Cum se face înlocuirea vitaminei D.

Conţinut

• Cum se completează cu medicamente
• Cine ar trebui să înlocuiască vitamina D
• Reacții adverse posibile

Vitamina D este importantă pentru formarea oaselor, deoarece ajută la prevenirea și tratarea rahitismului și contribuie la reglarea nivelului de calciu și fosfat și la buna funcționare a metabolismului osos. Această vitamină contribuie și la buna funcționare a inimii, a sistemului nervos central, a sistemului imunitar, a diferențierii și a creșterii celulare și a controlului sistemelor hormonale.

În plus, deficitul de vitamina D este asociat cu un risc crescut de a dezvolta boli precum cancerul, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială, bolile autoimune, infecțiile și problemele osoase și, prin urmare, este foarte important să mențineți niveluri sănătoase ale acestei vitamine.

Deși expunerea la lumina soarelui este considerată cea mai bună sursă de obținere a vitaminei D naturale, în unele cazuri, nu este întotdeauna posibilă sau suficientă menținerea unor niveluri sănătoase de vitamina D și, în aceste cazuri, poate fi necesară efectuarea unui tratament de substituție cu medicamente. Vitamina D poate fi administrată zilnic, săptămânal, lunar, trimestrial sau semestrial, care va depinde de doza de medicament.

Cum se completează cu medicamente

Pentru adulții tineri, expunerea la soare a brațelor și picioarelor, timp de aproximativ 5 până la 30 de minute, poate echivala cu o doză orală de aproximativ 10.000 până la 25.000 UI de vitamina D. Cu toate acestea, factori precum culoarea pielii, vârsta, utilizarea protecției solare, latitudinea și sezon, poate reduce producția de vitamine în piele și, în unele cazuri, poate fi necesar să se facă înlocuirea vitaminei cu medicamente.

Suplimentarea poate fi efectuată cu medicamente care au vitamina D3 în compoziție, cum este cazul cu Addera D3, Depura sau Vitax, de exemplu, care sunt disponibile în diferite doze. Tratamentul se poate face în diferite regimuri, cum ar fi cu 50.000 UI, o dată pe săptămână timp de 8 săptămâni, 6.000 UI pe zi, timp de 8 săptămâni sau 3.000 până la 5.000 UI pe zi, timp de 6 până la 12 săptămâni, iar doza trebuie individualizată pentru fiecare persoană, în funcție de nivelurile serice de vitamina D, istoricul medical și luând în considerare preferințele acestora.

Conform Societatea Americană de Endocrinologie, cantitatea necesară de vitamina D pentru a menține buna funcționare a corpului este de 600 UI / zi pentru copiii cu vârsta peste 1 an și adulți tineri, 600 UI / zi pentru adulții cu vârsta cuprinsă între 51 și 70 de ani și 800 UI / zi pentru persoanele cu vârsta peste 70 de ani vechi. Cu toate acestea, pentru a menține nivelurile serice de 25-hidroxivitamin-D întotdeauna peste 30 ng / ml, poate fi necesară o cantitate minimă de 1.000 UI / zi.

Cine ar trebui să înlocuiască vitamina D

Unele persoane sunt mai susceptibile de a avea deficit de vitamina D, iar înlocuirea poate fi recomandată în următoarele cazuri:

• Utilizarea medicamentelor care influențează metabolismul mineralelor, cum ar fi anticonvulsivantele, glucocorticoizii, antiretrovirale sau antifungice sistemice, de exemplu;
• Persoane instituționalizate sau spitalizate;
• Istoricul bolilor asociate cu dezabsorbția, cum ar fi boala celiacă sau boala inflamatorie a intestinului;
• Persoane cu expunere redusă la soare;
• Obezi;
• Persoanele cu fototip V și VI.

Deși nivelurile recomandate de vitamina D nu au fost încă stabilite definitiv, liniile directoare ale Societatea americană de endocrinologie sugerează că nivelurile serice între 30 și 100 ng / ml sunt adecvate, nivelurile cuprinse între 20 și 30 ng / ml sunt insuficiente, iar nivelurile sub 20 ng / ml sunt deficitare.

Urmăriți următorul videoclip și aflați, de asemenea, ce alimente sunt bogate în vitamina D:

Reacții adverse posibile

În general, medicamentele care conțin vitamina D3 sunt bine tolerate, cu toate acestea, în doze mari, pot apărea simptome precum hipercalcemie și hipercalciurie, confuzie mentală, poliurie, polidipsie, anorexie, vărsături și slăbiciune musculară.