7 remedios naturales para tus molestias estomacales

Conţinut

• 1. Amargos y soda
• 2. Jengibre
• 3. Té de manzanilla
• 4. Dieta BRAT
• 5. Menta
• 6. Vinagre de sidra de manzana
• 7. Almohadilla térmica
• Cuándo visita a un médico

Viziunea generală

Los dolores de estómago son tan comunes that all the experimentamos in some moment. Existen docenas de razones por las that podrías tener dolor de estómago. La majoritatea cauzelor nu sunt grave și cei care au trecut rapid. În general, nu este necesar mai mult de la bucătăria pentru a găsi o soluție.

1. Amargos y soda

Un bar este probabil ultimul loc în care gândesc căutați alivio pentru nauzele, dar multe persoane confiden în cinci o șase gotas de bíter pentru cocteles mezclados într-un vas de tónica fría, soda o ginger ale.

Las marcas más comunes de amargos contienen una mezcla de hierbas como canela, hinojo, menta y jengibre. Aceste ingrediente pot fi el pentru ce ayudan a aliviar náusea în unele persoane.

¿Deseas probarlos? Acestea sunt unele dintre preferințele noastre:

• Amargo de Angostura
• Amargo de Peychaud
• Agua Tónica Q
• Club Soda Q

2. Jengibre

De la antigüedad, las personas consideraron el jengibre como una cura para todo, desde dolor hasta náusea. No es solamente un cuento antiguo. Studii han demonstrat că el jengibre poate fi un tratament foarte efectiv pentru unele clase de molestii estomacale.

El jengibre este un antiinflamatoriu natural care este disponibil în multe forme, toate pot ajuta. El jengibre masticable y en suplements es fácil de take, mientras otras personas lo prefieren como bebida. Prueba una ginger ale complet natural o corta una raíz de jengibre fresco y prepara un té.

El jengibre viene en muchas formas. Elije:

• Ginger Ale original Bruce Cost - Caja de 12
• Raíz de jengibre fresco
• Masticabile de jengibre Chimes original, cutie de 5 libre
• Suplemento Ginger Force de New Chapter, 60 cápsulas blandas

3. Té de manzanilla

Una buena taza de té de manzanilla poate ajuta la aliviar el dolor de una molestia estomacal, când actúa ca un antiinflamator. Sunt proprietăți antiinflamatorii ajutându-ți mușchii estomacali la relajare, ceea ce poate reduce durerea calambrelor și espasmilor.

4. Dieta BRAT

Todo padre de un niño sabe que la dieta de bananas, arroz, puré de manzana y pan tostado (BRAT, en inglés) calma una molestia estomacal. Puede ayudar con la náusea o la diarrea.

La dieta BRAT conține alimente mici în fibre și altele în aglutinați. Ninguno de estos alimentos conține sal o specii, ingrediente care pot agrava síntomele. Această dietă blandă este o bună opțiune pentru când sunt malestar, dar așa trebuie să vină ceva. Prueba tostar bastante el pan; se cree que el pan quemado reduce la náusea.

5. Menta

La menta frecvent se menționează ca o soluție utilă pentru náusea și molestia estomacal datorită faptului că el mentol în sus hojas este un analgezic natural.

Prueba:

• hervir una taza de menta o té de menta
• oler extracto de menta
• chupar un caramelo de menta
• masticar hojas de menta

Esto should de reduce los dolores estomacales y aliviar the sensation de náusea.

6. Vinagre de sidra de manzana

Si lo puedes digerir, trata de tomar una cucharada de este condimento ácido that seguramente tienes en tu casa para neutralizar la molestia estomacal. ¿Es demasiado fuerte? Mezcla una cucharada cu o taza de apă și o cucharada de miel și tómalo lentamente.

Los ácidos en el vinagre de sidra de manzana pot îmbunătăți digestia almidonului, ceea ce permite ca acest lucru să ajungă la intestinele și să păstreze sănătoase bacteriile în această zonă. Algunas personas toman una cucharada toți zilele ca o măsură de prevenire

7. Almohadilla térmica

Verás que una almohadilla térmica o una bolsa o botella de agua caliente es un alivio cuando te sientes enfermo, así que acurrúcate con tu manta térmica y relájate hasta que pasen los síntomas.

El calor en tu estómago te distraerá de cualquier cólico o dolor, și te poate ajuta să relajezi tus músculos și reduce tus náuseas. Sin embargo, no lo dejes por mucho tiempo ya que puedes dañar tu piel por el uso excesivo.

¿No tienes una a mano? Pide una de estas:

• Almohadilla térmica Sunbeam
• Bolsa o botella de agua caliente clasica

Cuándo visita a un médico

Algunas veces, los problemas estomacales indican una afection more grave. Los vómitos prelungit te pun în risc de deshidratare. Beber mici sorbos de apă te poate ajuta la evitarea deshidratării. Vizitează un medic și ai probleme pentru a menține apa pentru mai multe de șase ore. También deberás comunicarte con tu médico si experimentas náuseas o dolor estomacal y molestias por más de 48 horas.

Dacă observi că este nevoie de probleme estomacale consecvent după ce au venit mâncăruri alimentare sau realizează activități specifice, habla cu medicul tău despre síntomele tale în următoarea vizită. Este posibil ca nu sea nimic, dar o vizită rapidă la medicul tău familiar poate descărca boala de Crohn, o alergie la alimente sau orice alt problemă.

Consultați articolul în engleză.