Iată cum funcționează terapia cu lumină roșie și de ce ar trebui să o încercați

Conţinut

• Ce este terapia cu lumină roșie și ce poate trata?
• Poate ajuta lumina roșie la recuperare?
• Există efecte secundare ale terapiei cu lumină roșie?
• Unde puteți încerca terapia cu lumină roșie?
• Recenzie pentru

Nu vă speriați: Acesta NU este un pat de bronzat din imaginea de mai sus. Mai degrabă, este un pat de terapie cu lumină roșie de la estetica Joanna Vargas din New York. Dar, în timp ce paturile de bronzat sunt o terapie cu lumină roșie, niciodată, sub formă de pat sau doar un dispozitiv facial la domiciliu, se dovedește că are o serie de beneficii pentru sănătate pentru pielea și bunăstarea ta.

„Chiar poate face o mulțime de lucruri”, spune Vargas. „Terapia cu lumină roșie accelerează vindecarea corpului, reduce inflamația și ajută la nivelurile de hidratare a pielii.” Sună mult, nu? Să o descompunem.

Ce este terapia cu lumină roșie și ce poate trata?

Terapia cu lumină roșie este o tehnică terapeutică care utilizează lungimi de undă de lumină roșie, de nivel scăzut. Atunci când este expus la terapia cu lumină roșie, corpul produce un efect biochimic care mărește cantitatea de energie stocată în celule, explică Z. Paul Lorenc, MD, chirurg plastic certificat de bord. Acest lucru ajută celulele să funcționeze mai eficient și să repare daunele, motiv pentru care a fost folosit pentru a trata cicatricile și rănile. Dar terapia cu lumină roșie într-adevăr a luat popularitate pentru eficacitatea sa în combaterea ridurilor, a liniilor fine, a petelor solare, a decolorării și a altor semne ale sănătății pielii mai puțin decât stelare.

„Tenul tău va fi mai ridicat, tonifiat și îmbunătățit, rezultând o piele cu aspect mai tânăr și mai fin, prin creșterea activității celulare sănătoase”, spune Vargas. Pe lângă faptul că ajută la hidratarea și vindecarea pielii, este excelentă și pentru anti-îmbătrânire, deoarece protejează colagenul și elastina existente, stimulând în același timp producția de colagen nou, spune ea. (Legat: Merită suplimentele de colagen?)

Dr. Lorenc susține puterile sale anti-îmbătrânire: „Am lucrat intens cu terapia cu lumină roșie și cu pielea și am găsit că este eficientă atât pentru a stimula producția de colagen, cât și pentru a reduce aspectul liniilor fine și a ridurilor”, spune el.

Și din moment ce lungimile de undă pătrund profund, sunt mai eficiente decât spunem, un ser care reduce ridurile. Folosiți-le pe cele două în tandem, totuși, și veți vedea rezultate care sunt (neștiințific vorbind) de două ori mai frumoase.

Poate ajuta lumina roșie la recuperare?

Terapia cu lumină roșie poate trata, de asemenea, inflamația și durerea - un studiu a descoperit că ajută la vindecarea tendinitei lui Ahile, o leziune comună a piciorului; altul a citat rezultate pozitive atunci când este utilizat la pacienții cu osteoartrita.

Dr. Lorenc mai spune că terapia cu lumină roșie promovează timpul de vindecare mai rapid pentru răni și ajută la reducerea inflamației post-antrenament. Mai multe despre asta: Beneficiile terapiei cu lumină roșie, verde și albastră

Există efecte secundare ale terapiei cu lumină roșie?

„Este complet neinvaziv și sigur pentru toată lumea”, spune Vargas. Spre deosebire de multe alte lasere utilizate pe piele (cum ar fi un IPL sau o lumină intensă a pulsului) care provoacă daune pentru a induce repararea țesuturilor, terapia cu lumină roșie provoacă daune zero pielii. "Oamenii confundă adesea lumina cu laserul sau cred că terapia cu lumină roșie va provoca sensibilitate, dar nu o face."

Mai mult, Vargas vede terapia cu lumină roșie ca o formă importantă de terapie, nu doar un tratament de înfrumusețare. În 2014, jurnalul Fotomedicina si chirurgia cu laser s-a uitat atât la producția de colagen și satisfacția pacientului subiectivă. În ciuda unei dimensiuni reduse a eșantionului (aproximativ 200 de subiecți), majoritatea subiecților au prezentat o îmbunătățire semnificativă a tenului și a senzației de piele, împreună cu o creștere a densității de colagen măsurată ultrasonografic. Nu numai că pielea feței a fost privită, ci și întregul corp, cu rezultate de ten îmbunătățite în mod similar.

Unde puteți încerca terapia cu lumină roșie?

Dacă sunteți dispus să vindeți dolari serioși, puteți achiziționa un pat de terapie cu lumină roșie pentru tot corpul pentru casa dvs., în valoare de aproximativ 3.000 de dolari. De asemenea, puteți vizita un centru spa. De exemplu, spa-ul omonim al lui Vargas oferă tratamente cu lumină LED pentru față și corp începând de la 150 USD timp de 30 de minute.

Cu toate acestea, puteți încerca în condiții de siguranță terapia cu lumină roșie fără a vă îndrepta către biroul dermului, cu dispozitive și instrumente faciale răcoroase, dintre care cele mai bune vin cu o ștampilă de aprobare FDA. Dr. Lorenc a ajutat, de fapt, la dezvoltarea iubitei mască de lumină pentru acnee Neutrogena, care utilizează atât terapia cu lumină albastră pentru a ucide bacteriile, cât și terapia cu lumină roșie pentru a reduce inflamația - totul din confortul propriei case. „Nu numai că masca s-a dovedit a fi foarte eficientă în tratamentul acneei inflamate, dar este și suficient de blândă cu pielea pentru a fi folosită zilnic”, adaugă el. (Legat: Dispozitivele cu lumină albastră de acasă pot cu adevărat să înlăture acneea?)

Câțiva alții merită analizați: Pulsaderm Red, cel mai bine cotat Amazon (75 USD; amazon.com), este o valoare excelentă, iar Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro (435 USD; sephora.com) este o explozie futuristă, Instagram acnee stimulând în același timp producția de colagen și minimizând liniile fine.

Recenzie pentru