Ce trebuie să știți înainte de a cumpăra un sutien sport, conform oamenilor care îl proiectează

Conţinut

• 1. Cumpărați IRL și folosiți asistența unui specialist în formă.
• 2. Mărimea ta ar trebui să ajute la dictarea stilului de sutien sport pe care îl alegi, dar în cele din urmă este o chestiune de confort personal.
• 3. Păstrează orice antrenament pe care îl iubești - sau cel mai adesea îl faci - capul minții.
• 4. Ține-ți ochii pe curele și bandă.
• 5. Alegeți întotdeauna funcția în locul modei.
• Recenzie pentru

Sutienele sport sunt probabil cea mai importantă piesă de îmbrăcăminte de fitness pe care o dețineți, indiferent de cât de mici sau mari ar putea fi sânii. Mai mult, ai putea purta o mărime greșită. (De fapt, majoritatea femeilor sunt, potrivit experților.) Acest lucru se datorează faptului că, în timp ce jambierele drăguțe pot fi prioritatea dvs. bugetară pentru sport, nu purtați un sutien suficient de susținător în timpul acestor antrenamente intense, cu impact ridicat, poate provoca o tonă de efecte secundare neplăcute. Gândiți-vă la disconfortul sânilor, durerile de spate și umeri și chiar daune ireversibile ale țesutului mamar - ceea ce poate duce la cădere, așa cum am raportat anterior.

Din fericire, cele mai bune sutiene sport sunt la modă * și * funcționale în zilele noastre. (La fel ca aceste sutiene sport drăguțe, veți dori să vă arătați atunci când nu vă antrenați.) Dar cum să decideți între toate opțiunile de acolo? I-am folosit pe inginerii de sutiene sport de la unele dintre mărcile tale preferate de îmbrăcăminte activă pentru sfaturile lor de cumpărături de sutiene.

1. Cumpărați IRL și folosiți asistența unui specialist în formă.

Ai putea *crede* că ești un expert când vine vorba de propriile sâni, dar există un motiv important pentru a apela la un specialist în formă: sânii tăi se schimbă în formă și dimensiune atunci când îngrași sau slăbești, ai un copil, sau pur și simplu în vârstă, astfel încât să poți purta cu ușurință dimensiunea greșită a cupei și să nu o știi. Potrivit Alexa Silva, directorul de creație pentru femei, un specialist în formă - cineva a cărui sarcină este să potrivească literalmente sutienul perfect la dimensiunile tale exacte - va putea oferi o mulțime de sfaturi și te va ajuta să alegi cea mai bună mărime și stil pentru tine. la Outdoor Voices. Vești bune? Majoritatea magazinelor de articole sportive vor avea un specialist potrivit și fiecare magazin de lenjerie va avea cel puțin unul disponibil pentru consultări individuale sau pentru întâlniri complete. Mergeți doar la secțiunea de sutien sport și sunteți bine.

Dacă sunteți pe moarte să faceți cumpărături online sau într-adevăr nu puteți face timp - pentru că da, lupta poate fi reală - Silva sugerează să faceți cumpărături online numai atunci când „vă simțiți încrezători în mărimea dvs. și există o politică bună de returnare”. Doar asigură-te că îl încerci suficient de mult pentru a fi sigur că este sutienul potrivit pentru tine. "Este minunat să vă mișcați, săriți și să vă întindeți pentru a vă asigura că aveți într-adevăr potrivirea potrivită", spune Silva.

2. Mărimea ta ar trebui să ajute la dictarea stilului de sutien sport pe care îl alegi, dar în cele din urmă este o chestiune de confort personal.

Există două tipuri principale de sutiene sport: tipul de compresie și tipul de încapsulare. Sutienele de compresie sunt sutienul sport OG pe care ți-l imaginezi în cap. Lucrează pentru a reduce săriturile mamare cu o țesătură din elastan ridicat, oferindu-vă acel sentiment „blocat și încărcat” prin comprimarea țesutului mamar de peretele toracic, spune Alexandra Plante, directorul pentru design pentru femei la Lululemon.

