8 motive pentru care ați putea experimenta durere după sex

Conţinut

• De ce ați putea experimenta durere după sex
• 1. Ai nevoie de o rutină de încălzire mai bună.
• 2. Aveți BV, o infecție cu drojdie sau un UTI.
• 3. Ai o ITS sau ITP.
• 4. Aveți o reacție alergică.
• 5. Ai vaginism.
• 6. Chisturile tale ovariene te deranjează.
• 7. Aveți endometrioză.
• 8. Treci prin unele schimbări hormonale.
• Concluzia despre durerea după sex
• Recenzie pentru

În țările fantastice, sexul este o plăcere orgasmică (și niciuna dintre consecințe!), În timp ce post-sexul este doar gâfâie și lumină. Dar pentru multe persoane cu vagin, durerea după sex și disconfortul general sunt din păcate destul de frecvente.

„Mai mult de o treime dintre oameni vor experimenta dureri după sexul penetrativ la un moment dat în timpul vieții”, spune Kiana Reeves, expert în sex somatic și educator sexual și comunitar la Foria Awaken, o companie care creează produse menite să reducă durerea. și crește plăcerea în timpul sexului. (Pssst: Dacă sunteți familiarizați și cu durerea în timpul perioadei, ați putea dori să dați o masturbare perioadei.)

’Asa de mulți oameni vin să mă vadă din acest motiv”, este de acord Erin Carey, medic ginecolog, specializat în dureri pelvine și sănătate sexuală la Școala de Medicină UNC.

Există o varietate de motive posibile pentru a avea durere după sex - de la dureri pelvine după sex, dureri de stomac după sex, dureri vaginale după sex și simptome mai incomode.S-ar putea să pară înfricoșător, dar „deși există multe cauze potențiale ale actului sexual dureros, cele mai multe dintre ele pot fi remediate prin tratament”, spune Reeves. Phew.

Pentru a vă rezolva durerea specifică după sex, mai întâi, trebuie să înțelegeți cauza de bază. Aici, experții descriu cele mai frecvente motive pentru care ați putea suferi dureri după sex. Notă: Dacă oricare dintre aceste simptome sună familiar, sunați medicul dumneavoastră.

De ce ați putea experimenta durere după sex

1. Ai nevoie de o rutină de încălzire mai bună.

În timpul sexului, nu ar trebui să se simtă niciodată ca și cum ai încerca să potriviți un cuier pătrat într-o gaură rotundă. „Femeile pot trece un cap de bebeluș de 10 cm prin canalul vaginal fără ca acesta să se rupă; este destul de elastic”, spune Steven A. Rabin, MD, FACOG cu Advanced Gynecology Solutions, Inc din Burbank, California. Pentru ca vaginul să devină elastic, totuși, trebuie să fii pornit. „Face parte din răspunsul sexual feminin”, explică el.

Dacă corpul dumneavoastră nu este pregătit în mod adecvat pentru sex, pătrunderea s-ar putea să nu fie deloc posibilă sau suprasolicitarea poate duce la prea multe fricțiuni în timpul sexului, provocând micro-lacrimi în peretele vaginal. În acest caz, s-ar putea să simțiți „o senzație zgârcită și brută intern” în timpul sexului, spune Reeves. Acest lucru poate lăsa și durerea vaginală persistentă după sex.

Apoi, dacă suprafața interioară a vaginului se simte crudă sau dureroasă și dureroasă după sex, este posibil să aveți nevoie doar de mai multe preludii și / sau lubrifianți înainte de a încerca penetrarea. În loc să facă încercări și erori, Reeves sugerează atingerea pre-inserției labiilor. Cu cât se simte mai ferm la atingere, cu atât ești mai excitat. (În legătură cu: Ce se întâmplă când ești cu adevărat pornit)

Este de remarcat faptul că unele femei pot tolera pătrunderea doar după un orgasm pentru că atunci mușchii sunt mai relaxați și corpul tău este mai pregătit pentru intrare, explică dr. Carey. „Alte femei ar putea avea o podea pelviană puternică [strânsă] și ar putea fi nevoie să învețe cum să relaxeze vaginul înainte de penetrare”, spune ea. Luați în considerare vizita unui terapeut din podeaua pelviană care vă poate oferi exerciții care îi vor antrena pe acești mușchi să se relaxeze suficient pentru ca penetrarea să se întâmple la toate 2) să se întâmple fără frecare excesivă sau durere menționată mai sus, spune ea.

