Spondilita anchilozanta: mituri si fapte

Conţinut

• 1. Mitul: AS afectează doar spatele
• 2. Mitul: tinerii nu primesc AS
• 3. Mitul: exercițiul înrăutățește
• 4. Mitul: Un spate fuzionat și un handicap sever sunt inevitabile
• 5. Mitul: AS este rar
• 6. Mitul: oricum nu pot face nimic
• A lua cu livrare
• Test: Testează-ți cunoștințele cu privire la spondilita anchilozantă

La fel ca în majoritatea afecțiunilor cronice, spondilita anchilozantă (AS) poate fi dificil de explicat altora. Aceasta a dus la o mulțime de concepții greșite despre boală. Acesta este motivul pentru care am adunat această listă de mituri și le-am deconectat pentru dvs.

1. Mitul: AS afectează doar spatele

Caracteristica distinctivă a AS este că aceasta afectează în principal spatele. Unul dintre principalele semne ale bolii este inflamația articulațiilor dintre coloana vertebrală și pelvis (articulațiile sacroiliace). Inflamația se poate răspândi în restul coloanei vertebrale.

Durerea inferioară a spatelui și rigiditatea sunt simptome frecvente, în special la trezire

AS nu se limitează însă la spatele tău. Se poate răspândi la alte articulații, inclusiv:

• umeri
• coaste
• șolduri
• genunchi
• picioare - în primul rând tocuri

Până la 40 la sută din timp, afectează ochii la un moment dat în cursul lung al bolii. În cazuri rare, poate deteriora plămânii sau inima.

Deci, este mai mult decât o problemă din spate. Este o boală inflamatorie care îți poate afecta întregul corp.

2. Mitul: tinerii nu primesc AS

Majoritatea oamenilor consideră că artrita este ceva care apare odată cu înaintarea în vârstă. Dar dacă ești tânăr și ai AS, ești departe de tine.

AS este de obicei diagnosticat între 15 și 30 de ani și mai rar după vârsta de 45 de ani.

Nu este o boală a îmbătrânirii și nu ai făcut nimic pentru a-l provoca.

3. Mitul: exercițiul înrăutățește

Dacă aveți dureri de spate, instinctul dvs. natural poate fi evitarea activității fizice. Probabil ar trebui să evitați ridicarea grea și alte activități care vă încordează spatele.

Partea flip a acestui fel de exerciții potrivite te poate face să te simți mai bine chiar acum și pe termen lung. De fapt, exercițiile fizice sunt o parte importantă a tratamentului cu AS și păstrează flexibilitatea.

Înainte de a începe o nouă rutină de exerciții, discutați cu medicul despre care sunt cele mai bune exerciții pentru dvs. Apoi, începe cu ceva ușor și construiește-ți treptat rutina.

Luați în considerare consultarea cu un kinetoterapeut sau cu un antrenor personal familiarizat cu AS. Ele vă pot arăta cum să efectuați exerciții în siguranță și eficient. Odată ce ai câștigat încredere, poți lucra pe cont propriu.

Antrenamentul de forță poate ajuta la formarea mușchilor pentru a ajuta la susținerea articulațiilor. Exercițiile de mișcare și de întindere îmbunătățesc flexibilitatea și ușurează rigiditatea.

Dacă exercițiul este greu, încercați să lucrați într-o piscină, care poate fi mult mai ușoară și mai puțin dureroasă, oferind în același timp beneficii extraordinare pentru sănătate.

De asemenea, vă ajută să fiți atenți la postura dvs., menținând coloana vertebrală cât mai dreaptă în orice moment.

4. Mitul: Un spate fuzionat și un handicap sever sunt inevitabile

AS nu progresează în același ritm sau în același mod în toate persoanele cu afecțiune.

Majoritatea oamenilor au episoade periodice de inflamație ușoară până la severă, rigiditate și dureri de spate.

Uneori, inflamațiile repetate determină uneori topirea vertebrelor. Acest lucru poate limita sever mișcarea și face imposibilă menținerea coloanei vertebrale drepte. Fuziunea în cușca dvs. poate reduce capacitatea pulmonară și poate face dificilă respirația.

Acest lucru nu se întâmplă tuturor. Multe persoane cu AS prezintă simptome mai ușoare care pot fi gestionate eficient. Poate necesita anumite schimbări în stilul de viață sau în ceea ce privește ocupaționalul, dar nu înseamnă neapărat că veți avea o dizabilitate severă sau un fundal.

Aproximativ 1 la sută dintre persoanele cu TAS obțin ceea ce este cunoscut sub numele de apariția bolii și intră într-o remisiune pe termen lung.

5. Mitul: AS este rar

Probabil ați auzit multe despre scleroza multiplă și fibroza chistică, dar nici nu afectează la fel de mulți oameni ca AS. La nivel mondial, aproximativ 1 din 200 de adulți au AS. Potrivit Fundației Artrita, aproape o jumătate de milion de americani trăiesc cu această afecțiune. Este mai comun decât își dau seama de mulți oameni.

6. Mitul: oricum nu pot face nimic

AS este cronică și progresivă, dar asta nu înseamnă că nu puteți face nimic despre asta.

Primul pas este să colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a crea un plan de tratament personalizat. Scopul pe termen scurt este ameliorarea simptomelor. Obiectivul pe termen lung este încercarea de a reduce la minimum sau de a preveni dizabilitatea.

Există multe opțiuni de medicamente, în funcție de simptomele dvs. particulare. Unii dintre ei sunt:

• medicamente antireumatice modificatoare de boală (DMARDs): pentru a controla evoluția bolii
• antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): pentru a diminua inflamația și durerea (doze mari pot preveni progresia bolii)
• corticosteroizi: pentru a combate inflamația
• agenți biologici: pentru a ameliora simptomele și a preveni deteriorarea

Operația de înlocuire a articulațiilor este o opțiune pentru articulațiile afectate grav.

Exercițiile fizice regulate pot construi mușchi, ceea ce vă va ajuta să vă susțineți articulațiile. De asemenea, vă poate ajuta să vă mențineți flexibil și să ajutați la reducerea durerii. Exercițiile fizice vă ajută, de asemenea, să mențineți o greutate sănătoasă, care este mai ușoară pe spate și alte articulații.

De asemenea, este important să fii atent la poziția ta atunci când stai și stai în picioare.

Asigurați-vă că vă mențineți medicul informat despre simptomele dvs. pe măsură ce se schimbă. În acest fel, vă puteți ajusta tratamentul pentru a reflecta aceste modificări.

A lua cu livrare

Este greu de prezis cum va progresa AS-ul dvs. pe termen lung. Un lucru cert este că va necesita o gestionare a bolii pe toată durata vieții.

O bună îngrijire medicală, exerciții fizice și medicamente sunt esențiale pentru gestionarea stării tale. Învățarea a tot ce puteți despre această afecțiune vă va permite să luați decizii bune pentru sănătatea și bunăstarea voastră.

Test: Testează-ți cunoștințele cu privire la spondilita anchilozantă