Este timpul să adăugați perne de pernă de mătase sau de cupru în rutina dvs. de somn

Conţinut

• Poți ceea ce dormi pentru a-ți spori frumusețea sau este tot bunul?
• Știința din spatele mătăsii
• Beneficiile pernelor de mătase
• Sprijinul pentru cupru
• Beneficiile pernelor de cupru:
• Deci ar trebui să schimbați carcasa standard din bumbac pentru un număr de mătase sau cupru?

Poți ceea ce dormi pentru a-ți spori frumusețea sau este tot bunul?

Știm că somnul de o noapte bună ne poate face să arătăm și să ne simțim întineri, dar o schimbare a pernei de pernă poate fi secretul pentru a te trezi cu o încuietori mai clare, mai netede și lucioase?

Cuvântul pe Insta este că pernele de mătase sau cupru sunt cele mai noi instrumente de înfrumusețare indispensabile. Ne-am aruncat în cercetare, plus i-am întrebat pe experți dacă slumbering-ul pe anumite țesături va face o diferență în pielea noastră sau cremele.

Știința din spatele mătăsii

Textura netedă de mătase poate fi mai bună pentru pielea ta, mai ales dacă lupți împotriva acneei.

Deși trebuie să se facă mai multe cercetări pentru a confirma beneficiile, un studiu clinic recent a arătat o reducere a cosurilor pentru persoanele care s-au apucat de perne cu perne „de mătase” în comparație cu cele care dormeau pe huse de bumbac.

Beneficiile pernelor de mătase

• o frecare mai mică pe piele sau păr previne iritarea sau deteriorarea
• o suprafață de dormit mai curată
• mai puțin uscare pentru piele și păr

"Aceste perne pot fi un plus benefic la alte tratamente pentru acnee", spune Yoram Harth, un medic dermatolog certificat de bord și directorul medical al MDacne.

De ce? Mătasea poate prezenta o suprafață mai bună și mai curată pentru a-ți lăsa obrazul. „Pernele de mătase sunt mai blânde pe pielea oamenilor cu acnee sau piele sensibilă decât pernele brute din bumbac”, explică Harth. Fricțiunile din bumbac pe pielea predispusă la cosuri pot crea mai multe inflamații, înrăutățind acneea.

De asemenea, bumbacul preia uleiul natural și bacteriile de pe față și păr, iar acea groază se acumulează în cazul tău noapte după noapte, creând un petri din pernă.

„Pernele de mătase absorb mai puțin umiditatea și murdăria și, prin urmare, poate fi o alegere mai bună pentru persoanele cu acnee”, spune Harth. „Acest lucru este valabil în special pentru persoanele care dorm pe laturile lor sau pe stomac.”

Cealaltă pretenție a husei de pernă mătăsos este că sunt mai blânde pe grena. Deși nu există dovezi științifice în acest sens, aceeași logică pe care Harth o explică cu privire la mătasea de pe piele se poate aplica și mătăsii pe șuvițe.

Suprafata fara frecare a matasii ar putea diminua daunele si poate prelungi aspectul elegant al unei explozii sau poate preveni murmururile.

Dacă sunteți susceptibili la părul uscat, o cutie de mătase poate, de asemenea, scurge mai puțin umiditate.

Sfaturi rapide de cumpărare Când achiziționați perne de mătase, asigurați-vă că verificați dublu recenziile. Unele companii pot ocoli filtrul folosind termeni de tip „mătase” pentru a intra pe radarul tău, dar nu oferă de fapt mătase reală sau materiale de înaltă calitate.

Prețurile pe Amazon variază între 9 și 40 USD, în timp ce prețurile Sephora încep de la 45 USD.

Sprijinul pentru cupru

Ferestrele de pernă de cupru au particule de oxid de cupru încorporate în țesături precum poliesterul sau nylonul, iar știința din spatele acestor cazuri este destul de bună. Cercetările arată că utilizarea unei perne de cupru are beneficii antimicrobiene și vindecătoare pentru spargeri și poate reduce și preveni liniile fine și ridurile.

Beneficiile pernelor de cupru:

• luptă împotriva bacteriilor
• vindecă pielea
• reduce și previne ridurile
• oprește deteriorarea prin frecare a părului și pielii

„Cuprul este antimicrobian în mod natural”, spune Susan Bard, MD, o dermatologă certificată de consiliu din New York. „În acest caz, cuprul poate ajuta la menținerea numărului de bacterii scăzut, iar utilizatorii predispuși la acnee au raportat îmbunătățiri cu utilizarea pernei de cupru.”

De unde să cumpărați perne de cupru Puteți găsi perne de cupru la Sephora și pe Amazon, cu prețuri cuprinse între 28 și 75 dolari.

Cu toate că pernele de cupru sunt relativ noi pe piață în ceea ce privește prevenirea și tratarea acneei, utilizarea cuprului în textile nu este nouă. Cuprul a fost infuzat în lenjerie de spital, scrub și alte țesături medicale pentru a preveni creșterea și răspândirea bacteriilor.

Cuprul are, de asemenea, puterea de a restabili țesutul deteriorat. Cuprul a fost așezat în bandaje pentru tratamentul rănilor și în șosete pentru a vindeca piciorul unui atlet sau pentru a preveni sau a vindeca leziunile piciorului la persoanele care au diabet.

Prin urmare, o pernă de cupru ar putea reduce inflamația pielii sau ar putea accelera repararea unor acnee.

Beneficiile de vindecare și de stimulare a pielii cuprului pot ajuta, de asemenea, la alungarea ridurilor. „Cuprul este un cofactor vital necesar în sinteza de colagen”, explică Bard. „Creșterea producției de colagen duce la îmbunătățirea liniilor fine și a ridurilor.”

Într-un studiu clinic randomizat din 2012, participanții care au dormit pe o pernă de cupru au înregistrat o reducere medie de 9 la sută a picioarelor cioara pe lună, în decurs de 8 săptămâni. Participanții care nu dormeau pe cutii de cupru nu au văzut nicio reducere a ridurilor.

Deci ar trebui să schimbați carcasa standard din bumbac pentru un număr de mătase sau cupru?

Dacă vă gândiți să faceți un comutator, veți obține mai multă bătaie de seamă cu avantajele științifice ale cuprului. În plus, cazurile infuzate din cupru sunt fabricate în mod tipic cu țesături precum poliester sau nylon.

Deși de fapt nu este mătase, o pernă de cupru va fi „asemănătoare cu mătasea” în ceea ce privește crearea mai puțin de frecare pentru păr și față și reduce absorbția uleiului.

Dar Bard are un ultim sfat pentru conștientul ridurilor. Ea spune: „Cel mai bine să evitați deloc să dormi pe fața ta.”

Dacă achiziționarea unei perne de mătase sau cupru pare să nu depășească bugetul dvs., încercați să folosiți păstrăvul nostru cu prosoape sau sfaturi pentru a dormi pe spate.

Jennifer Chesak este redactor independent și instructor de scriere cu sediul în Nashville. Este, de asemenea, o scriitoare de aventură, fitness și sănătate pentru mai multe publicații naționale. Ea și-a câștigat Master of Science în jurnalism de la Medill of Northwestern și lucrează la primul ei roman de ficțiune, stabilit în statul natal din Dakota de Nord.