O altă posibilitate este uscăciunea vaginală cronică, spune dr. Carey. Dacă preludiul suplimentar nu ajută, consultați-vă documentul. (Vezi mai multe: 6 Vinovați comuni ai uscăciunii vaginale).

2. Aveți BV, o infecție cu drojdie sau un UTI.

„Aceste trei probleme pot cauza indivizilor activi sexual o mare durere în legătură cu sexul și adesea îngrijorări nejustificate”, spune Rob Huizenga, MD, un medic celebru din LA, expert în sănătatea sexuală și autorul cărții.Sex, minciuni și boli cu transmitere sexuală. Deși toate sunt foarte comune, durerea pe care o provoacă fiecare în timpul și după sex este puțin diferită.

Vaginoza bacteriana (BV): Când BV (o creștere excesivă a bacteriilor în vagin) este simptomatică, de obicei vine cu un miros puternic, de pește și secreție subțire, decolorată. Din nou, s-ar putea să nu doriți să faceți sex când vaginul vă miroase, dar dacă faceți asta! „Va cauza inflamație a mucoasei vaginale, care va deveni și mai iritată din cauza sexului”, explică dr. Carey. „Orice iritație a pelvisului poate provoca, de asemenea, spasme ale mușchilor podelei pelvine ca răspuns.” Acești spam pot crea o senzație palpitantă sau pulsatorie care este inconfortabilă și vă lasă cu dureri pelvine după sex. Din fericire, BV poate fi clarificat cu o rețetă de la medicul dumneavoastră.

Infecție cu drojdie: Cauzate de ciuperca candida, infecțiile cu drojdie prezintă adesea descărcări de „brânză de vaci”, mâncărime în jurul zonei pubiene și dureri generalizate în și în jurul bucăților de jos. Practic, infecțiile cu sex și drojdie sunt la fel de compatibile ca Ariana Grande și Pete Davidson. Așadar, dacă te trezești murdar când ai unul, probabil că va fi inconfortabil. „Deoarece infecțiile cu drojdie determină inflamarea țesutului localizat din vagin”, explică dr. Carey. Combinați frecarea penetrării cu inflamația preexistentă și cu siguranță va exacerba orice durere sau iritare. De fapt, dr. Barnes spune că inflamația poate fi în interior sau în exterior, deci dacă labiile dvs. par mai roșii după aceea, de aceea. Mulțumesc,Următorul. (Sfat profesional: urmați acest Ghid pas cu pas pentru vindecarea unei infecții vaginale cu drojdie înainte de a vă îndrepta spre sud.)

Infecția tractului urinar (ITU): O ITU se întâmplă atunci când bacteriile se blochează în tractul urinar (uretra, vezica urinară și rinichi). Desigur, probabil că nu veți avea chef dacă aveți o infecție urinară, dar dacă oportunitate va veni și ați ales să participați, se va simți mai puțin decât uimitor. „Mucoasa vezicii urinare se irită atunci când ai o ITU și, deoarece vezica se află pe peretele frontal al vaginului, actul sexual cu penetrare poate agita o zonă deja iritată”, explică dr. Carey. „Ca rezultat, mușchii pelvisului (care înconjoară vaginul și vezica urinară) pot spasm, rezultând dureri pelvine secundare după sex.” Din fericire, un antibiotic poate elimina infecția chiar în sus. (Legat: Puteți face sex cu o ITU?)

3. Ai o ITS sau ITP.

Înainte de a te speria, știi că „ITS nu suntcunoscut pentru provocarea durerii în timpul sau după sex ", potrivit Heather Bartos, M.D., un ginecolog în Cross Roads, Texas. Totuși, unele ITS pot duce la durere după sex, mai ales dacă rămân nedetectate și netratate pentru o lungă perioadă de timp.

