Rămâi sănătos în deplasare: Idei de gustări sănătoase pentru călătorii

Conţinut

• Recenzie pentru

Călătoriile necesită adesea haos, împachetări de ultimă oră și, dacă sunteți ca mine, o cursă nebună la magazin pentru a obține lucrurile necesare pentru a menține burtica bună legată pentru a preveni să vă răsfățați cu mâncare nesănătoasă din aeroport. Așadar, pentru toți colegii mei de călătorie, o să vă placă acest ghid de gustări la îndemână pe care l-am pregătit cu ajutorul expertului în gastronomie, Food Network Star și autoare de bestselleruri, Lisa Lillien. Ca majoritatea dintre noi, Lisa este obsedată de mâncare. Așa că și-a transformat obsesia într-un buletin informativ plin de sfaturi, trucuri și sfaturi nutriționale și, așa, s-a născut Fata Flămândă! Iată câteva idei co-inspirate între Lisa și eu despre ce să împachetezi în bagajul de mână în pregătirea pentru următorul zbor pe care îl urci.

Gustări grozave din mers:

1. Merele. Se spală, se învelește cu un prosop de hârtie și se pune într-un sac de plastic. Lisa iubește Fujis.

2. Pachete individuale de fulgi de ovăz. Iubesc Calea Naturii. Supa instant Miso este, de asemenea, o gustare sănătoasă și ușoară. Doar cere apă fierbinte în avion și voilă!

3. Ceai. Îmi aduc propriile mele pentru că am mărci specifice care îmi plac (Yogi). Încercați mușețel pentru a vă relaxa. Din nou, cereți puțină apă fierbinte.

4. Fructe liofilizate. Încercați Funky Monkey. Obiectivele care sunt prea accesibile, cum ar fi fructele uscate, nucile și amestecul de trasee pot fi periculos de bogate în calorii.

5. 100 de pachete de calorii. Lisa sugerează migdale, fistic sau fursecuri dacă vrei ceva dulce.

6. Bare de energie. Sunt dependent de barurile Special K, Luna și Zone. Lisa iubiri noile batoane granola stratificate Kashi în ciocolată neagră cu arahide. De asemenea, ea recomandă Corazonas Oatmeal Squares.

8. Sacadat. Jerky este gustarea perfectă pentru a vă menține mulțumiți, deoarece este bogată în proteine ​​și săracă în grăsimi și calorii.

7. Dulciuri sănătoase. Pentru un răsfăț dulce, încercați VitaTops, opțiuni dulci cu 100 de calorii sau noile bomboane Skinny Cow -- sunt delicioase!

Și, în cele din urmă, nu uitați să împachetați gumă, mentă și o periuță de dinți și pastă de dinți. Toate trei vor ucide poftele. Pentru gumă, Lisa recomandă Extra's Dessert Sensations (în special noua aromă de plăcintă cu mere).

Închiderea este legată până la aterizare,

Renee

Recenzie pentru