Protecția solară naturală se menține împotriva protecției solare obișnuite?

Conţinut

• Ce este într-o formulă minerală?
• Problema cu blocanții chimici
• Deci toate cremele pe bază de minerale sunt mai bune?
• Ce anume sa cauti
• Recenzie pentru

În timpul verii, singura întrebare mai importantă decât „În ce direcție către plajă?” este "A adus cineva protecție solară?" Cancerul de piele nu este o glumă: ratele melanomului au crescut în ultimii 30 de ani, iar Clinica Mayo a raportat recent că două tipuri de cancer de piele au crescut cu 145 la sută și 263 la sută din 2000 până în 2010.

Deși știm că protecția solară ajută la protejarea împotriva cancerului de piele, s-ar putea să vă protejați pielea mult mai puțin decât credeți dacă aleg fără să știți formula greșită. Grupul de lucru pentru mediu (EWG) a lansat recent ghidul anual de protecție solară din 2017, evaluând aproximativ 1.500 de produse promovate ca protecție solară pentru siguranță și eficacitate. Au descoperit că 73% dintre produse nu funcționează prea bine sau conțineau ingrediente, inclusiv substanțe chimice legate de perturbarea hormonilor și iritarea pielii.

Cercetătorii lor subliniază că, deși majoritatea oamenilor se concentrează pe un SPF ridicat, ceea ce ar trebui să se uite cu adevărat la ingredientele din sticlă. Marcile cel mai puțin susceptibile de a avea compuși potențial dăunători sau iritanți se încadrează de obicei într-o categorie denumită protecție solară pe bază de minerale sau „naturală”.

Se pare că mulți dintre voi sunt deja curioși cu privire la această categorie: un sondaj din 2016 al Consumer Reports a arătat că aproape jumătate din cei 1.000 de persoane chestionate au declarat că caută un produs „natural” atunci când cumpără protecție solară. Dar se pot potrivi cu adevărat cremele de protecție solară naturale cu protecția oferită de formulele chimice?

În mod surprinzător, doi dermatologi confirmă că de fapt pot. Iată ce trebuie să știți.

Ce este într-o formulă minerală?

Diferența dintre cremele de protecție solară tradiționale, pe bază de substanțe chimice, și varietatea minerală se rezumă la tipul de ingrediente active. Cremele pe bază de minerale utilizează blocante fizice - oxid de zinc și / sau dioxid de titan - care formează o barieră reală asupra pielii și reflectă razele UV. Ceilalți folosesc blocanți chimici - de obicei o combinație de oxibenzonă, avobenzonă, octisalat, octocrylen, homosalat și/sau octinoxat - care absorb radiația UV pentru a o disipa. (Știm, este o gură!)

Există, de asemenea, două tipuri de radiații UV: UVB, care este responsabil pentru arsurile solare reale, și razele UVA, care pătrund mai adânc. Blocanții fizici pe bază de minerale protejează împotriva ambelor. Dar, din moment ce blocanții chimici absorb razele în schimb, acest lucru permite UVA să ajungă la acele straturi mai profunde ale pielii și să provoace daune, explică Jeanette Jacknin, MD, dermatolog holistic din San Diego și autoare a cărții. Medicină inteligentă pentru pielea ta.

Problema cu blocanții chimici

Cealaltă preocupare majoră cu blocanții chimici este ideea că acestea perturbă producția de hormoni. Acesta este ceva ce au confirmat studiile pe animale și celule, dar avem nevoie de mai multe cercetări asupra oamenilor pentru a ne spune cum funcționează în mod specific cremei solare (cât de substanță chimică este absorbită, cât de repede este excretată etc.), spune Apple Bodemer, MD, profesor de dermatologie la Universitatea din Wisconsin.

Dar studiile asupra acestor substanțe chimice, în general, sunt alarmante pentru un produs pe care ar trebui să-l răspândim în fiecare zi. O substanță chimică în special, oxibenzona, a fost asociată cu un risc mai mare de endometrioză la femei, o calitate mai slabă a spermei la bărbați, alergii ale pielii, tulburări hormonale și deteriorarea celulelor - iar oxibenzona este adăugată la aproape 65% din cremele solare neminerale din baza de date a EWG pentru produse de protecție solară din 2017, subliniază dr. Jacknin. Și un nou studiu din Rusia publicat în jurnal chimioferă a constatat că, deși o substanță chimică obișnuită de protecție solară, avobenzona, este în general sigură singură, atunci când moleculele interacționează cu apa clorurată și radiațiile UV, aceasta se descompune în compuși numiți fenoli și acetil benzeni, despre care se știe că sunt incredibil de toxici.

O altă substanță chimică îngrijorătoare: palmitatul de retinil, care poate declanșa dezvoltarea tumorilor și leziunilor pielii atunci când este utilizat pe piele în lumina soarelui, adaugă ea. Chiar și pe o pagină mai puțin alarmistă, oxibenzona și alte substanțe chimice tind să provoace probleme cu reacțiile și iritațiile pielii, în timp ce majoritatea mineralelor nu, spune dr. Bodemer - deși adaugă că aceasta este cea mai mare parte doar o problemă pentru adulții cu piele sensibilă și copii .

