9 cauze principale ale picioarelor umflate și ce trebuie făcut

Conţinut

• 1. Stând în picioare sau așezat mult timp
• 2. Sarcina
• 3. Îmbătrânirea
• 4. Utilizarea medicamentelor
• 5. Boli cronice
• 6. Tromboza venoasă profundă (TVP)
• 7. Accidente vasculare cerebrale
• 8. Artrita
• 9. Celulita infecțioasă

Umflarea la nivelul piciorului în cele mai multe cazuri se întâmplă din cauza acumulării de lichide ca urmare a unei circulații slabe, care poate fi rezultatul stării îndelungate, folosind medicamente sau boli cronice, de exemplu.

În plus, umflarea la nivelul piciorului poate fi asociată și cu inflamația din cauza infecțiilor sau loviturilor la picior, de exemplu, umflarea fiind însoțită de obicei de alte simptome, cum ar fi dureri severe și dificultăți în mișcarea piciorului.

Este important să consultați un medic generalist ori de câte ori umflarea picioarelor nu se ameliorează peste noapte sau provoacă dureri severe, deoarece poate fi un semn al unei probleme de sănătate care trebuie tratată corespunzător.

Principalele cauze ale picioarelor umflate sunt:

1. Stând în picioare sau așezat mult timp

Stând mult timp în picioare în timpul zilei sau petrecând câteva ore așezat, în special cu picioarele încrucișate, este dificil pentru venele picioarelor să lucreze pentru a transporta sângele înapoi la inimă, astfel încât sângele se acumulează în picioare, crescând umflarea pe tot parcursul zilei.

Ce să fac: evitați să stați mai mult de 2 ore în picioare sau să stați, făcând pauze scurte pentru a vă întinde și mișca picioarele. În plus, la sfârșitul zilei, vă puteți masa picioarele sau le puteți ridica deasupra nivelului inimii pentru a facilita circulația.

2. Sarcina

Sarcina este una dintre principalele cauze ale picioarelor umflate la femeile cu vârste cuprinse între 20 și 40 de ani, deoarece în acest stadiu al vieții unei femei, există o creștere a cantității de sânge din corp. În plus, creșterea uterului împiedică și circulația sângelui în picioare, favorizând acumularea acestuia, mai ales după a 5-a lună de sarcină.

Ce să fac: este recomandat să purtați ciorapi de compresie și să faceți plimbări ușoare în timpul zilei pentru a favoriza circulația sângelui. În plus, ori de câte ori femeia stă sau se întinde, ar trebui să ridice picioarele cu ajutorul unei perne sau a unei bănci, de exemplu. Consultați alte sfaturi pentru ameliorarea picioarelor umflate în timpul sarcinii.

3. Îmbătrânirea

Umflarea picioarelor este mai frecventă la persoanele în vârstă, deoarece odată cu înaintarea în vârstă, valvele din venele picioarelor, care ajută circulația sângelui, devin mai slabe, îngreunând revenirea sângelui în inimă și provocând acumularea acestuia în picioare.

Ce să fac: evitați să stați sau să stați prea mult timp, făcând pauze scurte în timpul zilei pentru a ridica picioarele. În plus, atunci când umflarea este foarte mare, poate fi necesar să consultați medicul generalist și să investigați alte cauze de umflare la nivelul picioarelor, cum ar fi hipertensiunea arterială, și astfel să luați medicamente care ajută la eliminarea excesului de lichide, cum ar fi furosemidul, pentru exemplu.

4. Utilizarea medicamentelor

Unele medicamente, cum ar fi pilula contraceptivă, medicamente utilizate pentru tratarea diabetului, unele medicamente pentru hipertensiunea arterială, medicamente pentru ameliorarea situațiilor dureroase sau medicamente utilizate în terapia de substituție hormonală, de exemplu, pot provoca retenție de lichide și, în consecință, pot duce la acumularea de lichide la nivelul picioarelor, crescând umflarea.

Ce să fac: se recomandă consultarea medicului care a prescris medicamentul pentru a înțelege dacă umflarea este cauzată de tratament și, astfel, poate fi indicată schimbarea sau suspendarea medicamentului. Dacă umflarea persistă, este important să vă adresați din nou medicului.

5. Boli cronice

Unele boli cronice, precum insuficiența cardiacă, problemele renale și bolile hepatice, pot duce la modificări ale circulației sanguine, favorizând umflarea picioarelor.

Ce să fac: ar trebui să consultați medicul generalist dacă apar alte simptome, cum ar fi oboseală excesivă, modificări ale presiunii, modificări ale urinei sau dureri abdominale, de exemplu, pentru a pune diagnosticul și a începe tratamentul adecvat, care poate varia în funcție de boala legată de umflături.

6. Tromboza venoasă profundă (TVP)

Tromboza membrelor inferioare se poate întâmpla la orice vârstă, dar este mai frecventă la vârstnici și la persoanele cu antecedente familiale și poate fi declanșată de alți factori, cum ar fi probleme de coagulare, petrecerea mult timp cu un membru nemișcat, folosirea țigărilor, a fi gravidă sau chiar a utiliza contraceptive, în special la femeile care au probleme de coagulare.

Pe lângă umflarea unui picior, care începe rapid, tromboza venoasă profundă poate provoca, de asemenea, dureri severe, dificultăți la mișcarea piciorului și roșeață. Iată cum să identificați o tromboză venoasă profundă.

Ce să fac: este recomandabil să căutați o cameră de urgență pentru evaluare, dacă sunt solicitate teste pentru a afla cauza trombozei și a fi medicat cât mai curând posibil, evitând complicațiile.

7. Accidente vasculare cerebrale

Lovituri puternice la picioare, cum ar fi căderea sau lovirea cu piciorul în timpul unui joc de fotbal, de exemplu, pot provoca ruperea vaselor de sânge mici și inflamația piciorului. În aceste cazuri, umflarea este însoțită de dureri severe în zonă, pete negre, roșeață și căldură, de exemplu.

Ce să fac: ar trebui aplicată o compresă rece pe zona rănită pentru a reduce umflarea și pentru a ameliora durerea și, dacă durerea nu se ameliorează sau dispare după 1 săptămână, consultați un ortoped.

8. Artrita

Artrita este o inflamație a celor mai frecvente articulații la vârstnici, care poate provoca umflarea picioarelor, în special în locurile cu articulații, cum ar fi genunchiul, glezna sau șoldul și este de obicei însoțită de simptome precum durere, deformare și dificultăți de performanță. mișcări. Cunoașteți alte simptome ale artritei.

Ce să fac: un unguent antiinflamator poate fi aplicat pentru ameliorarea umflăturii și durerii, dar idealul este să consultați un reumatolog pentru a diagnostica problema și a începe tratamentul adecvat, care se poate face cu medicamente, fizioterapie și, în cazuri mai severe, poate fi necesar pentru a recurge la operație.

9. Celulita infecțioasă

Celulita este o infecție a celulelor din straturile profunde ale pielii și apare de obicei atunci când aveți o rană pe picior care se infectează. Cele mai frecvente simptome, pe lângă umflături, includ roșeață intensă, febră peste 38 ° C și durere foarte severă. Aflați care sunt cauzele și cum să tratați celulita infecțioasă.

Ce să fac: ar trebui să mergeți la camera de urgență dacă simptomele persistă mai mult de 24 de ore pentru a diagnostica problema și a începe tratamentul adecvat, care se face de obicei cu antibiotice.

Consultați în videoclipul de mai jos câteva strategii care vă pot ajuta să tratați picioarele umflate în mod natural: