Sfaturi pentru a rămâne calm în timpul unei urgențe hipoglicemiante

Conţinut

• Planificați cel mai rapid drumul către camera de urgență
• Păstrați vizibile numerele de telefon de urgență în casa dvs.
• Educați-vă prietenii, colegii de muncă și familia
• Purtați o etichetă de identificare medicală
• Păstrați la îndemână gustări bogate în carbohidrați
• Aflați cum să utilizați un kit de glucagon
• Respiră adânc
• De luat masa

Hipoglicemia sau scăderea zahărului din sânge poate evolua rapid către o situație de urgență dacă nu o tratați imediat.

Cunoașterea semnelor și simptomelor hipoglicemiei este primul pas în gestionarea acestei complicații a diabetului.

Simptomele hipoglicemiei severe pot include probleme de gândire clară și vedere încețoșată. Poate duce chiar la:

• pierderea conștienței
• sechestru
• comă

Hipoglicemia se poate întâmpla din mai multe motive, cum ar fi:

• luând prea mult din medicamentele pentru diabet
• mâncând mai puțin decât în ​​mod normal
• exercitând mai mult decât în ​​mod normal
• având modele de alimentație neregulate
• consumul de alcool fără a lua o gustare

Dacă simptomele progresează sau nu se ameliorează după ce le-ați tratat acasă, poate fi necesar să solicitați asistență medicală de urgență.

În mijlocul unui episod hipoglicemiant, poate fi dificil să rămâi calm.

Următoarele sfaturi vă pot ajuta să rămâneți reci și colectați în timpul unei urgențe de hipoglicemie, astfel încât să puteți obține ajutorul de care aveți nevoie cât mai repede posibil.

Planificați cel mai rapid drumul către camera de urgență

Planificați cea mai rapidă rută către cel mai apropiat departament de urgență înainte de a se produce o urgență. Notați direcțiile într-o locație clar vizibilă. De asemenea, îl puteți salva în aplicația de hartă a telefonului.

Rețineți că nu trebuie să conduceți vehicule dacă aveți un episod sever de hipoglicemie, deoarece vă puteți pierde cunoștința.

Rugați un prieten sau un membru al familiei să vă ia sau să vă însoțească prin Lyft sau Uber. Dacă utilizați aplicația Lyft sau Uber, informațiile despre călătorie vor fi stocate pentru acces ușor.

Dacă sunteți singur, sunați la 911 pentru a vă putea trimite o ambulanță.

Păstrați vizibile numerele de telefon de urgență în casa dvs.

Notați numerele de urgență și păstrați aceste informații într-un loc unde le puteți accesa cu ușurință, cum ar fi o notă pe frigider. Ar trebui să introduceți și numerele în telefonul dvs. mobil.

Aceste numere includ:

• numerele de telefon ale medicilor dvs.
• centru de ambulanță
• pompieri
• sectie de politie
• centrul de control al otrăvurilor
• vecini sau prieteni sau rude din apropiere

Dacă medicul dumneavoastră practică la spital, poate doriți să notați locația. Dacă este aproape, vă puteți îndrepta acolo în caz de urgență.

A avea aceste informații într-o locație vizibilă vă poate îndrepta rapid spre ajutor și vă poate împiedica să intrați în panică pentru a le găsi.

Educați-vă prietenii, colegii de muncă și familia

Luați în considerare întâlnirea cu prietenii, membrii familiei, partenerii de exercițiu și colegii de muncă pentru a discuta despre modul în care ar trebui să aibă grijă de dumneavoastră dacă glicemia scade prea mult. De asemenea, puteți să le anunțați ce simptome trebuie să țină cont.

Având un sistem de sprijin larg poate face episoadele hipoglicemiante un pic mai puțin stresante. Poți fi sigur că cineva te caută mereu.

Purtați o etichetă de identificare medicală

O brățară sau o etichetă de identificare medicală conține informații despre starea dvs. și informațiile de contact de urgență. Un ID medical este un accesoriu, cum ar fi o brățară sau un colier, pe care îl purtați în orice moment.

Intervenții de urgență vor căuta aproape întotdeauna un ID medical într-o situație de urgență.

Ar trebui să includeți următoarele pe ID-ul dvs. medical:

• Numele dumneavoastră
• tipul de diabet pe care îl aveți
• dacă utilizați insulină și doza
• orice alergie pe care o aveți
• un număr de telefon ICE (în caz de urgență)
• dacă aveți implanturi, cum ar fi o pompă de insulină

Acest lucru îi poate ajuta pe cei care răspund în caz de urgență să îți primească imediat un tratament adecvat dacă devii confuz sau inconștient.

Păstrați la îndemână gustări bogate în carbohidrați

Cel mai bun mod de a trata un episod hipoglicemiant este cu o gustare mică cu conținut ridicat de carbohidrați. American Diabetes Association recomandă ca gustarea dvs. să conțină cel puțin 15 grame de carbohidrați.

Câteva gustări bune de menținut includ:

• fructe uscate
• suc de fructe
• cookie-uri
• covrigi
• bomboane gumante
• comprimate de glucoză

Dacă nu găsiți o gustare, puteți lua și o lingură de miere sau sirop. De asemenea, puteți dizolva o lingură de zahăr obișnuit în apă.

Evitați îndulcitorii artificiali și alimentele care au grăsimi împreună cu carbohidrați, cum ar fi ciocolata. Acestea pot încetini absorbția glucozei și nu trebuie utilizate pentru tratarea hipoglicemiei.

Gândiți-vă la toate locurile în care mergeți des și asigurați-vă că aceste gustări sunt disponibile pentru dvs. De exemplu, asigurați-vă că aveți gustări cu carbohidrați:

• la munca
• în mașina ta sau în oricine altcineva te afli frecvent
• în poșetă sau rucsac
• în echipamentul de drumeție sau în gențile de sport
• într-o pungă pe bicicletă
• în bagajul de mână
• pentru copii, la biroul asistentei școlare sau la grădiniță

Aflați cum să utilizați un kit de glucagon

Cu o rețetă de la medicul dumneavoastră, puteți cumpăra un kit de urgență cu glucagon pentru a trata urgențele hipoglicemiante.

Glucagonul este un hormon care crește nivelul glicemiei. Este disponibil sub formă de poză administrată sub piele sau sub formă de spray nazal.

Spuneți membrilor familiei, prietenilor și colegilor de muncă unde să găsească acest medicament și învățați-l cum să îl utilizeze în caz de urgență.

Ambalajul trebuie să aibă, de asemenea, instrucțiuni clare cu privire la modul de preparare și administrare adecvată a glucagonului. Asigurați-vă că urmăriți data expirării.

Rețineți că greața și vărsăturile pot apărea după utilizarea unui kit de glucagon.

Respiră adânc

Respirați adânc și expirați încet, numărând până la 10. Panica nu va face decât să înrăutățească lucrurile. Amintiți-vă că sunteți deja pregătit să faceți față acestei situații.

De luat masa

Nivelurile scăzute de zahăr din sânge pot pune viața în pericol. Cheia pentru gestionarea hipoglicemiei constă în a putea recunoaște simptomele și a acționa rapid și calm în timpul unui atac.

Pregătirea este esențială pentru a vă menține calmul.