Sutienele pentru încapsulare, în mod alternativ, seamănă mai mult cu sutienul de zi cu zi și încapsulează fiecare sân în cupe separate, care pot oferi mai mult sprijin pe măsură ce sânii se mișcă în timpul unui antrenament. „Sânii se mișcă continuu în sus și în jos, de la o parte la alta, și înăuntru și în afară într-un mod complex, tridimensional”, spune Plante. „Atunci când sânii sunt complet încapsulați, atunci când sânii sunt ridicați și separați, aceștia acționează independent, mai degrabă decât ca o singură masă”, explică Plante. „Acest lucru creează o senzație în care sânul și sutienul se mișcă împreună în armonie, mai degrabă decât se luptă unul împotriva celuilalt.”

În general, cu cât sânii tăi sunt mai mari, cu atât ar trebui să greșești mai mult în privința stilurilor de încapsulare, explică Sharon Hayes-Casement, Director Senior Adidas pentru Dezvoltarea Produselor de Îmbrăcăminte. Aceste sutiene pot oferi, de asemenea, o „estetică mai feminină”. Cu toate acestea, ea adaugă că atunci când alegeți între cele două, este în cele din urmă o chestiune de preferință personală și, cel mai important, confort.

3. Păstrează orice antrenament pe care îl iubești - sau cel mai adesea îl faci - capul minții.

„Sânul nu are mușchi”, spune Hayes-Casement. Prin urmare, țesutul mamar delicat poate fi ușor supus, dacă nu este susținut în mod adecvat. De aceea ar trebui să țineți cont întotdeauna de nivelul de impact al antrenamentului. Activitățile cu impact redus - gândiți-vă la yoga sau bara - necesită mai puțin sprijin, ceea ce înseamnă că puteți scăpa cu benzi mai subțiri, curele mai subțiri și, în general, fără încapsulare. Dar de îndată ce impactul crește, gândiți-vă la activități cu impact ridicat, cum ar fi HIIT sau alergarea, veți dori să optați pentru un stil mai susținător. TL; DR? Nu, nu poți purta sutienul tău de yoga la modă pe fugă.

4. Ține-ți ochii pe curele și bandă.

Construcția pe fiecare bandă a sutienului diferă, ceea ce face imperativ să luați notă de locul în care se află trupa atunci când o încercați. "Banda este fundamentul sutienului și ar trebui să stea ferm, dar confortabil în jurul bustului, asigurându-se că banda nu este prea înaltă pentru a sta pe țesutul mamar, dar nici prea scăzută", spune Plante. Întoarceți-vă în lateral și verificați-vă în oglindă: „O bandă de dimensiuni corecte ar trebui să fie paralelă cu solul, nu să urce pe spate”.

Curelele sunt, de asemenea, cruciale. Deoarece suportul sutienului ar trebui să provină din bandă, este important să vă asigurați că bretelele nu se sapă în piele, spune Hayes-Casement, motiv pentru care ea proiectează sutienele Adidas cu bretele reglabile care vă permit să găsiți acel dulce spot care funcționează pentru vârful (sau cel mai proeminent punct) al propriului bust.

Din fericire, pe măsură ce companiile de sutiene sport se concentrează mai mult pe ajustări personalizate, veți vedea caracteristici de bandă și curea care sunt proiectate pentru dimensiunea dvs. De exemplu, cu cea mai recentă inovație a sutienului sport Lululemon, sutienul Enlite (care a durat doi ani pentru a proiecta, BTW) lățimile curelei variază în funcție de dimensiune, iar dimensiunile mai mari au o legătură suplimentară, explică Plante.

5. Alegeți întotdeauna funcția în locul modei.

Acest lucru poate părea a fi dat, dar înainte de a-și proiecta sutienul Enlite, Lululemon a efectuat cercetări care au constatat că majoritatea femeilor sunt compromise în ceea ce privește estetica, confortul, sau performanta cand vine vorba de achizitionarea unui sutien sport. Linia de fund: „Nimic nu ar trebui să intre, să taie sau să introducă în orice parte a țesutului mamar”, spune Plante. Așa că, deși poate doriți acel număr cu bretele în acea țesătură elegantă, metalică, dacă nu se potrivește bine, alegeți alternativa „mai urâtă”. Sânii tăi îți vor mulțumi mai târziu pentru sprijinul-literal și figurat.

Recenzie pentru