibru, inclusiv dansul jazz, mesele sănătoase și multe altele.

În plus față de rolul interesant al lui Michael, Jan, pe NBC Biroul, Melora Hardin este și cântăreață-compozitoare (tocmai a lansat al doilea album, o compilație de melodii din anii '50 numită Tors), regizor (lucrează la primul ei film, Tu), și o mamă (ea și soțul ei, actorul Gildart Jackson, au două fiice, de 6 și 2 ani). Totuși, reușește să-și mențină viața în perspectivă cu aceste tehnici.

1. Exersează-ți corpul și spiritul cu dans de jazz - sau orice funcționează pentru tine

"O dată pe săptămână iau o oră și jumătate un curs de jazz modern. Îmi place modul în care se simte corpul meu atunci când dansez. Îmi creează rezistență, mă menține flexibil și îmi face mușchii lungi și slabi. Dar este și medicament pentru sufletul meu. Când mă privesc în oglindă, dansând, creând ceva frumos, îmi dă putere.”

2. Alimentează cu mese sănătoase

"La fel ca mulți oameni, încerc să stau departe de carbohidrații goi, cum ar fi făina albă și zahărul, ceea ce înseamnă că trebuie să citesc cu atenție etichetele. În schimb, mănânc proteine ​​slabe, legume și cereale integrale. Dar trebuie să recunosc că ador cookie-urile și plăcintă, așa că mă răsfăț ocazional cu cele îndulcite cu suc de fructe sau suc de trestie evaporat. "

3. Îmbătrânesc bine

"Chirurgia plastică a devenit o dependență ciudată de la Hollywood. Cu cât mai mulți oameni se ocupă de ea, cu atât are mai multă putere asupra noastră. Cu siguranță nu este ceva ce fac - sau voi face. Sper să îmbătrânesc cu grație și să profitez la maximum de ceea ce Dumnezeu mi-a dat ".

Recenzie pentru