Care este beneficiul uleiului de mac?

Conţinut

• La ce folosește uleiul de mac?
• Beneficiile uleiului de mac
• Proprietăți antioxidante
• Pentru piele și păr
• Pentru durere
• Efecte secundare ale uleiului de mac
• Semințe de mac și opiu
• Cum se utilizează uleiul de mac
• De luat masa

Uleiul de mac este derivat din semințele plantei de mac, Papaver somniferum. Această plantă a fost cultivată de oameni de mii de ani și utilizată în diverse scopuri.

Macii sunt cunoscuți pentru producerea de opiu, care este utilizat la fabricarea unor medicamente precum morfina și codeina.

semințe din planta de mac sunt adesea folosite la gătit, iar uleiul de mac are și câteva utilizări potențiale, deși cel mai bine folosit pe piele.

Citiți mai departe pe măsură ce ne aruncăm o privire mai profundă asupra potențialelor utilizări și beneficii ale uleiului de mac.

La ce folosește uleiul de mac?

Este posibil să vedeți ulei de mac într-o varietate de locuri - de la magazine de produse naturale până la magazine de aprovizionare cu artă. Uleiul este adesea folosit pentru fabricarea diferitelor lacuri, vopsele și săpunuri.

Conținutul de ulei al semințelor poate varia în funcție de culoarea lor și de unde au provenit. Semințele de mac pot veni într-o varietate de culori diferite, inclusiv alb, galben și albastru. În medie, semințele pot produce 45-50% ulei.

Uleiul de mac se produce folosind o metodă de presare la rece. După cum sugerează și numele, presarea la rece folosește presiune pentru a elibera uleiul din semințe și se efectuează fără căldură.

Beneficiile uleiului de mac

Uleiul de mac este promovat ca fiind bun pentru dvs. datorită proprietăților sale antioxidante și ca fiind benefic pentru sănătatea pielii și a părului. Multe dintre aceste beneficii potențiale se bazează pe dovezi anecdotice, ceea ce înseamnă că provin din mărturii personale mai degrabă decât din testări științifice.

S-au făcut foarte puține cercetări cu privire la beneficiile potențiale ale uleiului de mac. Mai jos, vom explora câteva dintre informațiile care este disponibile despre ulei și componentele sale.

Proprietăți antioxidante

Antioxidanții sunt compuși care ajută la neutralizarea speciilor reactive de oxigen (ROS). ROS sunt produse ca parte a metabolismului normal. Uneori, acestea vă pot deteriora celulele, ducând eventual la afecțiuni precum cancerul sau diabetul.

a observat o activitate antioxidantă puternică pentru uleiul de mac. Dar este demn de remarcat faptul că această activitate antioxidantă a fost mai mică decât alte uleiuri testate. Uleiurile de semințe Ajwain, muștar și semințe de schinduf au avut mai multă activitate antioxidantă decât uleiul de mac.

Un studiu din 2009 a constatat că uleiul de mac conține alfa și gamma-tocoferol. Tocoferolii sunt antioxidanți și forme naturale de vitamina E.

Uleiul de mac conține antioxidanți, inclusiv vitamina E naturală, care poate reduce riscul unor afecțiuni precum cancerul. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a investiga efectele antioxidante ale uleiului de mac.

Pentru piele și păr

Nu există cercetări specifice privind uleiul de mac pentru uz cosmetic. Cu toate acestea, uleiul de mac în mai mulți acizi grași diferiți. În plus față de antioxidanții discutați mai sus, acizii grași pot fi, de asemenea, benefici pentru aplicații topice.

Principalii acizi grași din uleiul de mac includ:

• Acid linoleic. Acidul linoleic este important pentru menținerea barierei de apă a pielii. Nu poate fi produs de corpul dumneavoastră - trebuie consumat în dietă. De fapt, persoanele cu deficiențe în leziunile pielii solzoase ale acidului linoleic.
• Acid oleic. Acidul oleic poate fi vindecat în răni. De asemenea, poate crește absorbția pielii altor compuși care sunt prezenți împreună cu acesta.
• Acid palmitic. Acidul palmitic este acidul gras saturat din corpul dumneavoastră. Poate fi găsit și în piele. Unul a observat că nivelurile de acid palmitic au scăzut de fapt odată cu vârsta.

