11 simptome majore ale depresiei

Conţinut

• 1. Senzație de vid sau tristețe
• 2. Lipsa dorinței de a efectua activități care să ofere plăcere
• 3. Lipsa de energie și oboseală constantă
• 4. Iritabilitate
• 5. Durere și modificări ale corpului
• 6. Probleme de somn
• 7. Pierderea poftei de mâncare
• 8. Lipsa concentrării
• 9. Gândul la moarte și sinucidere
• 10. Abuzul de alcool și droguri
• 11. Lentoare
• Test de depresie online

Principalele simptome care marchează debutul depresiei sunt refuzul de a efectua activități care au oferit plăcere, energie redusă și oboseală constantă. Aceste simptome apar la intensitate scăzută, dar se agravează în timp, provocând suferință și incapacitate de a lucra sau de a menține interacțiuni cu alte persoane, de exemplu.

Cu toate acestea, depresia poate fi vindecată și poate fi atinsă printr-un diagnostic și tratament corect, care se poate face cu utilizarea de antidepresive, anxiolitice și ședințe de psihoterapie. Verificați modul în care depresia este diagnosticată și tratată.

Cele mai frecvente simptome care pot indica depresie includ:

1. Senzație de vid sau tristețe

Prezența goliciunii sau a tristeții se manifestă, de obicei, printr-o față tristă, cu ochi căzuți care nu se uită la nimic, plictisitor și cu un trunchi curbat. Este încă obișnuit ca persoana să aibă crize de plâns sau să plângă foarte ușor, având discursuri axate pe pesimism, vinovăție și stima de sine scăzută.

Este încă obișnuit să experimentați un sentiment de lipsă de valoare și, prin urmare, persoanele care dezvoltă depresie doresc să se izoleze de prieteni și familie, înainte de a se gândi la „soluții” mai severe, cum ar fi sinuciderea.

Persoanele care au depresie raportează că simt o tristețe diferită de „normală”, care nu se îmbunătățește odată cu adoptarea unor atitudini care o ameliorează și care este însoțită de obicei de un sentiment de goliciune, apatie, dezinteres și lipsă de dorință de a desfășura activități.

2. Lipsa dorinței de a efectua activități care să ofere plăcere

Acesta este principalul simptom al depresiei și este prezent de la începutul bolii și se poate agrava pe măsură ce tulburarea progresează. Acest lucru se datorează faptului că tulburarea depresivă poate determina persoana să aibă modificări bruște și trecătoare ale dispoziției și poate fi mai susceptibilă la plâns, de exemplu.

În plus, în această situație, dorința de a efectua activități care obișnuiau să fie un motiv de bucurie, cum ar fi să cânte la instrumente, să vizionezi filme și seriale, să fii cu prietenii sau să mergi la petreceri, de exemplu, dispare fără ca persoana să poată explica motivul, simțindu-mă dispus doar să nu facem nimic.

3. Lipsa de energie și oboseală constantă

Lipsa de energie și oboseala constantă, care împiedică activitățile zilnice precum igiena personală, alimentația, mersul la școală sau la serviciu, pot indica depresie. În plus, lipsa motivației pentru a nu dori să faci vreo activitate este un semn că depresia evoluează.

4. Iritabilitate

Datorită tristeții profunde, este frecvent să se manifeste iritabilitate, atacuri de furie, provocând simptome cum ar fi tremurături, un impuls incontrolabil de a țipa și chiar transpirație excesivă. În plus, pot fi asociate unele simptome de anxietate și suferință.

5. Durere și modificări ale corpului

Depresia poate provoca, de asemenea, dureri de cap constante, din cauza nopților slabe și a modificărilor de dispoziție și poate exista, de asemenea, o senzație de strângere în piept și greutate la picioare. În unele cazuri, pierderea părului, unghiile slabe, picioarele umflate și durerile de spate și stomac pot apărea din cauza hormonilor scăzuți. Pe lângă vărsături și tremurături, cunoscute sub numele de simptome psihosomatice.

6. Probleme de somn

Este obișnuit ca în cazurile de depresie persoana să aibă insomnie terminală, în acest tip nu există nicio problemă de a adormi, totuși persoana se trezește în zori, în jurul orei 3 sau 4 dimineața și nu se poate culca din nou cel puțin până la ora 10 iar dimineața și după aceea, trezește-te foarte obosit.

7. Pierderea poftei de mâncare

Lipsa poftei de mâncare și schimbarea greutății în timpul depresiei este rezultatul tuturor celorlalte simptome împreună, deoarece persoana nu are energie să se ridice, simte durere, este iritată și somnolentă, de exemplu. Acesta este, de asemenea, un alt factor pentru a agrava pierderea în greutate, deoarece persoana are de obicei o singură masă pe zi și, de obicei, la insistența membrilor familiei.

Schimbările de greutate apar din cauza producției scăzute de serotonină în organism, care este, de asemenea, responsabilă pentru absorbția nutrienților, iar reducerea acesteia ajunge să provoace pierderea excesivă în greutate într-o perioadă scurtă de timp, deoarece organismul nu absoarbe ceea ce este mâncat.

8. Lipsa concentrării

În timpul depresiei, poate exista o lipsă de concentrare, însoțită de pierderea memoriei, gânduri negative persistente și indecizie cu momente de descentralizare enormă care afectează interacțiunile de muncă, școală și personale. Acest simptom poate fi observat cu ușurință, deoarece oamenii tind să nu răspundă la întrebări și să nu privească nimic pentru perioade lungi de timp, ceea ce duce, de asemenea, la o pierdere a simțului temporalității.

9. Gândul la moarte și sinucidere

Setul tuturor simptomelor depresiei poate determina persoana să aibă gânduri de moarte și sinucidere, deoarece sentimentele trăite în această boală dau senzația că nu merită să fie în viață, considerând aceasta o soluție pentru a scăpa de situația în care se găsește .

10. Abuzul de alcool și droguri

Abuzul în consumul de alcool și droguri apare din cauza prezenței unor sentimente precum tristețe și angoasă profundă. Persoana din acest caz poate avea nevoie să simtă bucurie și să se deconecteze de sentimentele cauzate de depresie, care pot fi periculoase, deoarece abuzul acestor substanțe poate duce la dependență chimică și supradozaj.

Cu toate acestea, nu toate persoanele cu depresie dezvoltă acest simptom, deci este important să fiți conștienți de orice schimbări bruște ale dispoziției care ar putea indica o atitudine de dependență.

11. Lentoare

Tulburarea depresivă poate interfera uneori cu activitatea mentală și motorie, ceea ce poate determina o persoană să devină mai agitată sau mai lentă, aceasta din urmă fiind mai frecventă. Astfel, depresia poate afecta gândirea, mișcările și vorbirea, în care persoana are pauze atunci când vorbește și răspunsuri scurte, sau opusul, în care prezintă o vorbire mai rapidă și mișcări repetitive cu mâinile și picioarele, de exemplu.

Test de depresie online

Acest test online vă poate ajuta să clarificați dacă există un risc real de depresie, dacă bănuiți:

1. 1. Simt că îmi place să fac aceleași lucruri ca înainte
2. 2. Râd spontan și mă distrez cu lucruri amuzante
3. 3. Există momente în timpul zilei când mă simt fericit
4. 4. Simt că am un gând rapid
5. 5. Îmi place să am grijă de aspectul meu
6. 6. Mă simt încântat de lucrurile bune care vor veni
7. 7. Simt plăcere când mă uit la un program la televizor sau citesc o carte