Cum să-ți păstrezi mâinile tinere

Conţinut

• Pete de vârstă
• Prevenirea
• Tratament
• Piele uscată, solzoasă
• Prevenirea
• Tratament
• Ridurile pielii
• Prevenirea
• Tratament
• Unghii galbene
• Prevenirea
• Tratament
• Venele proeminente
• Prevenirea
• Tratament
• Unghii uscate, casante
• Prevenirea
• Tratament
• Rutină zilnică pentru mâini tinere
• De luat masa

Includem produse pe care le considerăm utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, este posibil să câștigăm un mic comision. Iată procesul nostru.

Îmbătrânirea este un proces natural. Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău va trece prin diferite schimbări. Unele dintre cele mai vizibile semne ale îmbătrânirii apar de obicei pe suprafața pielii, în special pe mâini.

Mulți dintre noi avem grijă de pielea fețelor pe măsură ce îmbătrânim. De multe ori ne neglijăm mâinile. Aplicând îngrijirea pielii pe mâini, îi ajutați să îmbătrânească corespunzător, păstrându-și frumusețea naturală.

Să aruncăm o privire mai atentă la semnele îmbătrânirii pielii de pe mâini și la ce puteți face pentru a păstra mâinile tinere.

Pete de vârstă

Petele de vârstă, numite și pete solare sau pete hepatice, constau din pete plate și rotunde pe piele, de culoare maro până la negru.

Mâinile sunt locuri obișnuite pentru dezvoltarea petei de vârstă, precum și fața și pieptul.

În timp ce aceste pete pot apărea cu siguranță odată cu vârsta, numele este puțin înșelător, deoarece aceste pete sunt cauzate în principal de expunerea la raze ultraviolete (UV).

Prevenirea

Petele de vârstă pot fi prevenite prin reducerea expunerii la UV. Protejați-vă mâinile aplicând protecție solară zilnic.

Când selectați o protecție solară, iată câteva lucruri importante de reținut:

• Folosiți cel puțin o protecție solară SPF 30.
• Selectați o protecție solară cu spectru larg. Acest tip de protecție solară oferă atât protecție UVA, cât și protecție UVB.
• Aplicați protecție solară pe tot parcursul anului, mai ales între prânz și 16:00. când soarele este de obicei cel mai strălucitor.

Tratament

Dacă aveți pete de vârstă pe mâini, este posibil să le puteți trata acasă cu coaja chimică și tratamente cu microdermabraziune.

Aceste tratamente funcționează prin îndepărtarea stratului superior al pielii, astfel încât pielea mai fină și mai tânără de dedesubt să fie dezvăluită.

Piele uscată, solzoasă

Pielea uscată și solzoasă este adesea văzută odată cu vârsta, dar nu este neapărat inevitabilă. Lipsa apei și a somnului vă poate usca pielea. Fumatul poate agrava și pielea uscată prin îndepărtarea umidității sale naturale.

Circulația slabă poate duce, de asemenea, la uscăciunea pielii. Poate fi adus de:

• o dietă lipsită de cantitățile recomandate de anumite minerale și substanțe nutritive
• privarea de somn
• o lipsă de exercițiu

Vremea rece și uscată poate agrava și mâinile uscate.

Prevenirea

Puteți preveni mâinile uscate, solzoase, folosind săpunuri și loțiuni neparfumate, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.

Iată câteva alte modalități de a preveni mâinile uscate și solzoase:

• Purtați întotdeauna mănuși afară în timpul lunilor de iarnă pentru a preveni alte pierderi de umiditate.
• Aplicați cremă de mâini de fiecare dată când vă spălați pe mâini.
• Evitați scufundarea mâinilor în apă pentru o perioadă prelungită de timp ori de câte ori este posibil.
• Dacă nu puteți evita cu totul contactul cu apa, reduceți la minimum activitățile legate de apă, cum ar fi înotul și spălarea vaselor, pentru câteva zile.

Tratament

Tratamentul pentru mâini uscate depinde de severitatea uscăciunii, crăpăturilor și solzilor. O cremă hidratantă bună în timpul zilei se va sigila în apă fără a vă face mâinile grase.

Puteți purta o cremă hidratantă mai groasă noaptea. Pentru a maximiza efectele, purtați mănuși de bumbac peste noapte. Pielea extrem de uscată poate beneficia de produse care conțin acid lactic, care acționează ca un exfoliant pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii.

Ridurile pielii

Ridurile se dezvoltă ca urmare a pierderii de colagen. Aceste fibre pe bază de proteine ​​sunt mai ușor disponibile când sunteți mai mic. Totuși, este posibil să pierzi colagenul prea devreme.

Prevenirea

Pierderea de colagen în mâinile dvs. poate fi prevenită într-o oarecare măsură. Fumatul, de exemplu, este direct responsabil pentru pierderea de colagen. De asemenea, determină o reducere a producției viitoare de colagen.

Expunerea la razele ultraviolete poate contribui, de asemenea, la apariția ridurilor pe pielea dvs. de riduri pe măsură ce îmbătrâniți. Protecția solară zilnică este o necesitate.

Tratament

Căutați o cremă de mâini cu retinol. Folosit zilnic, acest derivat al vitaminei A vă poate ajuta pielea să arate și să se simtă mai netedă.

