Cum Naomi Watts echilibrează actoria, afacerile, parentingul, bunăstarea și filantropia

Conţinut

• Încredere, dă-ți un ton mic cu aspectul tău
• Vino curat de regimul tău de frumusețe
• Fii o imagine de ansamblu despre ceea ce mănânci
• Pune-ți timpul construindu-ți puterea
• Dă-ți energia ta unui mare scop
• Recenzie pentru

În ultima vreme ați văzut o mulțime de Naomi Watts. Și din aproape toate unghiurile: ca o regină vicleană în film Ofelia, o repovestire centrată pe femei Cătun; ca cruciadă Fox News co-gazdă a lui Gretchen Carlson în seria Showtime lucioasă, ruptă din titluri Cea mai tare voce; și ca o mamă în regim de criză față de fiul ei adoptiv african în drama pe marele ecran Luce.

Bine ați venit în lumea lui Naomi, unde munca ei reflectă nu numai spectacolul său impresionant de actorie, ci și curiozitatea ei nelimitată. De exemplu, Luce hituri pe atâtea subiecte incendiare - rasă, violență la școală, agresiune sexuală, creșterea zăpezilor - încât Naomi nu a putut rezista să ia rolul. „Adevărul este că suntem cu toții defecte”, spune ea. „Îmi place să explorez modul în care se concentrează o schimbare. Începi să te întrebi: pentru cine ne înrădăcinăm?”

Ai putea spune că Naomi, la 50 de ani, este mai multă șefă ca niciodată. Jonglează cu cartea de dans completă de la Hollywood și crește doi copii (ea co-părintește Sasha, 12 ani și Kai, 10 ani, cu actorul Liev Schreiber, fostul ei partener de multă vreme), în timp ce devine un mogul de frumusețe curată, cu magazin de tip boutique și spa Onda Beauty. "Nu mai suntem doar artiști. Aceasta este o afacere și trebuie să gândești în acest fel", spune ea. „Am fost întotdeauna un planificator și un creator de liste, cineva care știe să citească oamenii și să pună oamenii împreună”. Ea a lansat Onda prin conectarea a doi prieteni - un om de frumusețe și un antreprenor - și jucând cobai. „Au început să-mi trimită produsele și am experimentat și continuam să mă cufund în lumea curată a frumuseții”, spune ea. În curând, ea a fost toată ca parteneră - cu un ten luminos. (Mai multe despre cum o primește mai târziu.)

Pe lângă toate acestea, Naomi a fost, timp de mulți ani, un ambasador global pentru UNAIDS, organizația Națiunilor Unite care luptă împotriva răspândirii HIV și SIDA. „A trăi în anii '90 în lumea modei și a pierde prieteni a fost doar incredibil de supărător”, spune ea despre ceea ce a obligat-o să-și arunce greutatea în spatele cauzei de a pune capăt epidemiei de SIDA ca o amenințare pentru sănătate.

Am ajuns din urmă cu ea în vârful goanei ei de lansări de vară. Pentru o viață atât de aglomerată, Naomi o păstrează reală cu o abordare relativ relaxată. Fii gata să iei notițe.

Încredere, dă-ți un ton mic cu aspectul tău

„Nu mă pricep prea bine să mă machiez sau să-mi fac părul, ca să fiu sinceră. Sunt o fată de cinci minute care mă îmbracă. Deci cea mai mică cantitate de machiaj este cea mai bună pentru mine — folosesc aproximativ patru produse. Sunt mare pe sprâncene, așa că îi creez. Nu fac rimel pentru că ochii mei sunt sensibili. Ador, de asemenea, bățul de ruj Beautycounter și rujurile. Crema hidratantă colorată Dew Skin este un produs care schimbă jocul îmi place să văd pielea respirând. Și pot face toate acestea în mașină. " (Legat: 3 profesioniști ai părului își împărtășesc rutinele de păr care necesită o întreținere redusă)

Vino curat de regimul tău de frumusețe

"Sunt nu o fată de cinci minute cu pielea mea. Pielea mea a devenit foarte sensibilă și reactivă, așa că mi-am dat seama că trebuie să elimin substanțele chimice din produsele pe care le foloseam. Menținerea curată este cu adevărat esențială. Asta înseamnă o curățare dublă cu demachiantul potrivit: un demachiant cu ulei pentru îndepărtarea machiajului ochilor, urmat de un demachiant pentru lapte - îmi place unul de la Tammy Fender. Apoi voi face o ceață, urmată de un ulei de față - Saint Jane are o minunată CBD [canabidiol], care este excelentă doar pentru reducerea roșii și inflamații. Uneori amestec uleiul cu o cremă hidratantă - îmi place cea de la Dr. Barbara Sturm - sau cu ceața de pulverizare ca să o presez. În mod evident, folosesc protecție solară deasupra. "(În legătură: Care este diferența dintre curat și natural Produse de infrumusetare?)

Fii o imagine de ansamblu despre ceea ce mănânci

"În momentul în care mă pun în orice fel de constrângere cu mâncarea, voi ajunge să mă revolt și să nu fac ceea ce trebuie. Așa că îmi permit loc pentru obraznic și drăguț. Am crescut în anii '70, iar mama mea era o hippie în timpul zilei care își coace propria pâine și făcea mâncăruri vegetariene. Deci asta e mâncarea mea de confort. Supersănătos. De asta îmi poftesc.

Când încercam să rămân însărcinată pentru prima oară, am tăiat mult grâu, zahăr și lactate în dietă - și îmi amintesc că am băut tone de suc de iarbă de grâu. Așa că am încercat să rămân cu asta, dar este loc de mișcare. Nu înseamnă că nu voi mânca cartofi prăjiți. Am terminat totuși cu sucul de iarbă de grâu. De fapt, s-ar putea să mă facă să mă gândesc doar la asta. "

Pune-ți timpul construindu-ți puterea

„Îmi place senzația de a face mișcare. Dar zilele în care mă trezesc la 4 sau 5 dimineața pentru a face mișcare s-au dus de mult pentru mine. Nu sunt fanatică, așa că o schimb. Îmi place yoga și am un Pilates Reformer. în casă. De asemenea, pe măsură ce îmbătrânești, trebuie să lucrezi mai mult pentru a păstra tonusul muscular, așa că de aceea fac antrenament de forță cu greutăți. Nu de trei kilograme, dar cu greutăți de nivel superior folosind bilele. Am un antrenor , pentru că nu pot face mișcare prea bine dacă nu sunt instruit. Parcă fac brusc amnezie: nu-mi amintesc nicio mișcare. Și nimeni nu mă privește, așa că nu o să-mi pese dacă fac trei în loc de 20. " (În legătură cu: Cât de des ar trebui să faceți antrenamente de ridicare a greutății?)

Dă-ți energia ta unui mare scop

„Când UNAIDS mi-a scris cu invitația, a avut doar un sens complet. Au vrut să abordez problema atât în ​​SUA, cât și în întreaga lume. M-am simțit privilegiat să pot ajuta în Zambia [în urma unei cercetări a UNAIDS din 2006 în ultimii 10 ani de când lucrez cu UNAIDS, oamenii au pus mâna pe medicamentele antiretrovirale, așa că transferul [semnificativ redus] de la mamă la copil. Încă trebuie să facem mai multe și să eliminăm stigmatul, dar este minunat să fi asistat la o astfel de schimbare pozitivă. "

Recenzie pentru