Ce este sindromul de viziune computerizată și ce trebuie făcut

Conţinut

• Cele mai frecvente simptome
• De ce apare sindromul
• Cum se confirmă diagnosticul
• Cum se tratează simptomele sindromului

Sindromul de vedere computerizată este un set de simptome și probleme legate de vedere care apare la persoanele care petrec mult timp în fața ecranului computerului, comprimat sau telefon mobil, cel mai frecvent fiind apariția ochilor uscați.

Deși sindromul nu îi afectează pe toți în același mod, simptomele acestuia par a fi mai intense cu cât vă aflați mai mult în fața unui ecran.

Astfel, persoanele care petrec mult timp în fața unui ecran și au simptome legate de vedere ar trebui să consulte un oftalmolog pentru a identifica dacă există o problemă și a începe tratamentul cel mai potrivit.

Cele mai frecvente simptome

Simptomele care sunt mai frecvente la persoanele care petrec mult timp în fața unui ecran includ:

• Ochii arzători;
• Cefalee frecventă;
• Vedere încețoșată;
• Senzație de uscăciune a ochilor.

În plus, este, de asemenea, foarte frecvent ca pe lângă problemele de vedere, să apară și dureri musculare sau articulare, în special la nivelul gâtului sau umerilor, datorită faptului că sunt în aceeași postură pentru o lungă perioadă de timp.

De obicei, factorii care contribuie la apariția acestor simptome includ o iluminare deficitară a spațiului, a fi la o distanță incorectă de ecran, a avea o postură de ședere slabă sau a avea probleme de vedere care nu sunt corectate cu utilizarea ochelarilor, de exemplu. Iată câteva sfaturi pentru menținerea unei bune posturi de ședere.

De ce apare sindromul

Dacă petreceți prea mult timp în fața unui ecran, ochii au mai mult de lucru pentru a ține pasul cu cererea decât se întâmplă pe monitor, astfel încât ochii devin mai ușor obosiți și pot dezvolta simptomele mai repede.

În plus, atunci când privești ecranul, ochiul clipește mai rar, ceea ce ajunge să contribuie la uscăciunea acestuia, rezultând ochi uscat și senzație de arsură.

Asociat cu utilizarea computerului pot fi, de asemenea, alți factori, cum ar fi iluminarea slabă sau postura slabă, care în timp vor agrava alte simptome, cum ar fi dificultăți de vedere sau dureri musculare.

Cum se confirmă diagnosticul

În majoritatea cazurilor, diagnosticul sindromului de vedere computerizat este făcut de oftalmolog după un examen de vedere și o evaluare a istoriei și obiceiurilor fiecărei persoane.

În timpul examenului de vedere, medicul poate folosi diferite dispozitive și chiar aplica câteva picături pe ochi.

Cum se tratează simptomele sindromului

Tratamentul pentru sindromul de vedere computerizată trebuie ghidat de un oftalmolog și poate varia în funcție de simptomele prezentate de fiecare persoană.

Cu toate acestea, cele mai utilizate tipuri de tratament sunt:

• Aplicare lubrifiantă pentru picături oftalmice, cum ar fi Lacril sau Systane: pentru a îmbunătăți senzația de arsură și ochi uscați;
• Purtand ochelari: pentru a corecta problemele de vedere, mai ales la persoanele care nu văd foarte departe;
• Faceți terapie oculară: include mai multe exerciții care ajută ochii să se concentreze mai bine.

În plus față de toate acestea, este, de asemenea, important să se adapteze condițiile în care este utilizat computerul, plasând ecranul la o distanță de 40 până la 70 cm de ochi, folosind o iluminare adecvată care nu provoacă orbire pe monitor și menținerea unui postura corectă în timp ce stai așezat.

Consultați cele mai bune modalități de a trata uscăciunea ochilor și de a reduce arsurile și disconfortul.