Rockettes predau cursuri de dans virtuale gratuite în acest sezon de sărbători

Conţinut

• Recenzie pentru

Dacă ți-ai dorit vreodată să-ți canalizezi Rockette interioară, acum este șansa ta. La scurt timp după ce Spectaculul lor anual de Crăciun Radio City a fost anulat din cauza pandemiei de coronavirus (COVID-19), Rockettes au decis să ofere cursuri de dans virtuale gratuite pe pagina lor de Instagram pentru a răspândi o bucurie de sărbători.

„Cu tot ce se întâmplă în lume chiar acum, a devenit evident că trebuie să aruncăm puțin spirit de sărbătoare în lumea social media”, spune Rockette Danelle Morgan Formă. „A fost atât de satisfăcător încât, în ciuda faptului că nu am avut spectacolul de Crăciun anul acesta, am reușit să aducem o bucurie și o bucurie de sărbători fanilor noștri.”

Cursurile sunt găzduite pe Instagram Live de la Rockettes în fiecare miercuri la ora 15:00. ET și se va desfășura până pe 23 decembrie. Acestea tind să aibă o durată cuprinsă între 50 și 60 de minute - și veți dori să stați la sesiuni distractive de întrebări și răspunsuri la sfârșitul fiecărei clase. (În legătură cu: Cum să faci o coafură cu răsucire franceză demnă de spectacolele de Crăciun Rockettes)

Dacă vă îndreptați către pagina de Instagram a Rockettes, veți găsi o serie de cursuri IG Live postate pe feedul lor principal, pe care le puteți urmări împreună în timpul liber. „Parada soldaților de lemn”, de exemplu, condusă de Rockette Melinda Moeller, este foarte prietenoasă pentru începători, mai ales dacă ești complet nou în dans, spune Morgan. Alte clase, precum „Visele de Crăciun” ale lui Morgan, sunt puțin mai avansate în ceea ce privește tehnicitatea și experiența dansului, explică ea. (Legat: Exact ce este nevoie pentru a deveni una dintre Rockettes Radio City)

Acestea fiind spuse, întrucât IG Lives este salvat pe canalul principal al Rockettes, le puteți revedea oricând și modifica mișcările pe baza nevoilor și experienței dvs. de dans, spune Morgan. „Dacă lovitura pare prea mare pentru tine, aduce-o la nivelul tău”, sugerează ea. "Dacă tempo-ul pare prea rapid, încetinește-l și fă-l mai accesibil. Ține cont de faptul că nu e nimic rău în a face lucrurile în propriul ritm."

La prima vedere, poate părea că orele sunt strict orientate spre coregrafie, dar fiți pregătiți să faceți un antrenament bun. „Chestia cu coregrafia Rockette este că este treaba noastră să o facem să pară ușor, dar, în realitate, este” t”, glumește Morgan. (Iată secretul pentru a obține picioare puternice și sexy ca o Rockette.)

Veți descoperi că fiecare clasă virtuală începe cu o încălzire de 15 minute pentru a vă ajuta să vă pregătiți pentru coregrafie. În clasa lui Morgan, de exemplu, o mare parte din coregrafie se concentrează pe mușchii oblici, motiv pentru care a inclus câteva variante de scândură în încălzirea ei. „Cu siguranță vei transpira înainte să începi să dansezi”, spune Morgan. „Te vei provoca fizic și mental, în măsura în care înțelegi coregrafia și detaliile”. (Vrei mai mult? Încearcă acest antrenament Rockettes inspirat de unul dintre cele mai exigente numere ale lor.)

În plus, nu există o modalitate mai bună de a scăpa de stres decât să dai drumul și să dansezi, spune Morgan. „Este cu siguranță o priză”, spune ea. „Vremurile sunt grele acum și este important să-ți acorzi un moment pentru tine. Trebuie să găsești acea bucurie, ceea ce poate însemna să dansezi singur în apartamentul tău, să te prefaci că ești o Rockette. Trebuie să te îndepărtezi mental și să trăiești puțin. uneori." (Legat de: Iată cum lucrul vă poate face mai rezistent la stres)

În cele din urmă, Morgan spune că speră că oamenii care urmează aceste cursuri vor avea o gustare directă a ceea ce se simte să fii o Rockette. „De fiecare dată când urcăm pe acea scenă, este un moment pentru noi să strălucim”, spune ea. "În ciuda faptului că nu am fost pe scenă anul acesta, am avut același sentiment când suntem pe Instagram Live și sper că oamenii vor experimenta o parte din această conexiune. Dacă la sfârșitul cursului, oamenii vor rămâne conectați și înălțați , atunci simt că a fost o treabă bine făcută - și sunt recunoscător pentru asta. "

Recenzie pentru