Herpesul este ITS cel mai clasic asociat cu durerea, spune dr. Bartos. „Se poate prezenta cu ulcere genitale sau rectale dureroase, răni sau rupturi ale pielii care pot fi extrem de dureroase și inconfortabile nu numai în timpul și după sex, ci și în viața obișnuită.” Experții oferă același sfat: dacă vă aflați în mijlocul unui focar de herpes, nu faceți sex. Nu numai că riști să transmiți infecția partenerului tău, dar și sexul poate face ca acele răni externe să se deschidă sau să se mărească și să devină și mai fragede până când se vindecă. (În legătură cu: Iată cum să scăpați de o răni în 24 de ore). În plus, deoarece virusul herpesului trăiește în nervi, are ca rezultat și dureri cronice ale nervilor, spune Courtney Barnes, MD, medic ginecolog la Universitatea din Missouri Health Care din Columbia, Missouri.

Alte ITS, cum ar fi gonoreea, chlamydia, micoplasma și trichomoniaza, pot duce, de asemenea, la dureri în timpul și după sex, dacă s-au dezvoltat în boli inflamatorii pelvine (PID), spune dr. Huizenga. „Este o infecție a tractului reproductiv și a intestinului - în special a mucoasei uterine, tubare, ovariene și intra-abdominale - care determină inflamarea acestora.” Un semn distinctiv al PID este ceea ce medicii numesc semnul „candelabru”, adică atunci când abia atingerea pielii de deasupra colului uterin provoacă durere.

Sex sau nu, „oamenii pot de fapt să se îmbolnăvească destul de mult de această boală pe măsură ce progresează; poate provoca dureri abdominale semnificative, febră, secreții, greață / vărsături etc. până când este tratată”, spune dr. Barnes. Soluția? Antibiotice. (Notă: orice bacterie vaginală poate crește și poate cauza BIP, nu doar infecții cu transmitere sexuală, așa că nu trageți concluzii - cu excepția cazului în care, desigur, aveți alte simptome de ITS.)

Și PSA prietenos: Majoritatea ITS sunt asimptomatice (inclusiv cele numite BTS cu somn), deci chiar dacă nu aveți dureri pelvine după sex sau oricare dintre celelalte simptome menționate mai sus, nu uitați să vă testați la fiecare șase luni sau între parteneri, oricare survine primul.

4. Aveți o reacție alergică.

Dacă vaginul dvs. se simte iritat sau crud, umflat sau mâncărime după actul sexual (și care merge intern sau extern), „ar putea fi o alergie sau o sensibilitate la materialul seminal al partenerului dvs., lubrifianții sau prezervativul sau barajul dentar”, spune Dr. Carey. Alergiile la sperma sunt rare (cercetările arată că doar 40.000 de femei din SUA sunt alergice la sperma lor SO), dar soluția la această cauză a durerii după sex este folosirea unei bariere pentru a evita expunerea, spune ea. Are sens. (În legătură: ar trebui să folosiți prezervative organice?).

Pe de altă parte, potrivit lui Reeves, alergiile la latex și sensibilitățile la lubrifiant sau jucăria sexuală sunt destul de frecvente. Dacă aveți alergie la latex, există prezervative pentru piele de animale sau alte opțiuni vegane, spune ea.

În ceea ce privește lubrifianții și jucăriile, dacă există ingrediente pe care nu le puteți pronunța, spuneți nu! "În general, lubrifianții pe bază de apă sunt mai puțin iritanti", spune dr. Carey. „Unele femei care sunt deosebit de sensibile vor folosi uleiuri naturale precum uleiul de măsline sau uleiul de cocos ca lubrifiant în timpul actului sexual”. Rețineți că uleiul din aceste opțiuni naturale poate descompune latexul prezervativelor și le poate face ineficiente. (În legătură cu: Cum să-ți dai seama dacă jucăriile tale sexuale sunt toxice).

Dacă niciuna dintre aceste soluții nu vă atrage, puteți vizita un alergolog pentru testarea alergică a pielii pentru a vedea care este exact alergenul, spune dr. Bartos. (Da, pot face asta chiar și cu material seminal, spune ea.)