Acidul linoleic este cel mai răspândit dintre acești acizi grași, reprezentând 56 până la 69% din compoziția acizilor grași.

Acești acizi grași sunt deja prezenți în unele produse cosmetice. De exemplu, acidul linoleic poate fi găsit ca agent de condiționare a pielii sau a părului, acidul oleic poate fi utilizat ca emolient, iar acidul palmitic poate fi găsit în diverse săpunuri și detergenți.

Deși cercetările sunt foarte limitate în ceea ce privește uleiul de mac pentru utilizări topice, acesta conține antioxidanți și mai mulți acizi grași care pot fi benefici pentru sănătatea pielii și a părului.

Pentru durere

Deoarece opiul provine din planta de mac, s-ar putea să vă întrebați dacă uleiul de mac are proprietăți de calmare a durerii. În prezent, nu există cercetări privind uleiul de mac pentru ameliorarea durerii.

De fapt, semințele de mac și uleiul extras din ele nu conțin în mod natural opiu. Opiul este de fapt derivat din latexul de mac alb lăptos care este prezent în păstăile de mac, nu din semințe.

Uleiul de mac nu conține opiu. Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a evalua dacă uleiul de mac are proprietăți de calmare a durerii.

Efecte secundare ale uleiului de mac

Deși rare, au fost raportate alergii la semințele de mac. Dacă aveți o reacție alergică în timp ce utilizați ulei de mac, opriți-l imediat. În plus, fiți în căutarea anafilaxiei, o urgență medicală cu simptome precum:

• urticarie
• umflături în gât sau față
• tuse sau respirație șuierătoare
• probleme de respirație
• Simptome gastrointestinale precum crampe, greață și diaree

De asemenea, este posibil ca aplicarea topică a uleiului de mac să provoace iritații ale pielii. Testați un pic de ulei de mac pe pielea dvs. înainte de a aplica cantități mai mari. Dacă aveți roșeață, mâncărime sau durere, întrerupeți utilizarea.

Semințe de mac și opiu

Semințele de mac și uleiul de mac nu ar trebui să conțină opiu. Opiul provine din latex de mac, care este un lichid alb lăptos în păstăia de mac.

Dar latexul de mac poate uneori să contamineze semințele în timpul recoltării. Acest lucru le poate oferi o cantitate mică de conținut de opiu.

Din această cauză, este posibil să puteți obține un fals pozitiv pe un ecran de droguri dacă ați consumat recent semințe de mac. Cu toate acestea, în prezent nu există dovezi în acest sens cu privire la utilizarea uleiului de mac.

Cum se utilizează uleiul de mac

Puteți valorifica potențialele beneficii ale uleiului de mac aplicând o cantitate mică direct pe piele sau adăugând câteva picături la o varietate de produse cosmetice, inclusiv:

• loțiuni sau creme
• săpunuri
• produse de îngrijire a părului

Amintiți-vă că unele persoane pot avea o reacție a pielii la uleiul de mac. Testați mai întâi o mică doză pe piele înainte de a o aplica pe zone mai mari.

Uleiul de mac se poate folosi și ca ulei purtător pentru uleiurile esențiale. Pentru a dilua un ulei esențial în ulei de mac, Asociația Națională pentru Aromaterapie Holistică recomandă utilizarea a 6 până la 15 picături de ulei esențial pe uncie de ulei purtător.

Când cumpărați ulei de mac, cumpărați-l de la o sursă de încredere. Unele produse din ulei de mac pot fi adulterate cu alte ingrediente. Examinați cu atenție eticheta. Ar trebui să cumpărați 100% ulei de mac presat la rece.

De luat masa

Uleiul de mac vine din semințele plantei de mac. Este de obicei utilizat în producția de produse precum săpunuri și vopsele.

S-au efectuat cercetări limitate asupra uleiului de mac. Cu toate acestea, studiile au descoperit că uleiul de mac conține antioxidanți și este bogat în mai mulți acizi grași.

Aceste descoperiri sugerează că uleiul de mac poate fi benefic pentru utilizare topică.

Uleiul de mac poate duce la o reacție alergică sau la iritarea pielii. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la uleiul de mac, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l utiliza.