Principalele tipuri de obezitate și modul de identificare

Conţinut

• 2. Obezitate periferică
• 3. Obezitate omogenă
• Semne și simptome ale obezității
• Ce cauzează obezitatea
• Cum să știu dacă sunt foarte supraponderal
• Cum se tratează obezitatea

Obezitatea se caracterizează prin supraponderalitate, cauzată de obicei de un stil de viață sedentar și de un consum exagerat de alimente bogate în grăsimi și zahăr, care generează mai multe daune în viața persoanei, precum dezvoltarea bolilor, precum diabetul, hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat , infarct sau osteoartrita oaselor, pe lângă simptome precum dificultăți de a face eforturi, indispoziție și stimă de sine scăzută.

Pentru a identifica faptul că o persoană este obeză, în majoritatea cazurilor, se folosește IMC, sau indicele de masă corporală, care este un calcul care analizează greutatea pe care o prezintă persoana în raport cu înălțimea sa, fiind împărțită în diferite grade:

• Greutate normală: IMC între 18,0 și 24,9 kg / m2
• Supraponderal: IMC între 25,0 și 29,9 kg / m2
• Obezitate de gradul 1: IMC între 30,0 - 34,9 kg / m2;
• Obezitate de gradul 2: IMC între 35,0 - 39,9 kg / m2;
• Obezitate de gradul 3 sau obezitate morbida: IMC egal sau mai mare de 40 kg / m2.

Pentru a afla IMC-ul, introduceți datele în calculator:

Grăsimea se depune în principal în abdomen și talie și poate fi distribuită și pe piept și pe față. Acest tip de obezitate este, de asemenea, cunoscut sub numele de obezitate în formă de android sau măr, datorită asemănării siluetei persoanei cu acest fruct și este mai frecventă la bărbați, deși unele femei o pot avea.

Obezitatea abdominală este foarte asociată cu un risc ridicat de a dezvolta alte boli cardiovasculare precum colesterolul ridicat, bolile de inimă, infarctul, pe lângă diabet, inflamație și tromboză.

2. Obezitate periferică

Acest tip de obezitate este mai frecventă la femei, deoarece grăsimea este localizată mai mult pe coapse, șolduri și fese și este cunoscută sub numele de obezitate cu pere, datorită formei siluetei sau obezității ginoide.

Obezitatea periferică este mai mult asociată cu probleme circulatorii, cum ar fi insuficiența venoasă și varicele și osteoartrita la genunchi, datorită supraîncărcării în greutate a acestor articulații, deși crește și riscul de boli de inimă și diabet.

3. Obezitate omogenă

În acest caz, nu există o predominanță a grăsimii într-o zonă localizată, deoarece excesul de greutate este distribuit pe tot corpul. Acest lucru poate fi periculos, deoarece persoana poate fi neglijentă, deoarece nu are un impact mare asupra aspectului fizic, ca și în cazul altor tipuri.

Semne și simptome ale obezității

Excesul de grăsime are efecte negative asupra întregului corp, provocând semne și simptome incomode, precum:

• Respirație scurtă și dificultăți de respirație, datorate presiunii greutății abdominale asupra plămânilor;
• Durere corporală, în principal la spate, picioare, genunchi și umeri, datorită efortului excesiv pe care îl face corpul pentru a susține greutatea;
• Dificultate de a face eforturi sau mersul pe jos, din cauza supraponderabilității și a condiționării corpului;
• Dermatită și infecții fungice, datorită acumulării de transpirație și murdărie în pliurile corpului;
• Pete întunecate pe piele, în principal gât, axile și inghinale, o reacție cauzată de rezistența la insulină sau pre-diabet, numită acanthosis nigricans;
• Impotență și infertilitate, datorită modificărilor hormonale și dificultăților de circulație a sângelui în vase;
• Sforăitul nocturn și apneea de somn, prin acumularea de grăsime în gât și căile respiratorii;
• Tendință mai mare la varice și ulcere venoase, din cauza modificărilor vaselor și a circulației sângelui;
• Anxietate și depresie, din cauza nemulțumirii față de imaginea corpului și a consumului excesiv.