5. Ai vaginism.

Pentru majoritatea femeilor și persoanelor cu vagin, atunci când ceva - fie un tampon, un speculum, un deget, un penis, un vibrator etc. - este pe cale să fie introdus în vagin, mușchii se relaxează pentru a accepta obiectul străin. Dar pentru persoanele cu această afecțiune puțin cunoscută, mușchii nu sunt capabili să se relaxeze. În schimb, „mușchii au contracții involuntare care strâng intrarea până la punctul în care penetrarea este fie imposibilă, fie chiar dureroasă”, explică dr. Rabin.

Chiar și după o tentativă de penetrare, vaginul se poate strânge și se poate strânge în așteptarea unei dureri mai mari, explică dr. Barnes, care în sine poate fi dureroasă și poate duce la dureri musculare predominante, ca să nu mai vorbim de durere durabilă după sex. (Legat: Adevărul despre ce se întâmplă cu vaginul tău dacă nu ai mai făcut sex de ceva vreme).

Nu există o singură cauză a vaginismului: „Ar putea fi cauzată de o leziune a țesuturilor moi cauzate de sport, traume sexuale, naștere, inflamație în planșeul pelvian, infecție etc.”, explică Reeves.

Deseori se crede că se desparte psihologic și fizic (cum sunt majoritatea lucrurilor!). „Este ca și cum vaginul ar încerca să „protejeze” persoana de traume ulterioare”, spune dr. Bartos. De aceea, ea și Reeves recomandă să se prezinte cu un terapeut fizic cu podea pelviană antrenat în traume, care poate lucra cu dvs. pentru a elibera acești mușchi și pentru a aborda cauza care stau la baza lor, dacă există unul. „Vă sugerez un terapeut practic pe podea pelvină sau sexuală dacă puteți găsi unul”, spune Reeves.

6. Chisturile tale ovariene te deranjează.

Sunteți gata să vă suflați mintea? Fiecare proprietar de vulvă de vârstă reproductivă care nu are controlul nașterii produce un chist ovarian în timpul ovulației în fiecare lună, explică dr. Carey. Woah. Apoi, aceste chisturi se rup pentru a elibera oul fără să știi vreodată că unul a stat acolo.

Cu toate acestea, uneori, aceste saci plini de lichid provoacă dureri abdominale inferioare - în special în partea dreaptă sau stângă a abdomenului, unde se află ovarele. (Bună ziua, crampe!) Potrivit experților, există trei motive principale pentru care este posibil să aveți dureri de ovar după sex sau oricând.

În primul rând, ruptura efectivă ar putea provoca o durere inconfortabilă sau durere abdominală. În al doilea rând, în timp ce lichidul din chistul aruncat va fi reabsorbit de corp în câteva zile, „poate provoca iritarea peritoneului pelvian (membrana subțire care acoperă abdomenul și pelvisul), făcând canalul vaginal sensibil și contactul sexual dureros înainte de este complet absorbit”, spune dr. Carey. În ambele cazuri, este posibil să aveți durere înainte, în timpul și după sex. Dar să nu vă gândiți „ei bine, dacă oricum va doare, aș putea la fel de bine”, pentru că, a face sex „poate provoca un răspuns inflamator la nivelul pelvisului, care adesea duce la dureri mai grave după sex”, explică ea.

Cunoașterea înseamnă putere aici: „În fiecare lună, vei ști că există o zi sau două în care sexul într-o anumită poziție ar putea face rău”, spune dr. Rabin. „Efectuați o ajustare și modificați unghiul de atac”. Sau, lasă doar sexul pentru celelalte 29 de zile pe lună. (În legătură: această actriță a fost internată în spital pentru un chist ovarian rupt).

Uneori, însă, aceste chisturi nu se rup. În schimb, „cresc și cresc și devin dureroși, mai ales în timpul penetrării”, explică dr. Rabin. Și, da, pot provoca durere și după sex. "Pătrunderea provoacă un traumatism contondent în interiorul tău care doare chiar și după fapt."

Ob-ginecul dumneavoastră vă poate efectua o ecografie pentru a diagnostica dacă acesta este sau nu ceea ce vă cauzează durerea. De acolo, „pot fi monitorizați sau puteți lua o pastilă, un inel sau un plasture contraceptiv”, spune el. Ocazional, spune el, pot necesita intervenție chirurgicală. În timp ce aceste știri sunt de rahat și nimănui nu-i place să se gândească să treacă sub cuțit, gândiți-vă la tot sexul fără durere pe care îl puteți avea după!

