Supraviețuitorii sinucigași împărtășesc poveștile și sfaturile lor în aceste fotografii

Conţinut

• Gabe
• Pe experiența lor cu boli psihice
• La recuperare
• Cu privire la modul în care puteți ajuta persoanele care se confruntă cu idei suicidare
• Jonathan
• La experimentarea bolilor psihice
• Cu privire la provocările bolilor mintale
• La sfatul persoanelor care experimentează ideea suicidului
• Tamar
• În ceea ce privește bolile mintale, locuința și sărăcia
• Cu privire la barierele pentru a primi ajutor pentru persoanele care trăiesc în sărăcie
• La primirea ajutorului accesibil pentru prima dată (de la calea deschisă)
• La vindecare
• Jo
• La pierderea soțului ei la sinucidere
• Cu privire la izolarea supraviețuitorilor
• În viața ei ca supraviețuitor al sinuciderii
• La sfatul persoanelor afectate de sinucidere
• Intotdeauna exista speranta

Rata de suicid în Statele Unite a crescut dramatic în ultimii 20 de ani. În fiecare zi sunt 129 de decese prin sinucidere la nivel național.

Discutat mai rar, există în jur de 1,1 milioane de încercări de sinucidere în fiecare an - sau peste 3.000 pe zi, în medie - multe dintre acestea nu se termină cu moartea.

Cu toate acestea, adesea ne străduim să creăm gânduri sinucigașe cu cei pe care îi iubim, chiar și atunci când știm că cineva s-ar putea lupta sau când ne luptăm pe noi înșine.

Cred că nu ne pasă, ci nu avem un limbaj comun pentru a discuta astfel de subiecte sau pentru a conștientiza momentul în care ar trebui să aflăm și cum. Ne îngrijorează că nu vom spune ceea ce este corect sau, mai rău, că vom spune ceva care va determina persoana să acționeze după ideea sa.

În realitate, a cere pe cineva direct despre sinucidere este adesea o modalitate de a ajuta persoana să se simtă auzită - și de a-i ajuta să găsească ajutorul și resursele de care are nevoie.

Prea adesea discuțiile despre suicid sunt controlate de cei care nu au experiență personală cu ideea suicidului sau sănătatea mintală.

În speranța de a schimba această paradigmă, Healthline a făcut echipă cu Forefront Suicide Prevention, un centru de excelență la Universitatea din Washington, care se concentrează pe reducerea sinuciderii, abilitarea persoanelor și construirea comunității.

Jennifer Stuber, cofondatorul și directorul Forefront, a vorbit despre obiectivele programului, împărtășind: „Misiunea noastră este să salvăm vieți [care altfel s-ar pierde] la sinucidere. Modul în care credem că vom ajunge acolo este tratând simultan suicidul atât ca o problemă de sănătate mentală, cât și ca o problemă de sănătate publică. "

Stuber a discutat despre importanța fiecărui sistem, indiferent de îngrijirea sănătății metalelor, îngrijirea fizică sau educație, având o înțelegere cu privire la prevenirea sinuciderii și modul de intervenție dacă este necesar.

Întrebată ce va spune celor care se confruntă în prezent cu gânduri suicidale, Stuber a spus: „Nu vă puteți da seama cât de mult v-ar fi pierdut dacă nu ați fost aici din cauza cât de rău vă simțiți. Există ajutor și speranță disponibile. Nu funcționează întotdeauna prima dată, ar putea fi nevoie de mai multe încercări diferite, dar viața ta merită trăită chiar dacă nu se simte acum. "

Pentru cei care au încercat să se sinucidă, este adesea dificil să găsească spații care să le spună poveștile sau persoane care doresc să asculte.

Am vrut să auzim direct de la persoanele afectate personal de sinucidere pentru a da o față, un nume și o voce unei experiențe mult prea obișnuite.

Gabe

Pe experiența lor cu boli psihice

Simt că suiciditatea este ceva care a fost o parte inerentă a întregii mele vieți.

Cred că trăim într-o cultură care valorează forța și perseverența și are această credință foarte naivă că toată lumea se naște în aceleași circumstanțe cu aceleași corpuri cu aceleași substanțe chimice în creierul lor, care funcționează așa cum ar trebui să funcționeze.

La recuperare

În cele din urmă, am avut norocul să am suficient de mulți oameni în viața mea care sunt dispuși să vorbească cu mine până la 3 a.m. sau să-mi ofere sfaturi și feedback sincer despre chestii.

Pentru mine, dacă îi dau timp, până la urmă nu voi simți că mor și va fi timpul - fac tot posibilul.

Cu privire la modul în care puteți ajuta persoanele care se confruntă cu idei suicidare

Ascultă-i. Fii cu adevărat sincer și fă granițe bune despre ceea ce poți și nu auzi. Fii atent la tăcere când știi că oamenii au făcut rău, chiar și atunci când oamenii par să facă bine.

Jonathan

La experimentarea bolilor psihice

Am fost de trei ori la spital pentru depresie [și gânduri sinucigașe] și de două ori după tentative de sinucidere din ultimii șapte ani.

Cu privire la provocările bolilor mintale

Există o stigmă cu boli mintale. [Dar] Cu siguranță nu îmi este rușine de trecutul meu! Dacă nu m-am ocupat niciodată de aceste lucruri, nu aș fi persoana care sunt astăzi și nu mi-aș fi dat seama cine sunt sau persoana care vreau să fiu.

La sfatul persoanelor care experimentează ideea suicidului

Cred că a face ceea ce te face fericit în viață este cel mai important. De aceea mă îmbrac așa cum îmi doresc. Vreau să le arăt altora că este în regulă. Nu permiteți altor persoane să vă spună cum ar trebui să vă trăiți viața.