În plus, obezitatea este o cauză determinantă a mai multor boli, precum bolile cardiovasculare, cum ar fi hipertensiunea arterială, infarctul, accidentul vascular cerebral, tromboza și impotența și bolile metabolice, cum ar fi diabetul și colesterolul ridicat.

Ce cauzează obezitatea

Obezitatea poate apărea la orice vârstă și, în Brazilia, numărul persoanelor care trec prin această situație este în creștere, din cauza consumului excesiv de alimente calorice, precum pâine, paste, dulciuri, fast food și alimente gata consumate, pe lângă inactivitatea fizică, care face ca cantitatea de calorii consumate să fie mai mare decât cantitatea pe care o petrece persoana pe parcursul zilei.

În plus, tulburările hormonale sau problemele emoționale, cum ar fi anxietatea sau nervozitatea, pot crește, de asemenea, riscul de obezitate și, prin urmare, aceste situații ar trebui tratate imediat ce sunt identificate. Înțelegeți mai bine care sunt principalele cauze care explică apariția obezității și cum să le combateți.

Obezitatea infantilă a fost, de asemenea, din ce în ce mai frecventă, din cauza excesului de alimente industrializate, dulciuri și sifon, pe lângă activități din ce în ce mai puține în aer liber. Copilul respectă de obicei obiceiurile părinților, deci este foarte frecvent ca și copiii cu obezitate să devină supraponderali.

Cum să știu dacă sunt foarte supraponderal

Principala modalitate de detectare a obezității este prin calcularea IMC, cu toate acestea, pe lângă greutatea crescută, este de asemenea important să se identifice depozitul de grăsime din diferite părți ale corpului, diferențierea greutății în grăsime de cea a mușchilor.

Astfel, ca modalitate de evaluare a masei grase a organismului și a distribuției acesteia, folosim:

• Măsurarea grosimii pliului pielii: măsoară grăsimea localizată în depunerile de sub piele, care este legată de cantitatea de grăsime internă;
• Bioimpedanță: examen care analizează compoziția corpului, indicând cantitatea aproximativă de mușchi, oase și grăsimi din corp. Înțelegeți mai bine când este indicat și cum funcționează bioimpedanța;
• Ultrasonografie, tomografie sau rezonanță magnetică: evaluați grosimea țesutului adipos în pliuri și, de asemenea, în țesuturile mai adânci din diferite regiuni ale corpului, cum ar fi abdomenul, deci sunt metode bune pentru evaluarea obezității abdominale;

• Măsurarea circumferinței taliei: identifică depunerea de grăsime în abdomen și riscul de a dezvolta obezitate abdominală, fiind clasificat ca având acest tip de obezitate atunci când măsurarea taliei depășește 94 cm la bărbați și 80 cm la femei;

• Circumferința taliei / raportul șoldului: măsoară relația dintre circumferința taliei și șoldului, evaluând diferențele în tiparele de acumulare de grăsime și riscul de a dezvolta obezitate, fiind ridicat atunci când este peste 0,90 la bărbați și 0,85 la femei. Aflați cum puteți măsura raportul talie-șold.

În mod ideal, aceste evaluări și măsuri ar trebui făcute de către nutriționist sau medic, pentru a identifica corect cantitatea de grăsime de care persoana are nevoie pentru a elimina și a programa un tratament ideal.

Cum se tratează obezitatea

Tratamentul obezității ar trebui să se facă cu exerciții fizice regulate, ghidate de un antrenor fizic și cu o dietă de slăbit, îndrumată de un nutriționist și ar trebui făcută treptat și într-un mod sănătos, deoarece dietele care promit slăbirea foarte rapid, de obicei nu au efecte de lungă durată sau sunt dăunătoare sănătății.

Consultați câteva sfaturi pentru a vă ajusta dieta într-un mod natural și sănătos pentru a atinge obiectivul de a pierde în greutate:

Medicamentele pentru scăderea în greutate pot fi, de asemenea, utilizate pentru tratarea obezității, cu toate acestea, utilizarea lor trebuie făcută numai sub îndrumarea endocrinologului. În cele mai grave cazuri, pot fi utilizate și unele tipuri de intervenții chirurgicale, cum ar fi chirurgia bariatrică. Aflați cum se face tratamentul pentru obezitate și când este indicată utilizarea medicamentelor sau intervenții chirurgicale.