Deci toate cremele pe bază de minerale sunt mai bune?

Cremele pe bază de minerale sunt mai naturale, dar chiar și ingredientele lor mai curate trec printr-un proces chimic în timpul formulării, clarifică dr. Bodemer. Și o mulțime de produse de protecție solară pe bază de minerale au și blocanți chimici. „Nu este neobișnuit să găsești o combinație de blocanți fizici și chimici”, adaugă ea.

Acestea fiind spuse, din moment ce știm atât de puțin despre ceea ce fac cu adevărat blocanții chimici în corpul nostru, ambii experți sunt de acord că cel mai bun pariu este să ajungeți la protecții solare minerale cu blocante fizice, mai ales dacă aveți o piele sensibilă.

Protecția superioară are însă un preț superficial, totuși: „Un mare dezavantaj este că multe produse de protecție solară naturale cu concentrații mari de zinc și dioxid de titan sunt foarte albe și nu sunt plăcute din punct de vedere cosmetic”, spune dr. Jacknin. (Gândiți-vă la surferi cu banda albă pe nas.)

Din fericire, majoritatea producătorilor au contracarat acest lucru prin dezvoltarea de formule cu nanoparticule, care ajută dioxidul de titan alb să arate mai transparent și oferă de fapt o protecție SPF mai bună, dar cu prețul unei protecții UVA mai proaste, spune dr. Jacknin. În mod ideal, formula are un echilibru de particule mai mari de oxid de zinc pentru o protecție UVA mai mare și particule mai mici de dioxid de titan, astfel încât produsul să rămână limpede.

Ce anume sa cauti

Deși protecțiile solare minerale sunt de obicei mai bune pentru pielea ta, Cum mult mai bine depinde cu adevărat de ce mai este înăuntru. La fel ca în cazul ambalajelor alimentare, cuvântul „natural” de pe etichetă nu are nicio greutate. "Toate produsele de protecție solară conțin substanțe chimice, indiferent dacă sunt considerate naturale sau nu. Cât de naturale sunt cu adevărat depinde de marcă", spune dr. Bodemer.

Căutați creme de protecție solară cu ingrediente active oxid de zinc și dioxid de titan.Probabil că veți găsi cea mai bună selecție la un magazin în aer liber sau la un magazin de produse naturiste specializate, dar chiar și mărci omniprezente precum Neutrogena și Aveeno au formule pe bază de minerale. Dacă nu le puteți găsi pe raft, cel mai bun lucru este să le evitați pe cele cu substanțele chimice despre care știința spune că sunt cele mai dăunătoare: oxibenzonă, avobenzonă și palmitat de retinil. (Sfat profesionist: dacă aveți pielea sensibilă, căutați sticle etichetate pentru copii, spune Dr. Bodemer.) În ceea ce privește ingredientele inactive, dr. Bodemer recomandă să căutați sticle etichetate „sport” sau „rezistente la apă”, mai degrabă decât o bază specifică. , deoarece acestea vor rămâne mai mult timp prin transpirație și apă. Și în timp ce majoritatea dintre noi sunt învățați să caute SPF, chiar și FDA numește SPF ridicat „inerent înșelător”. EWG subliniază că este mult mai eficient să aplici corect o protecție solară cu SPF scăzută decât una mai mare cu jumătate de inimă. Dr. Bodemer confirmă: fiecare protecție solară se va epuiza, deci, indiferent de SPF sau ingredientele active, trebuie să aplicați din nou cel puțin la fiecare două ore. (FYI aici sunt câteva opțiuni de protecție solară care au rezistat testului nostru de transpirație.)

Și, deși ar putea fi mai mult o bătaie de cap de a pune, este mai bine să rămâneți la loțiune - acele nanoparticule care minimizează cretașul sunt în general sigure, dar ar putea provoca leziuni pulmonare dacă le inhalați dintr-o formulă spray, adaugă dr. Jacknin. O altă aplicație importantă FYI: Deoarece crema de protecție solară minerală protejează formând o barieră, doriți să spumați cu 15 până la 20 de minute înainte de a pleca - înainte de a începe să vă mișcați și să transpirați - pentru a vă asigura că aveți o peliculă uniformă pe piele odată ce vă expuneți la soare. , spune dr. Bodemer. (Pentru substanțele chimice, puneți-l pe 20 până la 30 de minute înainte de expunerea la soare, astfel încât să aibă timp să se înmoaie.)

EWG evaluează eficacitatea și siguranța fiecărei mărci de protecție solară, așa că consultați baza lor de date pentru a vedea unde cade formula dvs. preferată. Câteva dintre mărcile noastre preferate care îndeplinesc instrucțiunile acestor derm și EWG: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen și Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Amintiți-vă totuși că, într-o ciupire, orice tipul de protecție solară este mai bun decât Nu protecție solară. „Știm că radiația UV este un cancerigen uman - cu siguranță provoacă cancere de piele de tip non-melanom și, în special, arsurile sunt puternic asociate cu melanomul. Ieșirea la soare are o probabilitate mult mai mare de a provoca cancer decât aplicarea de protecție solară pe piele. „, adaugă dr. Bodemer.

Recenzie pentru