Unghii galbene

Unghiile pot prezenta, de asemenea, semne de îmbătrânire prematură a pielii, deoarece acestea sunt de fapt o parte a pielii tale. Unghiile sunt fabricate din keratină, care este o fibră proteică care crește în mod natural din degete.

În timp ce ciuperca unghiilor poate deveni unghiile de culoare galbenă, alte cazuri de unghii galbene pot fi legate de stres, infecție sau alte afecțiuni medicale subiacente.

Prevenirea

Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți unghii galbene. Acestea vă pot ajuta să determinați dacă aceasta este legată de o infecție fungică sau de un alt tip de afecțiune. Fumatul de țigări poate provoca, de asemenea, îngălbenirea unghiilor.

Tratament

Ciuperca unghiilor poate fi tratată cu produse fără prescripție medicală care sunt utilizate zilnic până când ciuperca nuanțată de galben dispare. Acest proces poate dura câteva săptămâni.

Venele proeminente

Pe măsură ce îmbătrânești, pielea devine mai subțire în mod natural, făcând venele de sub suprafață mai vizibile. Venele proeminente din mâini pot da aspectul pielii mai puțin tinere.

Prevenirea

Venele pot deveni mai vizibile din cauza lipsei de circulație. Nu puteți preveni neapărat subțierea pielii.

Dar puteți reduce dilatarea venelor cu obiceiuri de viață sănătoase, cum ar fi exerciții fizice, somn adecvat și interzicerea fumatului.

Tratament

Singurul mod în care puteți trata venele proeminente acasă este cu creme hidratante și machiaj camuflant pentru a vă ajuta să reduceți aspectul pe mâini.

Puteți întreba un chirurg dermatologic despre măsuri de tratament mai invazive dacă venele vă deranjează.

Unghii uscate, casante

Unghiile uscate și fragile sunt cauzate de modificări ale nivelului de umiditate.

Unghiile uscate care se despart sunt legate de insuficiența de umiditate. Unghiile moi sunt cauzate de prea multă umiditate. Uscarea în unghii poate apărea odată cu înaintarea în vârstă.

Cu toate acestea, uscăciunea este agravată de:

• umiditate scăzută
• spălare frecventă
• căldură uscată

Unghiile moi și fragile, pe de altă parte, sunt cauzate în principal de expunerea chimică. Exemple de substanțe chimice includ:

• detergenți
• îndepărtarea lacurilor de unghii
• produse de curatat

Prevenirea

Puteți ajuta la prevenirea unghiilor fragile prin:

• purtați mănuși de curățat atunci când utilizați produse de curățat de uz casnic
• purtând mănuși cu cremă hidratantă peste noapte
• ținându-vă unghiile așezate și îngrijite pentru a preveni despicarea

Tratament

În afară de protecție, vă puteți ajuta la hidratarea unghiilor așa cum ați face cu restul mâinilor.

Întrebați-vă medicul despre suplimentele de biotină, care vă pot ajuta să vă întăriți unghiile, potrivit Colegiului American de Dermatologie Osteopatică.

Consultați aceste 15 sfaturi pentru întărirea unghiilor.

Rutină zilnică pentru mâini tinere

Pentru a menține mâinile tinere, luați în considerare acești pași zilnici:

1. Spălați-vă mâinile doar cu un săpun ușor, fără parfum. Urmăriți imediat cu o cremă hidratantă.
2. Folosiți o cremă hidratantă pe bază de protecție solară atunci când sunteți afară la soare. Alegeți un produs care are cel puțin SPF 30. Obțineți mai mult ajutor la selectarea unei protecții solare cu acest ghid cuprinzător.
3. Verificați-vă unghiile dacă există fragilitate sau probleme. Puneți-le într-o singură direcție pentru a preveni ruperea.
4. Purtați mănuși dacă vă îndreptați în aer liber într-o zi rece și uscată.
5. Dacă faceți curățenie, purtați mănuși din latex sau căptușite cu bumbac pentru a le proteja împotriva oricărei expuneri chimice.
6. Noaptea, aplicați un unguent sau o cremă mai groasă și alunecați pe o pereche de mănuși de bumbac înainte de culcare.
7. Luați în considerare utilizarea unui exfoliant în fiecare zi. Luați în considerare utilizarea unei microdermabraziuni sau a unei coji chimice o dată pe săptămână.
8. Folosiți un agent de îndepărtare a lacului fără acetonă pentru a preveni unghiile fragile.

De asemenea, este important să mențineți un stil de viață sănătos în general pentru a preveni îmbătrânirea pielii. Luați în considerare următoarele sfaturi:

• Renunțați la fumat dacă fumați.
• Bea multă apă în fiecare zi.
• Dormi cel puțin șapte ore în fiecare noapte.
• Fă sport regulat.
• Mănâncă o dietă sănătoasă plină de legume și fructe.

De luat masa

Hidratarea și protejarea mâinilor acasă sunt esențiale pentru menținerea mâinilor cu aspect tânăr.

Cu toate acestea, dacă aveți solzi groși, erupții roșii sau pete maronii semnificative care nu vor dispărea, este posibil să fie timpul să consultați un dermatolog. Vor analiza simptomele dvs. și vor exclude orice afecțiuni care stau la baza lor, cum ar fi eczema.

Un dermatolog poate recomanda, de asemenea, creme medicamentoase sau tratamente profesionale pentru îmbătrânirea severă a pielii, cum ar fi terapia cu laser.