Noua protecție solară care vă permite să absorbiți vitamina D

Conţinut

• Recenzie pentru

Știți că crema de protecție solară este absolut necesară atât pentru protecția împotriva cancerului de piele, cât și pentru combaterea îmbătrânirii. Dar unul dintre dezavantajele SPF tradiționale este că blochează și capacitatea organismului de a absorbi vitamina D pe care o obțineți de la soare. (Asigurați-vă că nu vă îndrăgostiți de aceste mituri SPF pe care trebuie să nu le mai credeți.) Până acum.

Cercetătorii de la Centrul Medical al Universității din Boston au creat o nouă modalitate de a dezvolta o protecție solară care vă va proteja atât de razele dăunătoare, permițând totuși organismului să producă vitamina D. Abordarea lor este prezentată în jurnal. Plus unu. Majoritatea produselor de protecție solară existente în prezent pe piață protejează împotriva razelor ultraviolete A și a razelor ultraviolete B, din care trebuie să produceți vitamina D.

Schimbând compușii chimici, cercetătorii au creat Solar D (care este deja vândut în Australia însorită) cu scopul de a ajuta oamenii să obțină mai multă vitamina D naturală zilnic. (Aproximativ 60 la sută dintre noi sunt în prezent deficienți de vitamina D, ceea ce ne pune în pericol de depresie și chiar ne crește șansele de a face anumite tipuri de cancer.) Formula pentru Solar D-care este în prezent SPF 30-strips unele din ultraviolete Blocante B, permițând pielii dvs. să producă cu până la 50% mai multă vitamină D.

Problema este că blocarea razelor UVB este un lucru foarte, foarte bun. Razele UVB sunt motivul pentru care ai arsuri solare și provoacă, de asemenea, îmbătrânire prematură și cancer de piele. Solar D vă protejează încă de cel mai a razelor UVB ale soarelui, dar permite unei anumite lungimi de undă a luminii să ajungă la piele pentru a începe procesul de sinteză a vitaminei D.

Unii experți sunt sceptici. „Este nevoie de doar câteva minute de expunere la soare pentru ca organismul tău să producă vitamina D de care are nevoie zilnic”, spune Sejal Shah, MD dermatolog în New York City. „Prea multă expunere la ultraviolete poate de fapt descompune vitamina D din corpul dumneavoastră”.

Merită să primești câteva raze care produc vitamina D mai multă riscul de a suferi mai multe daune ale soarelui atunci când iei afară toată ziua? Probabil că nu, potrivit lui Shah. „În cele din urmă, este mai sigur să luați un supliment de vitamina D, mai degrabă decât să vă expuneți la prea mult soare”, spune ea. Aflați cum să alegeți cel mai bun supliment de vitamina D. Dacă sunteți cu adevărat îngrijorat de lipsa de vitamina D, discutați cu medicul dumneavoastră.

Recenzie pentru