Mi-am învârtit degetul de la picior, acum ce?

Conţinut

• Ce este un vârf înghițit?
• Care sunt simptomele unui deget de la picior învârtit?
• Ce provoacă un deget de la picior înfundat?
• Unii sunt mai predispuși la entorse de la nivelul degetelor de la picioare?
• Cum a fost diagnosticat un picior rotativ?
• Cum este tratat un vârf înghițit?
• Cât durează să se vindece?
• Care sunt perspectivele?

Ce este un vârf înghițit?

Un entors este o vătămare a unui ligament, care este țesutul care leagă oasele între ele în articulații. Dacă aveți un vârf înțepat, înseamnă că unul dintre ligamentele degetului de la picior este rupt sau întins. Un deget vârf este diferit de un vârf rupt, care este o vătămare a unui os, nu a unui ligament.

Cu excepția degetului mare, fiecare deget de la picioare are trei articulații:

• Articulația metatarsofalangiană este locul în care piciorul îți întâlnește piciorul.
• Articulația interfalangiană proximală se află în mijlocul degetului.
• Articulația falangală distală este cea mai apropiată de vârful degetului de la picior.

Degetul mare conține doar o articulație metatarsofangiană și o articulație interfalangiană.

Oricare dintre articulațiile din degetele de la picioare pot fi pulverizate. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre cum se simte un deget rotund, cum este tratat și cât timp va trebui să vă recuperați.

Care sunt simptomele unui deget de la picior învârtit?

Simptomele degetelor pulverizate pot varia în funcție de gravitatea entorsei.

Principalele simptome sunt:

• durere, adesea în întregul deget de la picior sau chiar în zona din jurul său
• sensibilitate
• umflătură
• echimoze
• probleme cu mișcarea degetului
• instabilitate articulară

De asemenea, s-ar putea să simțiți o apariție sau o rupere atunci când se întâmplă entorsa, mai ales dacă este severă.

Ce provoacă un deget de la picior înfundat?

Întorsele degetelor sunt cauzate de leziuni rezultate în urma traumelor sau hiperextensiei degetului de la picior. Cauzele traumatice implică, de obicei, lovirea degetului de la picioare, cum ar fi o piesă de mobilier. Hiperextensia se referă la extinderea articulațiilor din vârful degetului, dincolo de raza lor naturală de mișcare. Acest lucru se poate întâmpla atunci când degetul de la picior se blochează pe ceva în timp ce restul piciorului continuă să avanseze.

Unii sunt mai predispuși la entorse de la nivelul degetelor de la picioare?

Oricine își poate învârti degetul de la picior, dar sportivii sunt adesea cu un risc mai mare. De exemplu, jucătorii de fotbal și alți sportivi sunt vulnerabili la o accidentare numită vârful degetului. Aceasta este o vătămare a hiperextensiei degetului mare care este adesea asociat cu iarba artificială.

Dacă joci regulat la sport, asigurați-vă că purtați încălțămintea potrivită și asigurați-vă că pantofii se potrivesc corect.

Cum a fost diagnosticat un picior rotativ?

Pentru a diagnostica un deget vârât, medicul dumneavoastră va începe prin a întreba despre orice mișcare care va agrava durerea în degetul de la picioare. Asigurați-vă că le spuneți ce credeți că ar fi putut-o provoca. Acest lucru vă poate ajuta medicul să identifice locul și întinderea entorsei.

În continuare, medicul dumneavoastră poate încerca să vă miște un pic degetul. Acest lucru le va oferi o idee despre cât de severă este entorsa și dacă articulația dvs. este încă stabilă sau nu.

Pe baza examenului dvs., acestea pot comanda, de asemenea, unele teste imagistice. O radiografie a piciorului vă va ajuta să excludeți orice oase rupte, în timp ce o scanare RMN a piciorului va arăta cât de deteriorat este ligamentul dvs.

Entorsele sunt clasificate în grade în funcție de cât de grave sunt. Medicul dumneavoastră va stabili dacă tensiunea dumneavoastră este:

• Gradul 1. Ligamentul dvs. are unele rupturi minore, cunoscute sub numele de microtearing.
• Gradul 2 Ligamentul tău este parțial rupt și ai o ușoară instabilitate articulară.
• Gradul 3 Ligamentul tău este grav sau complet rupt și ai o instabilitate articulară semnificativă.

Cum este tratat un vârf înghițit?

Entorsele ușoare ale degetelor de la picioare nu ar putea necesita niciun tratament. În alte cazuri, este posibil să fie nevoie să țineți degetul vătămat cu degetul de lângă acesta, cunoscut sub denumirea de taping buddy. Aceasta vă ajută să vă protejați degetul de la picior și să oferiți stabilitate, astfel încât ligamentul vătămat să se vindece. Puteți utiliza orice fel de bandă pe care o aveți la îndemână sau puteți cumpăra ambalaje specializate pe Amazon.

În timp ce filetarea funcționează bine pentru entorse de gradul 1, întorsirile de gradul 2 sau 3 pot necesita purtarea unei cizme pentru a asigura o protecție suplimentară și stabilitate. Puteți cumpăra acestea și pe Amazon. Amintiți-vă, este important să consultați mai întâi medicul pentru a vă asigura că urmați cea mai bună opțiune de tratament pentru vătămarea dumneavoastră.

Indiferent de cât de severă este entorsa dvs., urmați aceste sfaturi pentru a reduce durerea și umflarea:

• Odihnește-ți piciorul și piciorul cât mai mult posibil.
• Aplicați o compresa rece pe vârful degetelor timp de 15 până la 20 de minute de mai multe ori pe zi, timp de câteva zile după rănire.
• Elevați-vă piciorul când stai jos sau culcat.
• Luați un antiinflamator nesteroid pentru a vă ajuta cu durerea.
• Purtați pantofi cu talpa rigidă sau căptușească în față pentru a vă proteja degetul de la picioare.

Cât durează să se vindece?

Un deget vârf în general durează aproximativ trei până la șase săptămâni pentru a se vindeca complet. Cu cât tensiunea dvs. este mai severă, cu atât va trebui să vă permiteți recuperarea. Încercați să vă țineți degetul de la picior timp de aproximativ patru săptămâni, deși medicul vă poate oferi indicații mai specifice.

Pe măsură ce vă recuperați, este important să evitați sportul sau activitățile dificile. Puteți reveni la nivelul activității anterioare odată ce încetați să mai simțiți dureri atunci când mergeți sau faceți alte activități. Acest lucru durează adesea cel puțin câteva săptămâni.

Dacă încă dureți după două luni, faceți o programare la medic pentru a verifica dacă există alte răni.

Care sunt perspectivele?

Întorsele degetelor pot fi dureroase și frustrante, mai ales dacă ești atlet. Dar majoritatea oamenilor își fac o recuperare completă în câteva săptămâni, fără probleme de sănătate pe termen lung. Pentru a evita complicațiile viitoare, cum ar fi o articulație incorectă, asigurați-vă că acordați-vă multă vârf rănitului și urmați recomandările medicului dumneavoastră.