Ce să mănânci în timpul travaliului?

Conţinut

• Alimentele permise în timpul travaliului
• Alimente de evitat în timpul travaliului

Munca poate dura multe ore până când contracțiile devin mai frecvente și mai regulate, iar femeia poate merge apoi la spital. Ceea ce puteți mânca în această perioadă, în timp ce femeia este încă acasă, iar contracțiile nu sunt încă foarte regulate, sunt alimente ușoare, cum ar fi pâinea integrală, fructe sau iaurt, deoarece facilitează digestia și eliberează energie într-un mod controlat.

În timpul travaliului, se recomandă, de asemenea, să beți multă apă, deoarece pe lângă satisfacerea setei care este caracteristică acelui moment, face ca femeia să meargă deseori la baie, rămânând activă, facilitând nașterea copilului.

Alimentele permise în timpul travaliului

Unele alimente ușor digerabile care pot fi consumate în timpul travaliului sunt:

• Orez, pâine prăjită cu cereale integrale;
• Pere, măr, banană;
• Pește, curcan sau pui;
• Dovleac și morcov la cuptor.

Este recomandat să mâncați ceva înainte de a merge la spital, deoarece la intrarea în sala de naștere nu este posibil să mâncați altceva, iar femeia ar trebui probabil să rămână în ser prin acces venos.

Alimente de evitat în timpul travaliului

Unele alimente precum dulciurile, ciocolata, prăjiturile sau înghețata sunt descurajate în timpul travaliului, precum și carnea roșie, cârnații, prăjiturile sau alte alimente bogate în grăsimi, deoarece pot provoca indigestie și pot crește disconfortul unei femei.

Aflați care sunt semnele travaliului: Semne de muncă.