Ghidul fără BS pentru deodorante naturale (Plus Make Your Own!)

Conţinut

• Transpirația se întâmplă, dar mirosul nu trebuie
• De ce miros gropile noastre și cum funcționează deodorantul?
• Î:
• A:
• Construirea unui deo pentru a vă completa chimia
• Deodorantele naturale acoperă mirosul, nu transpirația - și este un lucru bun
• Du-te natural
• Creați-vă propriul deodorant
• Dieta ta influențează și mirosul tău

Transpirația se întâmplă, dar mirosul nu trebuie

Făcând un set de burpee, făcând naveta într-un tren aglomerat sau făcând o prezentare - totul sună ca o rețetă pentru potențialul sub armă. Și în timp ce deodorantele și antiperspirantele tradiționale sunt concepute pentru a amortiza mirosul și umiditatea corpului, ingredientele folosite ar putea fi dăunătoare și chiar pot face ca gropile să miroasă mai rău pe termen lung. Ele pot chiar schimba echilibrul pH-ului pentru a-ți face gropile saune de transpirație prietenoase cu bacterii.

Acesta este motivul pentru care am primit setările deodorante naturale și chiar cum să vă facem singuri.

De ce miros gropile noastre și cum funcționează deodorantul?

Știința din spatele BO sună puțin respingătoare: ca un vas petri de la școala medie, brațele noastre creează un hangout cald pentru bacterii. Și când pătrundem, acești tipi practic mănâncă umiditatea noastră. Deșeurile generate de gustarea lor sunt ceea ce creează mirosul pe care îl asociem cu transpirația.

În timp ce deodorantele și antiperspirantele fac lucruri diferite, multe sticks-uri pe care le vedeți pe rafturi sunt de fapt combosuri deodorante-antiperspirante. Deodorantele tradiționale folosesc agenți antimicrobieni sau etanol pentru a ucide bacteriile. Antiperspirantele, pe de altă parte, folosesc săruri pe bază de aluminiu pentru a conecta glandele sudoripare, astfel încât acele insecte să nu poată scăpa și să creeze un firicel.

Poate că ți se pare grozav - o dublă bătaie pentru bacterii. Nu asa de repede. Un studiu din 2016 arată că aceste produse tradiționale modifică ecosistemul pielii tale și poate nu în bine. Ați putea intensifica în mod involuntar mirosul corpului în timp ce vă reduceți sistemul imunitar. Participanții la studiu care nu au folosit produse groapa au avut Corynebacterium atârnând în brațele lor. Această bacterie produce BO, dar ne oferă și un impuls împotriva infecțiilor.

Corynebacterium este o bacterie obișnuită care stabilește casa în axă, împreună cu Stafilococ, Propionibacterium, și micrococ. Se presupune că pielea ta are un nivel normal de bacterii. La fel ca intestinul tău, unele dintre acestea sunt bacterii bune. Dar utilizarea antiperspirantelor poate duce la o creștere sau introducere de bacterii noi și diferite - cele care sunt chiar mai mirositoare decât înainte.

Î:

Antiperspirantul provoacă cancer?

A:

Potrivit Institutului Național al Cancerului, până în prezent, niciun studiu nu a produs dovezi care să lege utilizarea antiperspirantelor care conțin aluminiu cu un risc crescut de cancer de sân. Este un act de echilibrare între nivelurile de miros corporal acceptabile din punct de vedere social și reducerea cantității de produs. Unele substanțe chimice fac parte din viața ta de zi cu zi. Dar, de asemenea, are sens să vă mențineți expunerea la orice produs chimic la minimum. Doar pentru că produsele sunt fabricate și comercializate nu înseamnă că știm toate riscurile posibile pe termen lung. Dacă modalități mai naturale vă mențin mirosul în jos, atunci folosiți-le. Pentru aceia dintre voi care au flora perfectă a pielii pentru BO și aceste produse nu funcționează, atunci alegeți un deodorant / antiperspirant pentru zile de care aveți nevoie cu siguranță și să utilizați mai multe produse naturale sau fără alte produse. Și câinele tău îți va plăcea mai mult.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informațional și nu trebuie considerat sfaturi medicale.

Construirea unui deo pentru a vă completa chimia

Dacă ai mers înainte și ai aruncat bățul tău tradițional în favoarea construirii unui microbiom groapă mai bun, s-ar putea să te întrebi ce consideră un produs natural. Pe lângă evitarea ingredientelor sintetice și artificiale, aceste deodorante au în mod obișnuit aceste trei componente:

• ingrediente cu proprietăți dezinfectante sau antibacteriene, cum ar fi uleiul de nucă de cocos și uleiul de arbore de ceai
• uleiuri esențiale precum lavanda, lemnul de santal sau bergamota pentru a oferi un miros plăcut
• ingrediente absorbante natural, cum ar fi bicarbonat de sodiu, săgeată sau amidon pentru a combate umiditatea

Deodorantele naturale nu vor conecta glandele sudoripare ca antiperspirantele tradiționale, dar nu conțin cel mai adesea ingrediente care îngrijorează aluminiu.