7. Aveți endometrioză.

Șansele sunt că probabil ați auzit cel puțin despre endometrioză - dacă nu cunoașteți pe cineva care suferă de ea. ICYDK, este o afecțiune în care „celulele țesutului menstrual se implantează și se dezvoltă în altă parte a corpului – de obicei în pelvis (cum ar fi ovarele, trompele uterine, intestinele, intestinele sau vezica urinară)”, explică dr. Rabin. „Acest țesut menstrual înlocuit greșit se umflă și sângerează, provocând un răspuns inflamator și uneori țesut cicatricial”. (Citiți: De ce este atât de greu pentru femeile negre să fie diagnosticate cu endometrioză?)

Nu toată lumea cu endometrioză va suferi durere în timpul sexului sau durere după sex, dar dacă o faceți, inflamația și / sau cicatricile sunt de obicei vinovați. Până acum, știți inflamație = durere, deci nu ar trebui să fie surprinzător de aceea există durere în timpul și / sau după sex.

Dar, „în unele cazuri severe, răspunsul cicatricial este extins, iar actul sexual penetrant poate crea senzația că vaginul, uterul și organul pelvian înconjurător sunt trase”, spune dr. Barnes. Și dacă acesta este cazul, ea spune că durerea - care ar putea include orice, de la ușoară durere la o senzație de înjunghiere internă sau arsură - poate persista și după sex. Ugh.

Pentru unii pacienți, sexul și consecințele acestuia vor fi dureroase numai în jurul ciclului menstrual, spune dr. Carey, dar pentru unii oameni, durerea după sex și în timpul actului sexual poate avea loc în fiecare zi a lunii. „Endometrioza nu are în prezent un tratament, dar următorul pas este să vezi un medic care înțelege fiziopatologia bolii, deoarece medicamentele și intervențiile chirurgicale pot ajuta la gestionarea simptomelor”. (În legătură cu: Câtă durere este normală).

8. Treci prin unele schimbări hormonale.

„În timpul menopauzei și imediat după ce ai născut, există o scădere a estrogenului”, explică Reeves. O scădere a estrogenului duce la scăderea lubrifierii. ICYDK, când vine vorba de sex, cu cât mai umed, cu atât mai bine. Deci, această lipsă de lubrifiant poate avea ca rezultat un sex și o durere mai puțin plăcute după sex, deoarece canalul vaginal se poate simți de fapt crud și supărat. Dr. Carey spune că cea mai bună soluție pentru această cauză a durerii după sex este o combinație de terapie cu lubrifiant și estrogen vaginal.

Concluzia despre durerea după sex

Știți acest lucru: sexul nu trebuie să fie dureros, așa că dacă aveți dureri după sex, discutați cu medicul dumneavoastră despre asta. „Descoperirea cauzei exacte a durerii după sex poate necesita puțină răbdare, deoarece există de fapt atât de multe alte cauze posibile ale actului sexual dureros”, pe lângă cele deja discutate, spune dr. Barnes. Unele motive mai puțin frecvente includ scleroza cu licheni (o afecțiune comună a pielii genitale la femeile aflate în postmenopauză), atrofia vaginală (subțierea, uscarea și inflamația pereților vaginali care apare atunci când corpul tău are mai puțin estrogen), subțierea pereților vaginali. , cicatrici interne sau aderențe, cistita interstițială (o afecțiune cronică a durerii vezicii urinare) sau chiar o perturbare a florei vaginale - dar medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată ajuta să vă dați seama ce se întâmplă.

Amintiți-vă, totuși, „în majoritatea cazurilor, tratamentul este disponibil și vă poate ajuta să faceți sexul din nou plăcut!” spune doctorul Barnes.

„Atât de multe femei se confruntă cu dureri în timpul și după sex, dar nu știu că nu este un lucru normal”, adaugă Reeves. "Mi-aș dori să pot spune tuturor că sexul ar trebui să fie doar plăcut." Deci, acum că știi, răspândește vestea. (Oh, și FYI, de asemenea, nu ar trebui să experimentați durerepe parcursul sex, fie).

Recenzie pentru