Tamar

În ceea ce privește bolile mintale, locuința și sărăcia

Deoarece am crescut fără adăpost și am trăit într-o mulțime de populații fără adăpost, nu am considerat oamenii bolnavi. Droguri, alcool, sinucidere, schizofrenice - asta era normal pentru noi.

La vremea respectivă, se simțea că singura cale de ieșire a fost sinuciderea. Că n-aveam alte opțiuni, nu venea nimeni să mă salveze, nu existau un sistem care să mă prindă și să mă îndepărteze de lucrurile care îmi provocau durere.

Cu privire la barierele pentru a primi ajutor pentru persoanele care trăiesc în sărăcie

Nu aveam un cadru în jurul a ceea ce [însemna] să fii sănătos psihic, ceea ce [însemna] să obțin ajutor.

Toată lumea spune că există ajutor, primește ajutor. Ce inseamna asta? Nu a fost nimeni care să spună: „Hei, uite, dacă nu ai bani, iată organizații de voluntari.” Nu am primit nicio informație când am fost externat din spital [pentru încercarea de sinucidere], în afară de a nu-l mai face, găsiți ajutor.

La primirea ajutorului accesibil pentru prima dată (de la calea deschisă)

A fost prima dată în viața mea că sănătatea mentală a fost la îndemână.

A fost prima dată când cineva mi-a spus că [urmărind gândurile suicidare] nu a fost un imperativ. Nu trebuia să-l ascult. Asta se schimba viața pentru mine.

La vindecare

De fapt, când am decis să încerc sobrietatea, am aflat mai întâi ideea aceea de a avea o cutie de instrumente pentru mecanisme de copiere și apoi să încep să o schimb. Nu știam că există alte modalități de a face față acestor sentimente pe care le-am avut.

Să ai o alternativă la a te sinucide era o lume cu totul nouă, era un schimbător de jocuri. Chiar dacă eram prea deprimat să cobor de pe podea, aveam o cutie de instrumente pentru sănătate mintală și un limbaj pentru a vorbi cu mine, pe care nu l-am mai avut niciodată.

A trebuit să învăț și asta, că am devenit unul dintre propriii mei abuzatori. Asta a fost o revelație. Tocmai urmăream pe urmele tuturor celorlalți ... Și totuși vreau să fug din ciclu.

Realizarea acestor conexiuni m-a făcut să simt că corpul meu este un vas demn și că sunt vrednic să trăiesc în el și să rămân pe această planetă.

Jo

La pierderea soțului ei la sinucidere

Sotul meu a avut o tulburare de stres posttraumatică (PTSD) și a avut și ceea ce numim o „vătămare morală”, ceea ce cred că este foarte important atunci când vorbim despre veterani. Modul în care l-am auzit descris este faptul că, practic, a efectuat în timpul serviciului dvs. acte care au fost solicitate de serviciul dvs., dar care contravin și încalcă propriul cod moral sau codul societății în general.

Cred că soțul meu a suferit de o vină extraordinară și nici el, nici eu, nu am avut instrumentele pentru a ne da seama cum să procesăm această vinovăție.

Cu privire la izolarea supraviețuitorilor

După aproximativ un an și jumătate după ce a murit, mi-am părăsit meseria de avocat și am început să fac fotografii pentru că aveam nevoie de ceva de făcut pentru propria mea vindecare.

Ceea ce am experimentat a fost o izolare profundă și acest sens pe care îl știți, lumea era acolo și toată lumea continua mai departe cu viața lor de zi cu zi, iar eu am fost pe ceea ce obișnuiam să mă numesc „planeta mea a murit prin sinucidere”.

În viața ei ca supraviețuitor al sinuciderii

Ceea ce am ajuns să descopăr este că este destul de des întâlnit atunci când ai o pierdere de sinucidere de gradul întâi, ca să continui să ai sentimente [suicidare].

Știu că ceea ce m-a ajutat este să petrec mult timp în special cu prietenii mei veterani care au fost instruiți în sprijinul colegilor și în prevenirea sinuciderii. Este atât de util să ai pe cineva care să poată face check-in și să spună: „Te gândești să-ți faci rău?” dar să mergeți mai departe și să spuneți „Aveți un plan și aveți o întâlnire?”

La sfatul persoanelor afectate de sinucidere

Suntem foarte antiseptici în modul în care gândim despre moarte și durere, în special tabuurile din jurul sinuciderii. Când cineva spune „Ești foarte tânăr să fii văduv, ce s-a întâmplat”, sunt întotdeauna sincer.

Dacă ar fi înconjurat de ceea ce știu acum, mesajul meu pentru el ar fi fost: „Ești iubit necondiționat, chiar dacă nu te simți niciodată mai bine ca tine acum”.

Intotdeauna exista speranta

Prin organizații precum Forefront, linia națională de prevenire a sinuciderii, linia de text pentru criză și altele, există mișcare către schimbarea abordării noastre asupra sinuciderii, reducerea stigmatizării și ruperea tăcerii.

Speranța noastră este că indivizii curajoși pe care i-ați întâlnit mai sus pot ajuta la o parte a acelei mișcări și la ruperea tăcerii, aducând lumină la un subiect care este prea des evitat, ignorat sau stigmatizat.

Pentru cei care se confruntă cu sinucidere, nu sunteți singuri și există întotdeauna speranță, chiar dacă nu se simte acum.

Dacă dumneavoastră sau persoana iubită se confruntă cu gânduri la sinucidere, vă rugăm să sunați la linia națională de prevenire a sinuciderii la 1-800-273-8255, consultați această listă de resurse sau trimiteți un text aici.

Caroline Catlin este o artistă, activistă și lucrătoare de sănătate mintală. Îi plac pisicile, bomboanele acre și empatia. O poți găsi pe ea website.