Deodorantele naturale acoperă mirosul, nu transpirația - și este un lucru bun

Nu vă așteptați la aceleași rezultate ca deodorantele tradiționale la trecerea la un produs natural. Ar putea dura câteva zile sau săptămâni pentru ca brațele tale să-și reechilibreze ecosistemul. Puteți încerca o detoxifiere sub axilă pentru a accelera procesul, dar rețineți că deodorantele naturale nu vor opri transpirația. În schimb, vor lucra pentru a reduce mirosul când lucrurile se încălzesc.

Nu vrem să ne eliminăm semnătura personală. Adesea vorbim despre mirosul corporal ca fiind un lucru rău - dar nu este. Ochii ar putea fi primul lucru pe care se concentrează atracția fizică, dar nasurile noastre joacă și ele un rol în care alegem să facem cuplul.

Deci, deși s-ar putea să nu doriți să mergeți la o întâlnire fără a face duș imediat după yoga fierbinte, parfumul dvs. natural și nemascat este total acceptabil în circumstanțele de zi cu zi. Și este probabil una dintre calitățile tale atractive.

Du-te natural

Puteți cumpăra deodorant natural la majoritatea magazinelor alimentare naturale, unde se vând și alte produse naturale pentru îngrijirea pielii sau online. Unele preferate ale cultului includ:

• Deodorantul natural al lui Schmidt
• Green Tidings toate deodorante naturale neîncetate
• Pasta groapă primară

Găsirea deodorantului natural potrivit pentru tine poate implica o mică încercare și eroare, la fel ca și căutarea unei perechi preferate de blugi. Acest lucru se datorează faptului că nu numai că mirosim diferit, dar suntem cu toții miros diferit, de asemenea.

Un studiu din 2013 arată că avem fiecare un set unic de variații genetice care duc la schimbări în modul în care percepem mirosurile. S-ar putea să nu-ți placă cum mirosul tău natural se împerechează cu un băț dantelat de patchouli, de exemplu, dar sora ta adoră modul în care funcționează cu chimia ei. Joacă în jur până găsești un deodorant natural care îți face bine.

Creați-vă propriul deodorant

De asemenea, puteți încerca să vă faceți singuri, dacă opțiunile online nu vă atrag. Încercați această rețetă ușoară:

ingrediente:

• 1/3 cană ulei de nucă de cocos
• 1/4 cană sodă de copt
• 1/4 cană amidon săgeată
• 6 - 10 picături de uleiuri esențiale, dacă doriți

Instrucțiuni:

1. Amestecați bicarbonatul de sodiu și săgeata.
2. Mash în ulei de nucă de cocos până la amestec. Adăugați uleiuri esențiale, dacă doriți.
3. Puneți amestecul într-un borcan de sticlă gol.
4. Pentru a folosi, încălziți doar o cantitate mică între degete până se transformă în lichid. Aplicați-vă la gropi.

Când faceți propriul deodorant natural, nu ezitați să experimentați cu diferite baze, pulberi și uleiuri. Untul de shea, untul de cacao și uleiul de nucă de cocos funcționează bine ca baze, dar nu trebuie să aveți unul dacă preferați o formulă complet pudră. Trebuie doar să combinați părți egale cu bicarbonat de sodiu și săgeată, apoi adăugați uleiurile preferate și agitați pentru a se amesteca. Depozitați într-un borcan de condimente goale cu un blat agitator.

Dieta ta influențează și mirosul tău

Dacă încercați deodorantul natural și sunteți încă preocupat de mirosul corporal, încercați aceste hacks BO. Luați în considerare să priviți ce mâncați de asemenea. Un studiu realizat în 2006 pe 17 bărbați a descoperit că consumul de carne roșie poate avea un impact negativ asupra mirosului nostru. În plus, gândiți-vă la modul în care anumite alimente precum usturoiul sau ceapa îți afectează respirația. Când transpirați, aceste alimente pot face ca întregul corp să miroasă puțin mai puternic.

Dacă sunteți îngrijorat serios de mirosul dvs., chiar și de magia deo, discutați cu medicul dumneavoastră. Anumite boli sau stări de sănătate pot, de asemenea, să amplifice odorificitatea.

Dar, mai ales, amintiți-vă că transpirația și mirosul corpului sunt naturale! Nu-ți lăsa brațele să te împiedice să pui mâinile în aer și să te bucuri de viață.

Jennifer Chesak este redactor independent și instructor de scriere cu sediul în Nashville. Este, de asemenea, un scriitor de aventură, fitness și sănătate pentru mai multe publicații naționale. Ea și-a câștigat Master of Science în jurnalism de la Medill of Northwestern și lucrează la primul ei roman de ficțiune, stabilit în statul natal din Dakota de Nord.