La ce să vă așteptați când sunteți însărcinată cu triplete

Conţinut

• Așteptând triplete
• Alege-ți echipa
• Mănâncă pentru patru?
• Simptomele sarcinii
• Exercitarea fizică în timpul sarcinii
• Odihna de pat cu triplete
• Factorii de risc cu triplete
• A lua cu livrare

Așteptând triplete

Tratamentele de fertilitate au făcut ca nașterile multiple să fie mai frecvente în ultimii ani. Asta înseamnă că tripletele nu mai sunt o raritate.

Medicii încă mai consideră că sunt însărcinate cu multiple riscuri multiple. Există însă lucruri simple, simple, pe care mamele care le pot face să le facă să rămână confortabile și bine.

Iată cum să vă măriți șansele pentru o sarcină triplă sănătoasă.

Alege-ți echipa

Pentru început, alegeți un medic bun și o echipă medicală. Vor deveni noile voastre cele mai bune prietene pentru următoarele luni.

Femeile însărcinate cu triplete ar trebui să se aștepte să-și vadă medicul la fiecare două săptămâni, spune Dr. Dimitry Zilberman, medic obstetrician și ginecolog în Danbury, Connecticut.

Acest lucru va continua până când făturile tale vor ajunge la 24 de săptămâni. După aceea, este o vizită la medic o dată pe săptămână până la naștere.

Mănâncă pentru patru?

Medicii pot prescrie vitamine prenatale suprasolicitate, acid folic suplimentar sau pilule de fier pentru a se asigura că mămicile vor primi suficiente substanțe nutritive.

Cantitatea de calorii în plus de care ai nevoie depinde de cât de activ ești. Mamele cu multipli pot avea nevoie de până la 600 de calorii în plus pentru a câștiga cantitatea corespunzătoare de greutate. Însă, medicul dumneavoastră vă poate recomanda mult mai puțin, în funcție de circumstanțele dvs.

Acesta a fost cazul pentru Rupal Shah, când era însărcinată cu triplete în 2010. Ea a avut reflux acid care a lăsat-o în imposibilitatea de a mânca mult. Medicii ei i-au spus să mănânce orice ar putea tolera și să o lase la asta.

A câștigat 20 de kilograme în timpul sarcinii. Bebelușii ei s-au născut sănătoși la 32 de săptămâni.

Simptomele sarcinii

În multe privințe, mamele tripletelor vor avea simptome mai intense în timpul sarcinii.Au mai multe șanse să se simtă epuizați și să simtă mai curând creșterea în corpul lor.

Maria Damjan, o mamă a tripletelor în vârstă de 2 ani și o fetiță în vârstă de 4 ani, spune că a simțit uterul extinzându-se în ziua în care a aflat despre sarcina tripletei.

Își amintește că a avut nevoie de haine de maternitate la săptămâna opt. Asta era cu aproximativ trei luni mai devreme decât avea nevoie de ei cu primul ei copil.

Multe femei rețin de asemenea apă, în special la glezne.

„Am fost literal, cu talia în jos, un bol mare”, spune Shah. Își amintește umflarea fiind atât de dureroasă încât nu lăsa pe nimeni să o atingă. Dușurile i-au oferit alinare temporară.

Retenția de apă este normală. Dar poate fi și un semn de preeclampsie, o afecțiune care poate pune viața în pericol. Acesta este unul dintre motivele pentru care medicii monitorizează sarcinile multiple atât de atent.

Exercitarea fizică în timpul sarcinii

Zilberman spune că femeile care poartă triplete pot merge cu rutina lor zilnică, atât timp cât sunt confortabile.

Exercitiile ar trebui sa fie bine, dar primiti mai intai aprobarea medicului. Unele femei aleg să poarte curele de maternitate pentru un sprijin suplimentar. Este posibil să fie nevoie să luați pauze dese din activitate.

„Ascultă-ți corpul”, spune Zilberman. „Dacă sunteți lipsiți de respirație sau mișcarea este foarte dificilă, mergeți de la alergare la bicicletă sau mers pe jos.”

Una dintre pacienții săi, Laurena Liu, a încetat să alerge în jur de 18 săptămâni în sarcina ei. Dar își amintește că a luat o clasă de rotire în ziua în care a mers la spital. Ea recomandă femeilor însărcinate cu triplete să rămână active atâta timp cât pot.

„Aceasta ajută să facă întreaga sarcină confortabilă și recuperarea mai rapidă”, spune ea. „Acest lucru a spus, nu exagera. Am fost atât de zgârcit încât nu mai puteam alerga, dar a trebuit să mă gândesc la ce este mai bine pentru bebeluși, nu doar pentru mine. ”

Odihna de pat cu triplete

Zilberman nu recomandă repausul la pat pentru majoritatea pacienților săi. Dar el recunoaște că este un subiect controversat în rândul medicilor cu sarcină mare.

Medicul Damjan i-a ordonat să se odihnească la pat la 20 de săptămâni, din multă prudență. Damjan, care se descrie ca fiind o nucă de sănătate, spune că era obișnuită să facă exerciții fizice în mod regulat. Dar avea 47 de ani și suferise două avorturi înainte. Nu voia să aibă nici o șansă.

Ea a petrecut următoarele 15,5 săptămâni pentru odihnă la pat, iar ultimele trei săptămâni la spital. Doi dintre bebelușii ei au plecat acasă de la spital cu ea. Al treilea a rămas la UCIN doar câteva zile.

Factorii de risc cu triplete

Dacă aveți în vedere să faceți o fertilizare in vitro (FIV) sau un alt tratament de fertilitate, adresați-vă medicului dumneavoastră despre riscurile de a elibera multipli înainte de a rămâne însărcinată.

Aproximativ 20 la sută din sarcinile cu triplă au ca rezultat nașterea unui copil cu un handicap major pe termen lung. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cum puteți rămâne sănătos pe parcursul sarcinii și al nașterii.

A lua cu livrare

Orice sarcină vine cu ponderea sa de slăbiciuni. Având în vedere riscurile crescute, nu este deloc surprinzător că mămicile multiplu s-ar putea simți deosebit de anxioase.

Doi medici i-au recomandat ca Damjan să-și reducă sarcina la un făt, lucru pe care nu voia să-l ia în considerare.

Apoi a găsit un specialist. Cu o monitorizare atentă, el i-a spus că el crede că poate transporta trei bebeluși în siguranță. Echipa lui a devenit campioana ei, spune ea. Ea a atras puterea din încrederea lor.

Shah își amintește că s-a agravat în timpul sarcinii din cauza disconfortului fizic. A făcut exerciții de respirație și a ascultat imnurile indiene pentru a se relaxa.

„Cel mai bun sfat pe care l-am primit a fost să păstrez calmul, relaxarea și să mă bucur de moment”, spune ea. „Există o lumină la capătul tunelului. Merită atât de puțin momentul în care livrezi și îți vezi copiii. ”