8 mituri de perioadă pe care trebuie să le stabilim

Conţinut

• Am luat. Detaliile despre sânge pot face pe toți puțin timizi, așa că ne-am gândit că ar putea fi util să încercăm să clarificăm câteva lucruri despre menstruație.
• Mitul 1: suntem întotdeauna în „acea perioadă a lunii”
• Mitul 2: Durerea unei perioade este „la fel ca” orice ai experimentat
• Mitul 3: este în regulă să ne respingem sentimentele atunci când suntem în perioada noastră
• Mitul 4: Hormonii definesc femeile
• Mitul 5: Sângele de perioadă este sânge murdar
• Mitul 6: Doar femeile au perioade
• Mitul 7: Perioadele sunt o problemă personală
• Mitul 8: Perioadele sunt rușinoase

Am luat. Detaliile despre sânge pot face pe toți puțin timizi, așa că ne-am gândit că ar putea fi util să încercăm să clarificăm câteva lucruri despre menstruație.

Îți amintești când am primit discuția infamă despre sex, păr, miros și alte modificări corporale care au semnalat că vine pubertatea?

Eram la școala medie când conversația sa îndreptat către doamne și ciclurile lor menstruale. Cumva, unul dintre băieții din grupul nostru a crezut că femeile sunt mereu pe perioadele lor. Ca și în, am sângerat pentru totdeauna. Da, nu.

Iată opt mituri pe care oamenii trebuie să le îndrepte - ca în, uită.

Mitul 1: suntem întotdeauna în „acea perioadă a lunii”

În primul rând, este important să înțelegem că ciclul menstrual al unei femei nu este același lucru cu menstruația ei. Momentul real în care o femeie sângerează este cunoscut sub numele de menstruație, dar ciclul ei menstrual este tot timpul de la o perioadă începând la următoarea.

Deși se circulă pe scară largă că ciclul menstrual al unei femei durează 28 de zile, acesta este doar un număr mediu.

Unele cicluri ale femeilor sunt mult mai lungi, de la 29 la 35 de zile, în timp ce altele pot fi mai scurte. Situații precum călătoriile, fluctuația greutății, emoțiile și medicamentele pot afecta toate și atunci când apare perioada unei femei.

Așadar, comentariile despre modul în care femeile sunt „mereu în timpul lunii” nu sunt apreciate.

Fiecare perioadă este ca orice femeie - unică pentru individ.

Aflați diferența dintre spotting și perioade.

Mitul 2: Durerea unei perioade este „la fel ca” orice ai experimentat

Durerea pe care o suferim în timpul unei perioade este reală. Nu vorbim despre dureri de cap sau ciocniri în colțuri ascuțite. Unii dintre noi trebuie să renunțe la muncă și să se înghesuie în pat, sperând că crampele ciupitoare vor dispărea pentru că este atât de rău.

Această afecțiune are chiar și un nume medical: dismenoree.

De fapt, în jurul lor există dismenoree suficient de severă pentru a interfera cu activitățile lor zilnice. Această afecțiune ne afectează capacitatea de concentrare, ne face mai anxioși și ne poate face de-a dreptul neplăcut. De asemenea, nu este ceva ce ați experimentat înainte.

Încercați aceste remedii casnice pentru crampele menstruale.

Mitul 3: este în regulă să ne respingem sentimentele atunci când suntem în perioada noastră

Există o schimbare fizică foarte reală în corpul unei femei în acest timp. În zilele care au început perioada de începere a femeii - când „PMSing” - nivelurile sale de estrogen scad, în timp ce nivelurile de progesteron cresc brusc.

Estrogenul este legat de serotonină, „hormonul fericit”, iar progesteronul este legat de partea creierului care provoacă frică, anxietate și depresie. Efectele hormonilor asupra dispoziției sunt complicate și, deși progesteronul poate deprima unele emoții, are un efect de echilibrare a dispoziției.

Poate fi tentant să anulăm modificările aparent drastice ale dispozițiilor ca „doar hormoni”, dar modificările de dispoziție cauzate de hormoni sunt încă reale. Se poate întâmpla mai lunar pentru noi, dar nu ne invalidează sentimentele.

Mitul 4: Hormonii definesc femeile

Apropo de hormoni, femeile au fost acuzate că sunt „hormonale” de mult timp. Unii bărbați chiar au asimilat sentimentele noastre cu isteria, ca și cum ar fi o boală, pentru a explica comportamentul feminin, dar știrile fulgeră: Toată lumea are hormoni și nimănui nu îi place să fie încurcați. Chiar și bărbații.

Aruncați o privire asupra acestui studiu privind contracepția masculină, care a fost întrerupt, deoarece participanții nu au putut face față efectelor secundare ale acneei, durerii injectabile și tulburărilor emoționale ale contracepției.

Femeile acceptă aceleași efecte secundare odată cu controlul nașterii, chiar dacă afectează negativ bunăstarea noastră generală.

Mitul 5: Sângele de perioadă este sânge murdar

Sângele de perioadă nu este respins lichidele corporale sau modul în care organismul elimină toxinele. Gândiți-vă la aceasta ca la o secreție vaginală evoluată - există un pic de sânge, țesut uterin, mucoasă și bacterii.

Dar nu schimbă dacă putem sau nu să facem sex și nu înseamnă că condițiile sunt mai puțin decât ideale acolo.

Sângele de perioadă este foarte diferit de sângele care se mișcă continuu prin vene. De fapt, este sânge mai puțin concentrat. Are mai puține celule sanguine decât sângele obișnuit.

Mitul 6: Doar femeile au perioade

Nu fiecare femeie primește menstruația și nu orice femeie care primește o perioadă se consideră femeie. Bărbații transgender pot primi în continuare perioadele, la fel ca femeile transgender nu ar putea avea perioade.

Menstruația nu este întotdeauna doar o problemă a „femeii”. Este o problemă umană.

Mitul 7: Perioadele sunt o problemă personală

Perioadele sunt o criză umanitară. În 2014, Organizația Națiunilor Unite a declarat că igiena menstruală este o problemă de sănătate publică.

Mulți oameni nu au acces la igiena, resursele și sprijinul adecvat de care au nevoie pentru perioadele lor. În India, fetele ratează școala 1-2 zile în fiecare lună din cauza perioadelor lor, care le pot afecta drastic educația și viitorul.

Mitul 8: Perioadele sunt rușinoase

Dacă nu ne mai gândim că perioadele sunt grosolane, rușinoase și murdare, atunci probabil că nu ar fi o criză umanitară. Dar adevărul este că avem o lungă istorie de jenă de depășit. Este atât de înrădăcinată în comportamentul nostru, încât nu ne ajută să fim blocați pentru că avem menstruația.

Nu ar trebui să simțim că trebuie să șoptim despre nevoia unui tampon sau să ne ascundem un tampon în mânecă. Perioadele nu sunt ceva ieșit din comun și nici nu se vorbește despre ele.

Să facem partea noastră pentru a schimba acest ciclu și a renunța la stigmat. La urma urmei, perioadele și echilibrul hormonilor ne ajută să rămânem tineri!

Serios, perioadele fac parte din răspunsul corpului nostru la încetinirea îmbătrânirii și chiar ne reduc riscurile de boli cardiovasculare.

Citiți acum despre șapte lucruri pe care trebuie să le știți despre perioade.

Chaunie Brusie, BSN, este o asistentă medicală înregistrată cu experiență în travaliu și naștere, îngrijiri critice și asistență medicală pe termen lung. Locuiește în Michigan alături de soțul ei și de cei patru copii mici și este autorul cărții „Tiny Blue Lines”.